迭代版本：187，约3.3万字

活着就是为了改变世界，难道还有别的原因吗？

本文，将会追随着“乔布斯精神”，给出一系列逻辑紧密关联的视角、方法与路径，去完成一次逐梦人生的心灵之旅——这不仅仅是乔布斯语境下的叙事，其中的思维模式，还会改变我们与自我及世界的关系与互动，并产生深远的影响。

换言之，从方向到梦想、从本能到智能、从内心到自由，文章有些长，但是一次自我与思想的“旅程”。

那么关于“精神”，我想说的是：人生路径就在精神的迷雾之中，点亮精神即可驱散迷雾并照亮路径。

主题目录如下：

• 找到方向
• 跟随内心
• 看到可能性
• 做出真正的选择
• 行动才是答案
• 用思维改变感受
• 从量变到质变
• 从兴趣到热爱
• 点点滴滴的关联
• 过程就是奖励
• 为何反复失败
• 战胜负面感受
• 杏仁核对冲法
• 摆脱别人的束缚
• 真正的自由
• 看清当下与拥有
• 结语
• One More Thing
• 后记1：创造与成长
• 后记2：成为黑天鹅
• 后记3：改变世界
• 后记4：少年心的野望
• 后记5：不被改变
• 后记6：热爱的力量
• 后记7：Stay Hungry，Stay Foolish
• 后记8：超频密码
• 最后的最后：成功

找到方向

发现自己内心真正想要的，这是方向。

这个“想要”不是喜欢、不是爱好、不是欲望，甚至是超越爱情的。这是一种无时无刻不困扰着你的情绪，如果不顺应它——这种情绪，它就会让你感到丧失了生活的热情与激情，甚至还可能失去人生的意义，用一个词来形容就是“不得不的使命”。

你想要成为的人，做成的事情，在短暂有限的人生里，想要去追求、去拼命、去燃烧、去渴望、去获得的结果与成就，无论这些目标是以什么样的形式存在，最终在你这里都会是一种感受——被你强烈地感受到。

这种感受是不可见的，是拥有强大力量，并让你的内心产生共振共鸣，让你的每个细胞、每个线粒体、每个基因的表达都能够发生感应的。

找到这个“想要”，体验这个“感受”，它就沉睡在你内心深处，等待着你的探索与唤醒——而这个想要和感受，就是你人生的方向。

事实上，如果没有方向，无论向着哪里航行都是逆风。

所以要想清楚，自己想要成为什么样的人，做什么样的事情，度过怎么样的一生，这些问题要反复地想、反复地思考、反复地拷问自己，直到有了令自己满意到“心安理得”的答案为止。

虽然，这些自问与自答看起来与听起来似乎比较“虚幻”，但只有明确了这些，才能有方向，才能把方向转变成路径，才能把路径规划为一系列的目标，才能慢慢一步步地去实现。

要知道，任何有任意复杂度的目标与问题，都可以无限递归拆分到简单的足以被正确执行的程度和步骤。

需要指出的是，“任务拆分到可执行”——这必然会降低任务的难度，否则就没法执行，这属于化解任务，而不是分解任务，虽然分解任务会得到清晰明确的步骤，但不一定会降低难度，那么成功化解任务的必要条件，就是需要获得有效的信息，因为难度常常是来自未知所造就的不确定性。

而无论是分解问题还是化解问题，关键就在于提出一个好问题——因为问对了问题，其本身就是“答案”。

那么，如果迷茫没有方向，不知道自己真正想要的是什么——这就是自己需要独自去面对的问题，因为没人可以给自己一个最正确的答案，自己的人生也只有靠你自己才能从迷茫的泥沼中摆脱出来——找到属于自己的道路。

最后，有一个精准的意义和哲学的信仰和伟大的蛊惑自己的信念：如果你不知道你真正想要的，那么你的意义是什么呢？如果你瞥见了哪怕一眼你真正想要的，那么你还能装作没看见吗？你还能假装世界还是昨天一样吗？你还能压抑自己内心对宇宙赋予你意义的火苗的无视吗？——你会被烧死的！

跟随内心

乔布斯认为：“你的内心已经知道，你想要成为的人，做成的事情，过上什么样的生活，一切都在你的内心深处——等待着你的探索与唤醒。”

事实上，我们的潜意识，每时每刻都在接受大量的环境信息，而我们的内心，也都会对这些环境信息做出反馈，只不过我们内心的声音（即反馈），常常会被淹没在我们繁忙的意识活动之中，从而会被我们自己所忽略。

因此，学习倾听自己内心的声音，其实就是在训练捕捉自己潜意识的感受，而潜意识可以看成是本能（边缘系统）的情绪计算，这种“快捷方式”关联着我们基因所构造的与生俱来的性情与天性。

正是这种性情与天性，确定并定义了我们内心真正想要的是什么。

乔布斯认为：“人生的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活（或言辞）里，不要被信条所迷惑，盲从信条只会活在别人的思想（或观念）里，不要让别人的意见（或态度），淹没了你内心真正的声音，而最重要的，就是拥有跟随内心的勇气，你的内心深处（多少）已经知道了你真正想要成为什么样的人，其它一切都是次要的。”

不可避免，生活常常会给你当头一击，有时是重击，甚至是暴击，但不要失去信心，只要你确信你所做的就是你内心真正想要的，你就拥有了能够继续下去的理由，并且这是你唯一真正需要的理由。

所以，人生必须要跟随内心，找到真正想要的——追逐它们、实现它们、完成它们，这就是属于你独一无二的人生轨迹。

那么，如果你还没有找到真正想要的，那么请，不要停止寻找、不要放弃、不要幻灭、不要懊恼，当你全心倾听尽力跟随之时，就一定会找到，因为它们就在你的内心深处——等待着你的探索与唤醒。

看到可能性

可能性，就是让一切发生的起点，如果一个事情，你觉得没有任何实现的可能性，那么你就已经失去了和这个事情的任何关联。

为什么那些获得成功的人，可以完成那些看似不可能的事情？

除了运气，首当其冲的就是因为，在他们那里从一开始就看到了可能性，在别人眼中认为没有任何可能性的时候，他们就已经看到了可能性所构建的实现路径。

这些可能性的路径，或许是错误的、或许是不准确的、或许是有问题的、或许是不完善的，但这些都不重要，重要的是，可能性在你心中创造出了信心、耐心、勇气与行动，再搅拌上时间、努力、试错与积累，这就像炮制了一碗充满奇幻力量的魔汤，喝下去就可以创造别人眼里的“不可能”。

要知道，任何不可能的事情（有任意复杂度的目标与问题），都可以无限（递归）拆分到简单的足以（被正确）执行的（程度和）步骤，所以没有不可能，只有想不到，而一切皆有路径。

换言之，一个行为只要足够简单，你就会感到足够容易，接着你就能够轻松去执行，然后从这个执行开始，你就可以一步步完成任何复杂的事情。

而启发式（Heuristic）的“拆分标准”，就是可执行可理解，即：拆分的过程是从不可执行不可理解，向着可执行可理解的方向，按照实际情况分析推理。

值得一提的是，在大原则的大方向上，通常想做的、能做的、可做的，三者的交集就是现在该做的——也就是说，你热爱什么的兴趣所在（即想做的）、你擅长什么的实力所在（即能做的）、世界发展什么的趋势所在（即可做的），这三个圆圈的交集（即重叠区域），就是你成就什么的价值所在（即该做的）——这也被称为“三圈理论”或“三环理论”。

注意，这里“可做的”是指，切合世界需求且具有可行性可以做的，但这常常并不明显，需要相当的洞察力与判断力——因为世界的发展趋势，往往当局者迷（有多个方向）后见者清（有历史必然），而世界需求什么也从不明示、也从不会指定谁来实现，一切都在未知中随机演化、突变创生。

那么，可能性其实就代表着各种路径，每一条路径的选择，都会引领你走到一个不同的结局，每一条路径上的风景也大为不同。

在电影《天气预报员》（The Weather Man）中，有这样一段独白（意译）：

“曾几何时，每个人都会想象着，未来的生活会是怎样的，未来自己会是怎样的，想象着拥有一切优秀的品质，那些正面的、强大的、具有感染力的品质，但随着时间的流逝，越来越少的品质，成为了自己所真正拥有的品质，而人生的种种可能性，包括自己可能成为的人，都一年年变得越来越少，直到最后，坍缩成一个真实的不再具有可能性的自己，那就是「现在的自己」。”

所以，只要我们还能够看到可能性，我们就会拥有抵达我们想要的那个未来的路径。

做出真正的选择

选择，一个微小的“蝴蝶效应”就会对现实（包括身处其中的自己）产生长远和巨大的改变。那么在由无数选择所组成的“命运迷宫”之中，如何才能做出一系列的“正确选择”，从而最终抵达自己梦寐以求的“命运彼岸”呢？

这就需要回到那个“方向”——内心真正想要的，它会把点点滴滴的经历汇聚在身后，并连接起来，拼接成一张地图，指明未来的方向与路径。

跟随这张“内心地图”，按图索骥，你就会发现“内心地图”指引了你的选择，而你的选择也会反过来拼接这张“内心地图”，进而延伸它所带来的指引。

这就像河床引导河流，河流塑造河床——河床是你的内心（引导你的选择），河流是你的选择（塑造你的内心）——而只有根据你的内心做出“真正”的选择，你才能去到你“真正”想要去的地方。

关于选择，重要的是——只要选择始终忠于“内心”，选择就没有对错，每一个选择都会开启一条不一样的路径，每一条路径都会有不一样的风景，最终所有的路径与风景，都会汇聚成一个“箭头” => 指向你心心念念想要的那个“未来”。

那么相反，如果你没有跟随内心的方向，无论追逐多大的可能性，最终都只能在内心地图上找到两个字——那就是“后悔”。

因此，无论可能性是多少，都要对自己内心做出的“真正选择”充满信心，并坦然接受选择的结果，且相信“内心箭头”的指引——这就是你需要拥有的信念（信念是无证据的相信）。

不过，无论选择什么，怎么选择，行动才是关键。

行动才是答案

最终一切，都要落实到行动，因为行动才是人生的答案。试想，实现一个目标，完成一件事情，过程是怎么样的？

• 首先，是有想法（看到可能性）。
• 其次，是有行动。
• 然后，是有调整（想法指导行动，行动改变想法）。
• 最后，是有结果。

而在想法阶段，感觉这个不对劲，那个不对劲，冥冥中体验到了很多感受，但却迟迟不能行动，这只是因为想法不够强烈，不足以激发启动你的行动。

该怎么办？就像一辆车，没有油，如何开到目的地？你坐在车上，再怎么想，想再多，车还是在原地，旁边的风景一成不变，或许慢慢就会变成你越来越讨厌的景 {MOD}。

该怎么办？“加油”——行动起来！内心的种种感受，已经是命运暗中的明示了，难道还要让“命运”给你打个电话，告诉你第一步，第二步，第三步，一步步怎么做吗？

重要的是，状态不是等出来的，而是做出来的，用行动激发状态，接着状态维持状态，就能让人行动到停不下来——这就是行动的“多米诺骨牌效应”，即：

由一个简单的行动开始，一个行动会带动下一个行动，每一个行动都比上一个行动困难一些，直到最后，就可以完成一个艰难的“大行动”。

换言之，一个个递进的“小行动”，其目的不是让你一下跳出舒适区，感受强烈的不适，而是在舒适区的边界外延，渐次扩大行动区，并慢慢让你的舒适区越来越大。

反之，越不行动就越没有状态去行动，接着状态维持状态，最后就会陷入无法行动的死循环。

可见，“没有状态”就像一堵“高墙”，它锁住了行动，也围住了（未来的）可能性——唯有“刻意行动”才能突破高墙，激发行动，获得可能性。

为什么很多人听了很多大道理（或金玉良言、或金句格言），却仍然过不好自己的一生？

关键就在于，我们的颅内模拟与现实运作之间的距离，只有依靠行动才能迭代求解，那么大道理是无用的废话，还是有用的魔法，其区别也就是在于——行动。

换言之：

• 想法和行动之间，隔着一万个童话故事。
• 行动和结果之间，隔着一万篇黑暗日记。
• 结果和成功之间，隔着一万次迭代试错。

所以，一定要行动——是行动，让人抵达了新的状态和新的平衡，并看到了新的风景和新的世界。

同理，人生方向与人生追求，也不是等出来的，而是在行动中看清楚的，如果不知道方向与追求，那么就一边行动、一边思考。

换言之，在思考中行动（产生有思维的行动力），在行动中思考（产生有行动力的思维），这才是“打开人生”的正确方式——而心流体验就是行动和思考的最优状态。

事实上，关于人生，只要不断行动、坚持行动，一切都无须担心，一切都自有答案。

因为，自信是来自于刻苦的练习，清晰是来自于信息的积累，行动才是获得这两样的唯一途径。

那么，拥有了足够的练习与积累，心中自然就会有自信的想法与思路，以及清晰的路径与愿景，就不会着急、迷茫、担心、或有任何的害怕与恐惧，最终想要的一切也就会慢慢实现。

需要指出的是，自信的根本，其实是来自于深刻的思考，并想明白了事物运作的原理——而只有在练习与积累的行动中，才能够达成这一点。

相反，如果不行动（包括不努力、不思考），遇到问题就迫切希望——直接得到“最快答案”，而不是探索答案和结果之间的路径及细节，最终就会在全局上，失去“人生图景”的终极答案。

所以，人生太庞大、太古怪、太多悬念、太多矛盾，唯有行动才能抵达你的内心深处，行动才是人生唯一的答案。

至于如何行动，就是每个人需要独自面对的人生课题，这是仅属于你一个人的“战争”，即本能与智能的博弈。

不过，行动的反面是明确的，即：昨晚想法千千万，今早起来走原路——这就是“拖延”，拖延将会不断滋生恐惧，恐惧将会吞噬一切，唯有行动才是这种恐惧的解药。

因此，要相信一句俗语：只要思想不滑坡，办法总比困难多——换言之，想都是问题，做都有答案，想出来的问题，做才能够解决。

用思维改变感受

我们的感受，就是驱动着我们，每天这样、每天那样的根本动力所在——感受会影响我们的行为，决定了我们行动的难易程度，甚至还左右着我们的决策与选择。

直觉上，我们会认为，我们可以控制我们自己的“行为”，但其实“行为”大概率会直接听命于我们的“感受”，而我们并无法完全控制我们自己的“感受”，因为“感受”很大程度上会受到环境信息的“操控”。

不过，就如有句名言所说：思想决定言辞，言辞决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

相信很多人都认同，思想可以通过言辞，来改变我们的行为，行为通过时间，可以决定我们的命运——但言辞为什么会改变我们的行为呢？

原因就在于，言辞可以改变我们的思维，思维可以改变我们的感受——思想是思考的结果，思维是思考的方法，言辞传递思想，可以改变思维——这是环境信息（如文字、语言）可以操控我们行为的演化机制。

那么，从心理学角度来看：

• 幸福感不在于我们经历了什么，而是取决于我们如何去解读我们的经历；
• 以及同理，真正伤害你的，从来都不是事情本身，而是你对事情的看法；
• 更甚至说，如何讲述你所经历的故事，则直接决定了你的现在以及未来。

换言之，如果你对一些人或事，感到不舒服不愉快，这仅仅只是你的感受反应，而并非人或事本身自带负面情绪，若能对感受进行调整，你就可以在任何时候都感觉良好，甚至很好。

积极心理学奠基人、“心流之父”——米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi），在《心流》中，指出：

“其实别人对我们的看法，或我们所拥有的一切，跟生活品质并没有直接关系——真正重要的是我们对自我，和所遭遇的事情做何种阐释。”

以及心流状态，都会受到“意识解读”的控制，米哈赖认为：

“决定感觉的并不是我们实际拥有的技巧，而是我们自以为拥有的技巧。……我们在某一特定时刻对心流的感受，往往受客观条件的影响很大，不过意识仍能自由地根据它（即意识）对情况的判断而行事。”

可见，改变思维，可以改变对现实的解释，改变解释就可以改变意义，而意义可以激发最强烈的感受，进而驱动最持久的行动——试想感受对生活、意义对人生的塑造。

所以说，改变了思维就改变了感受，改变了感受就改变了行为，改变了行为就改变了一切。

那么，在面对几乎所有事情的时候，如果我们能够停下来（或慢下来），看着眼前发生的一切，用智能去觉察本能的感受——并试着不被这个感受所劫持，世界和其中运作的事物，就会在我们眼中瞬间变得大不相同。

换言之，通过改变思维（改变意义）来改变感受，就会让我们对自身获得更多的自控权。

• 例如，不完美会让人感到纠结与遗憾，但转念一想，不完美其实是一种独特的“完美”，转而就会让人感到接受与喜欢。
• 例如，当犯最大的错误时，一些好事情正源于此。
• 例如，塞翁失马，焉知非福。
• 例如，所有事到最后都会是好事，如果还不是，那它还没到最后。

而如果思维不改变，感受（边缘系统）就会永远主导着你的行为，任何“智力反抗”都是抵不过感受，在颅内所创造的剧烈的电化学风暴的，唯有改变思维才能瓦解感受——其神经性原理在于：

前额叶皮层负责思维逻辑，其中背外侧-前额叶——负责理性思维，腹内侧-前额叶——负责感性思维（即倾听边缘系统的情绪反馈），两者共同决定了行为的触发，而改变思维，则可以改变腹内侧-前额叶对（边缘系统所传递的）感受信息的处理方式。

边缘系统（Limbic System）——包括海马体、杏仁核、内嗅皮层、前扣带回等，主要负责调控记忆、情绪、嗅觉、感觉等。

显然，强烈的情绪，可以让理性思维沦为感受的奴隶（即理性为感性寻找理由），但“改变思维”的训练，可以增强理性思维的神经连接（形成“强壮”的脑回路），进而在情绪风暴来临之际，可以与之对抗——这是生物学“底层硬件”上的对抗，也是本能与智能的博弈，或称之为——“状态之战”。

因此，真正的理性——不是隐忍，而是能够用思维质疑自己的感受、并改变自己的感受——就如同“黑客”（思维）可以黑入我们的大脑（质疑），并重新编程我们的感受（改变），这才是我们能够有所作为的“权限”（智能）。

思考——基于信息的推理过程（动词），如思考问题、思考一下——在想。
思维——基于模式的思考方法（名词），如逻辑思维、理性思维——怎么想。
思想——基于思维的认知结果（名词），如成熟思想、深刻思想——想出什么。

注：系统的方法，有时会被看成工具，如哲学思维、数学思维，就是一种思维工具。

事实上，学习的开始，不是知识对了，而是感受对了；行动的开始，不是思维对了，而是感受对了；改变的开始，不是感受对了，而是质疑对了。

那么，请用你的思维，质疑你的感受，这是行动的开始，也是改变的开始。

从量变到质变

万事万物，一切的发展都需要时间，都需要积累，“10000个小时定律”指出——哪怕是天才也不能在某一专业领域少于10000个小时的刻苦练习——这是训练大脑成为领域专家所需要的时间底线。

那么表面来看，量变的进步和变化是微小的，实际上也的确是微小的——甚至有时可以无法察觉到忽略不计。但，只要来到了“质变点”，就能够产生飞跃性的进步和颠覆性的变化——甚至超越从前所有的量变之和。

事实上，任何事情都是这样的，其本质原因，是因为我们的世界遵循着——幂次法则，即：非线性的幂次增长，获得指数级的跳变。

而积累量变，就是获得质变的必要路径，即没有量变就没有质变，那么：

• 如果积累量变发生在颅内，就是让神经网络，形成想法、思维与认知——这就是学习。
• 如果积累量变发生在颅外，就是让现实世界，按照我们的构想去迭代——这就是创造。

甚至说，正是大脑中神经网络的量变，才连接出了通向我们内心深处的路径，让我们找到真正的方向与追求。

有了这个方向与追求，我们就能够持续行动，并持续量变，而一旦量变积累到一定程度，就会在大脑中产生质变——这即是闪念、灵感、顿悟，直至才华，甚至是惊人的才华。

只不过，有些人可以更快地积累量变，用更少的时间得到才华，有些人则更慢地积累量变，用更多的时间得到才华。

但只要有了才华的加持，我们就会更轻松地行动，更快地抵达目标，从而增加更多的信心（对未来）和更多的自信（对自己），接着我们就会更主动地行动，积累更多的量变，进而更容易地质变出更多的才华，结果我们就有了更多的才华加持……

换言之，行动量变就像河流，才华质变就像河床，行动量变积累才华质变，就像河流冲刷河床，而越冲刷，河床就会越深越宽，河流就会越多越快，冲刷就会越来越容易，直至河流引导了河床的走向，即：行动塑造了才华，量变塑造了质变。

那么，对应到大脑的神经网络，信息传递就像河流，神经连接就像河床，不断行动地大量练习，可以让神经连接上的信息传递，越来越快速、越来越容易、越来越稳定，即神经髓鞘化，直至河流引导了河床的走向，即：信息塑造了新连接，行动塑造了新网络。

显然，这是一个从量变到质变的正反馈循环（即质变输出，增强量变输入），它能够不断推动我们去完成不同阶段的目标，一步步直到最后，让我们成为我们想要成为的人，做成我们想要做成的事情！

从兴趣到热爱

历史数据告诉我们：兴趣就是最好的老师，是它（在最基础层面）造就了伟大的创新者、改革家、匠人、以及改变世界的人。

因为，如果你真心对一件事情充满兴趣，你就会涌现出一股力量和无穷的动力，这会促使你持续地努力、不懈地钻研、不知疲倦地反复研究、琢磨、推敲、尝试、创新、试错——这就有可能到达被称为“专家高手”的那种境界。

事实上，不断练习、刻苦练习、不停重复、疯狂重复、无法厌倦、难以厌倦，就是因为兴趣盎然又兴趣使然，而这样就会刷出一个又一个不同的理解和认知，接着自信与清晰就会接踵而至，然后从量变到质变的路径就会显现，此时只需要顺应路径依赖的推动，在这条“兴趣之路”上惯性加速，最终就会抵达内心深处的“应许之地”。

所以，那些能够很早就发现自己的兴趣，并有机会在此兴趣上进行深入研究、不断探索、努力积累的人，往往都会在这个兴趣领域，成为极致的优秀，并获得至高的成就。

那么，会不会出现一个人很有兴趣去做一件事情，但他最终却不擅长做这件事情？

答案是，不可能的。

因为人脑的可塑性极强，哪怕起初人脑不擅长一个领域的事情，但经过长时间艰深刻苦的训练，在大脑中训练出了“刻苦铭心”的神经结构，最终都会变的擅长，并得到广泛专业的认可。

换言之，擅长取决于大脑结构，结构取决于训练，训练取决于行动，行动取决于兴趣——当然，训练有技巧，行动有效率，但一切都始于兴趣，以及兴趣所带来的路径连接。

可以说，兴趣就是开挂人生的动力系统。

那么事实上，在兴趣之前是好奇与喜欢，在兴趣之后是热爱，而热爱能够产生热情与激情——前者持久充沛（多巴胺 + 内啡肽），后者短暂强烈（大量多巴胺 + 花生四烯乙醇胺）。

换言之，从好奇、到喜欢、到兴趣、最后抵达热爱，就能够交织释放出热情与激情，热情让我们可以坚持，激情让我们可以突破。

从某种角度说，充满兴趣、兴趣浓厚、很有兴趣——就是热爱的征兆，长久真心的喜欢就是热爱，而我们内心真正想要的——其实就是我们所热爱的。

可以说，如果兴趣是人生线索（即感到乐趣），那么热爱就是人生方向（即感到使命）。

行为经济学家——史蒂芬·列维特（Steven Levitt），在《魔鬼经济学3》中，就曾指出：

“孜孜不倦地在一件对你来说没有乐趣的事情上努力，这可能吗？或许可能，但你我都做不到。为什么乐趣那么重要？因为如果你爱你的工作，你就会想要为其付出更多。你在临睡前和醒来后都会想到它，你的大脑会一直处于待命状态。当你如此投入时，你就会把比你更有天赋的人远远甩在后面。”

要知道，所有的自律，都不是一种对本能的抑制，而是为了实现一个更长远更宏大目标的渴望——其背后的驱动力就是热爱，这是由兴趣在大脑中生长出的“硬件扩展”。

而人，终究要去做自己感兴趣的——才行，一个人一旦找到了自己的兴趣所在，并迸发出了热爱，就走上了属于自己的道路，时间就会变成他的朋友，最终他得到的——将会远比逼着自己去做那些不感兴趣的事——更多更好更爽、更开心更有趣、也更有成就。

事实上，兴趣就像是我们人生燃烧的一种火光，它有独特的光谱，可以照亮我们人生的不确定性，并与之发生强烈的相互作用，从而让我们看到不确定性中所隐含的可能性。

那么，如果没有兴趣，残酷地说，你将一事无成！

所以，我们必须要发掘自己的兴趣，它源于我们基因选择的内在偏好，只有在行动中才能“不期而遇”——因为没有尝试，就没法接触到自己的兴趣偏好。

最后，我们需要知道兴趣的一个真相，即：兴趣不是舒舒服服、简简单单就成功得到结果的事情，兴趣是让人白天冥思苦想，晚上无法入眠，早上五点爬起来，一边苦笑嚎叫，一边手舞足蹈，一边又专注认真做完的事情——这才是兴趣本来的样子。

换言之，兴趣是做事之前——充满期待，做事过程——充满曲折与艰辛但达到沉浸于心流状态，做事之后——充满成就感与满足感。

那么，如果能从兴趣（坚持做事）到热爱（追求事业），就拥有了强烈的动机——而强烈的动机比一切都重要，因为强烈的动机能带来一切。

因此，一个重要的提示是：如果人生不能追随兴趣与热爱，那么生活最终将会演变成——无穷无尽的痛苦与没完没了的噩梦。

点点滴滴的关联

乔布斯认为：“我们不能预先把点点滴滴串联起来，唯有未来回顾历史时，我们才能明白点点滴滴是如何串联起来的，所以我们要相信，现在所经历体会的点点滴滴，在未来多多少少会关联在一起。”

究其原因，一切都是信息，而信息可以在时间线上任意传递，所以一切在过去、现在、未来都可以相互作用，也可能相互作用，所以点点滴滴，终将会被信息与时间串联起来，连成一线、连成一片、连成一个故事。

所以，我们就不能把一次结果、一次失败、一次不如意、或是一次成功、一次意外、一次侥幸，简单粗暴地归结为单一因素的单一影响——这是一种“天真的简化”。

换个角度来看，如果局部没有“连接”，系统就会因为局部的“独立性”而无序崩坏，那么世界至今有序运行，就说明世界的点点滴滴必然是相互关联的。

所以，在面对任何事情的时候，我们都不能孤立地看待一个问题或一个事件，背后的背后总有一条看不见的隐秘连线。

乔布斯认为：“我们必须要相信某些东西，直觉也好、命运也好、人生也好、因果也好，什么都行，相信点点滴滴的关联一定不会让你失望，这会让你的整个人生都变得非常不同起来。”

事实上，人生是一系列蓄谋已久又毫无预兆事件的相互关联与相互影响。

只有相信点点滴滴的关联，我们才能将那些，看起来无关又不确定的事件，连接入我们内心所真正向往的道路，并在这条道路的指引下，做出正确的决策与选择。

而我们的行动和想法，将会从我们的视野之内，顺着点点滴滴的关联，影响到我们所看不见的视野之外，进而推动“事物线”的连接与发展，最后给出我们不曾想到的结果。

由此可见，捉摸不定的运气，其实就是在超出我们理解与预测范围之外，点点滴滴相互关联与相互影响的运作。

那么，好运气、坏运气，顺境、逆境，一切都事出有因、都相互关联、都是大图景上的一块小拼图，我们要相信，一切都会关联到——我们的行动、我们的想法、我们的内心，以及我们的自身，而我们可以通过点点滴滴的关联，改变坚硬的现实。

事实上，无论怎样，我们的点点滴滴，终会连成一线、连成一片、连成一个完整的故事，但重要的是，是我们自己创造了——我们的点点滴滴。

过程就是奖励

想要这个，想要那个，一开始以为得到了，就是开心、幸福、美好的时刻，后来才慢慢发现，得不到是一种痛苦（永远在骚动），得到了是一种无聊（有恃无恐），只有过程才是记忆中不朽的奖励。

快乐，转瞬即逝——容易淡忘又消退迅速，而相对于保持快乐，好像更容易无聊，无聊久了也会变成痛苦——显然，基因不希望你无聊，它希望你做事，消耗能量生存繁衍。

这很有意思，无聊就像是免费赠送的，而快乐却需要花费一番努力。

其实，这就是基因的策略：快乐需要追求，然后忘却，再追求，形成一个不断追求的过程，永无止境；而痛苦则需要记忆存储，方能保护生物体，更安全地执行对快乐的不停追求。

换言之，快乐需要反复追求，痛苦则要记忆长久，所以快乐是短暂的，痛苦却可以持续。

这意味着，痛苦会比快乐对人有更深远的作用和影响（当然，某些极端痛苦，可能会让人脑启动保护性的——选择失忆或扭曲现实，以消除痛苦保护自我）。

了解到基因的以上策略，我们就会明白：轻松获得的快乐是非常短暂的，并留不下什么持久的痕迹，还会有成瘾性，因为得到的快，忘记的也快，还迫切想要反复体验。

但如果，把快乐和痛苦绑定在一起，即痛苦的过程加上一个快乐的结果，就能够创造一种更为充沛持久的正面感受，或说化学奖励。

因为这样，痛苦的过程和快乐的结果，就会一同被大脑记忆存储下来，虽然快乐容易忘却，但痛苦却记忆犹新，于是每每回忆起痛苦的过程，就又会唤起那份快乐的体验。

所以，这就是“过程就是奖励”的原因——痛苦与快乐的融合——顺应了基因进化出的策略。

而从量变到质变的角度来看，痛苦就是在积累量变——是无法逃避的过程，快乐则就是抵达质变——是抵得过所有痛苦过程的奖励。

可见，过程是痛苦的，但结果的快乐会让所有的痛苦，都变成奖励，并且过程越痛苦，结果就会越美妙。

但需要强调的是，过程可以变成奖励的前提，必须是完成“从量变到质变”的过程（或至少是完成过程）。

因为，痛苦是一种信息，代表着环境的不利因素，让大脑产生“避害”的化学惩罚，只有能够“证明”痛苦的过程是值得的（或说是利大于弊的），大脑才会给予化学奖励。

而从某种角度说，热爱所激发的热情（如创作热情、智力热情）就是应对痛苦过程的终极“化学武器”，即：痛苦与热情的水乳交融，就是痛并快乐着的状态。

可见，热爱就是“值得痛苦”的证明，就是让过程变成奖励的催化剂。

乔布斯认为：“过程就是奖励（The Journey is the Reward），或说旅途就是回报。”——这是客观的生物学神经现实。

那么，想要最大的回报，或是至高的奖励，唯一的方法就是——完成过程，如果想要这个回报或奖励来得更快、更多、更强，唯一的方法就是——追随热爱。

而更进一步，其实过程不仅是奖励（这是化学的奖励），还隐藏着力量（这是非线性的力量）——如果能深度发掘这个力量，那么奖励还会翻倍（甚至翻多倍）——如果能在过程中，意识到奖励的存在，那么奖励也将会翻倍（甚至翻多倍）。

最后，著名传记作家——沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson），在《乔布斯传》中，描绘了这样一个场景：

在乔布斯的人生，还剩下最后不到四个月的时候，他很久之前的同事——安·鲍尔斯（Ann Bowers），应邀前来探望并叙旧——鲍尔斯在20世纪80年代初期，曾担任苹果的人力资源总监和女训导，负责在乔布斯发脾气以后，训斥他并安慰受伤的同事们——

• 乔布斯专注地看着她：“告诉我，我年轻的时候是什么样子？”
• 鲍尔斯尽量诚实回答：“你那时非常冲动，非常难以相处，但是你的视野让人折服。你告诉我们，「过程就是奖励」，结果表明你说得没错。”
• 乔布斯回答并重复道：“是的，我确实在这个过程中学到了一些东西。我确实学到了一些东西。真的。”

的确如此，“过程就是奖励”的精妙之处就在于——只要翻越过程，就会恍然发现——原来过程真的就是奖励！

为何反复失败

抛开细节，从最宏观的层面来看，主要有以下几点：

第一，很多事情都不是看起来的那样的，行动和思考有着天壤云泥之别。

事实上，思考想象是在颅内模拟现实的运作，而真的去行动了，很多因素和环境信息的反馈，都将会超出原先颅内模拟的预测。

不曾预想到的细节与可能，会让我们的身心产生应激反应，会改变我们一系列的感受和决策，从而最终会影响想象与现实之间的差距。

换言之，真正的知识与真正的技能，只能从经验中得来，它必须经历一个无法避免又潜移默化的过程，这是实践的智慧。

所以，真正的知识，是只有做了才知道的信息；真正的技能，是只有在做的过程中积累的技巧。

第二，任何人做任何事情，只要是自己内心真正想要的，都要付出一番努力。

事实上，没人可以跳过努力的过程（10000个小时定律），那些看起来轻松随意又高超非凡的表现，其背后都是大量的不为人知的努力与汗水，无一例外，也无人例外。

而那些所谓的——“努力到无能为力”，其实还是你不够努力——因为努力只会增加你的能力，其中包括找到正确的路径与方法。

所以，失败最可能的原因，就是努力得还不够。

第三，只有拥有质变级的水平，才能在各种环境下，保持稳定的输出，发挥出符合预期的表现。

事实上，如果积累量变没有抵达质变点，此时任何环境变量的波动性，都将会严重影响表现的输出，导致大概率的失败，而在质变之后，才有控制力、掌控感、稳定性，以及大概率的成功。

所以，只有反复地练习、大量地练习、刻意地练习，直至质变才能所想即所得。

刻意练习——它要求有目标、有方法、有系统、有反馈、高度集中注意力、且最大限度地努力保持在舒适区之外持续地体验痛苦。概括来说，刻意练习三要素是，设定目标、获得反馈、专心提高。

第四，很多事情，很少有人简简单单一次就能做好，就能成功。

事实上，失败、艰难、复杂并不是某一个人的体会，也不是某一个人做不好，而是大部分人都有这个体会，大部分人都会经历一个反反复复失败的过程。

所以，失败是常态，只有接受和顺应，学会接受和顺应。

战胜负面感受

很多时候，我们付出了努力，结果却不如预期，这就会给我们的心理带来负面冲击——如沮丧、着急、焦虑。

还有些时候，看到自己与别人的各种差距如此之大，这就会给我们的心理带来负面影响——如羡慕、妒忌、怨恨。

关键是，这些负面感受会让人对未来产生悲观预测，这些悲观预测又会加剧负面感受，接着产生更多的悲观预测，形成一个负面的正反馈循环，直至陷入情绪漩涡的绝境，难以自拔。

虽然想象是虚幻的，但感受却是真实的，而感受会改变行为，行为会改变一切。

对此，桥水基金的创始人——瑞·达利欧（Ray Dalio），在《原则》中，就曾指出：

“在弱点呈现时，就对其失去信心，是一种常见的错误，就像在其有效时对其过于迷恋一样。因为大多数人都有情绪化倾向，不会严格遵守逻辑，所以他们通常会对短期结果反应过度：情况不好时他们放弃。”

那么，当悲观预测从想象的缝隙中倾泻扑面而来的时候，我们就可以用思维改变感受，来阻止行为在负面感受中的扭曲与变形，从而影响人生的一切。

感觉——是对环境信息的生理反应，无思维和想象参与，有对应身体部位，如冷暖、饥饿、疼痛、瘙痒。
感受——是对环境信息的心理反应，有思维和想象参与，无对应身体部位，如恐惧、愤怒、开心、孤独。
情绪——是持续的心理状态，有持续的多种感受，可以影响思维和想象，可以抵抗环境信息的影响，维持自身的状态。

注：感受的心理反应可以被感觉到，如感觉到开心或孤独；有些生理反应可以产生心理反应，反之亦可，如紧张与痛苦。

对此，可以尝试以下几个思维视角，来改变感受：

第一，放眼未来。

影响我们的情境，必然都有着时效性，回忆过去，那些曾经天崩地裂的强烈感受，都会随时间慢慢消退，直至宠辱不惊。

如果我们能够“跳出”现在，用未来的视角去看待现在，就像用现在的视角去回看过去一样，我们的心态、感受和情绪，就会发生飞跃性的变化。

事实上，回首过往，太多曾令我们兴奋、焦虑、愤怒、沮丧，亦或是浪费了时间和精力的事情，到头来却被证明是无关紧要的，而我们多么希望能够早点知道这些，以便能够将有限的时间和精力，投入到那些真正重要的事情上。

那么，试想6个月后、2年后、5年后、10年后，甚至20年后，那时我们再来看现在的问题与困境，会是什么样的心情呢？又会有什么样的想法和行动呢？

显然，很多问题与困境都会变得不值一提，很多感受都会变得轻描淡写，甚至还会有全新的解法与答案，这就是放眼未来的力量——用未来的视角解决现在的问题。

虽然我们的肉身不能穿越时间，但我们可以颅内模拟，用逻辑去推演想象——这就如同用神经电流驱动了颅内思维的时间机器。

因此，当深陷当下之时，别忘了——跳出现在，放眼未来。

第二，和死亡作比较。

如果突然得了绝症，或是健康受到不可逆的损伤，以后再看生活和工作中的问题与困境，就会突然觉得不足为惧，也不过如此，也都可以解决，对我们的影响，也没有想象中那么大。

因为，此时我们想要的是命、是活、是健康。这样一来，原本觉得恐惧和艰难的事情，就会突然变得简单轻松了——这就是对比的力量。

事实上，人脑善于对比，对绝对概念模糊不清，并深受锚定效应的影响。而这种“对比死亡”的思维，也可以理解为是——“终局思维”，即：从终点出发考虑问题，来决定你当下的选择。

类似的，领导管理专家——史蒂芬·柯维（Stephen Covey），在其著作《高效能人士的七个习惯》中，提出了——“以终为始”（Begin with the end in mind）的习惯准则，即：以最终目标来指导初始行动。

以及，伟大的哲学家、思想家——马丁·海德格尔（Martin Heidegger），在《存在与时间》中，提出了——“向死而生”的人生哲学，即：以倒计时视角来看待人生。

所有这些，其实都在告诫我们——与人生目标无关的事情，其实都不是“事情”，或说——活在当下，但面向人生。

乔布斯认为：“如果你把今天当作人生的最后一天来过，那么你对今天的问题将会有不同的理解和决策。”

换言之，如果你知道自己的大限将至，必然就会放手那些无关紧要的事情，并集中有限的时间去做最重要的事情；那么如果我们能够意识到，死亡迟早会来且可能随时会来，自然就能够忽视他人无关痛痒的评价，并跟随自己内心的声音，去做那些对我们真正重要的事情。

第三，刻意怀疑，寻求证据。

大脑在无法查核现状的情况下，就会预想最糟糕的情形——这就像有人一头痛，就觉得自己可能是得了脑瘤。

但有时我们也会过度乐观或盲目乐观，这里的关键在于，负面感受会带来悲观预测，正面感受会带来乐观预测。

那么，对于任何让我们感受不好的信息，我们都可以刻意怀疑，直至证据确凿，否则就视其为虚假谎言——就不能在其之上进行任何的推理预测。

而在寻求证据的过程中，随着更多信息的输入，我们的思维和感受，自然会得到更客观的更新。

所以，怀疑与寻证可以有效遏制负面悲观。

第四，现实就是现实，行动改变现实。

事实上，你经常想象的很美好，设计的也很精巧，你很努力也花费了很多时间和精力，但你所期待的结果，就是需要很长时间才可能发生。

负面悲观，其实是最简单、最常见、最直接的本能反应，并且这对过去于事无补、对现在无所事事、对未来无济于事。

那些梦想成真的人，都深刻明白，如果不能得到想要的结果，那么就需要反思调整并不断尝试，最后才可能如偿所愿。

大部分事情，做错了，没做好，又能怎么样？ 有问题，失败了，又能怎么样？努力了，没结果，又能怎么样？

现实就是现实，除非我们彻底放弃，否则，就只能再来一次，然后期待更好的结果。

所以，如果我们想要结果，就只能没关系，再来一次，或有关系，但还是要再来一次——无情地行动，才能改变无情的现实。

第五，质疑自己的负面感受。

情绪是感受的幻术，感受是本能的操控。

试问，难道本能基于环境信息的应激反应，判定我没机会、我没希望、我不行、我需要沮丧、我需要难过、我需要焦虑、给我各种负面感受，我就要照单全收？

显然，在当今社会，没有任何局面和理由，还能用负面感受来让我们获得生存优势——这是本能算法的——偏好 => 偏差 => 错配 => 谬误（即逻辑错误）。

就像爱因斯坦，曾说：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”

从本能角度看，弱者报复是感受到了威胁，想要消除，强者拥有了安全感，自然可以原谅，而智者是看透了本能算法的谬误，所以选择忽略。

试想，我们一生能遇到多少，那些需要报复，才能消除的真实威胁？——除了高危职业，“报复感”大部分都只是一种本能感受的错配，即无实际威胁的“假报警”。

事实上，如今我们需要的是，在行动中思考（即有逻辑指导行动），在思考中行动（即有反馈指引思考），无情地迭代试错（即有意识忽略感受）。

而只要我们不断质疑并追问一个负面感受的来源，就可以在某个源头发现并消除它，因为它源自于那里，即：颅内电流所点亮的某个思维。

试问，我们可以改变思维吗？质疑自己的负面感受很难吗？

从现在开始，我们就需要这样一个思维：在负面感受降临时，质疑它的合理性与必要性，追问它的来源、目的、效用，找到支撑它的思维，并改变这个思维，最后再旁观它，看它还如何影响自己。

例如，此刻我感到这样，但我为什么会感到这样，导致这样的是哪样，哪样又是来源怎样，怎样又是如何让我这样，我选择不这样行不行，是什么在阻止我不能选择不这样，这个什么真的可以影响到我分毫的利益么？还只是我的颅内模拟，退一步，就算影响到了我什么，我该如何应对并改变呢？我在这里感到这样有丝毫的作用吗？

事实上，负面感受并不是我们的“一部分”，它可以与我们分离并毫无关系，我们的生存优势与生存质量，不依赖不需要也不喜欢它，甚至还会受到它的拖累与牵连，所以我们有充分的理由去质疑它。

那么，从某种角度说，现实并没有什么真正的困难——难的只是发生在颅内的负面感受的化学反应——现实只有逻辑与运作——因此，所有的困难都是一种“化学幻觉”。

换言之，现实中并没有什么困难，会和你在想象它时，所感受到的一样困难（这是颅内模拟的困难与感受），实际上它只会比你想象的更简单（因为不存在颅内模拟的失真与扭曲）。

所以，质疑自己的负面感受，这是必要的开始，也是战胜的开始。

第六，想象美好未来。

对未来的美好，想象得越清晰，就越不会在意眼下的感受是否令人愉快——这就是实现延迟满足的一种方式，但未来的美好是否真的存在，这是不确定的，显然真正支撑延迟与忍受的——是想象。

心理学教授——马克·维特曼（Marc Wittmann），在《时间，快与慢》中，指出：

“所谓挫折容忍度，即能否理性地战胜人生中逆境的能力，个体可以通过调整自我感受，使自己明白，此刻的等待是为了更好的未来，因此，挫折容忍度也可被称为是对未来的「远见」。”

是的，想象美好未来，即是我们的“远见”，而对美好未来想象的清晰程度，即是我们对当下信心的强烈程度。

显然，想象美好未来是对悲观预测的对冲——这是化学反应的“对战”。

而从另一个角度来说，客观上——我们脑海里一直都在上演着各种“故事”，自信时——说明脑海里已经构建出了“成功”的情节，不自信时——说明脑海里已经构建出了“失败”的情节。

那么，如果我们一直在脑海里，清晰想象“未来成功”的美好情节，就会一直充满自信，接着行动力、执行力、思考力随之提高，这就会促成我们未来的“心想事成”。

杏仁核对冲法

在智能可以通过思维，流畅控制负面感受之前，有一个更简单、更快捷、更具操作性的方法，即：杏仁核对冲法。

演化选择，让我们对坏消息更为敏感，反应也更为激烈，持续时间也更为持久。

这是因为生理上，人脑处理处理情绪的杏仁核，其大部分神经元都是对坏消息做出响应与反馈，并把得到的有害信息，迅速、长期地储存，以使得人类可以快速地评估坏消息，然后根据威胁的严重程度，快速地决定“战或逃”——不然，没有这种杏仁核偏好的协作基因们，就会大概率被“洗出”基因库。

所以，面对这种生理上的“演化现实”，我们可以采用“杏仁核对冲”的方法来应对（或说调节），即：每接受到一个坏消息，就用更多（如3到5倍）的好消息，去对冲掉坏消息，对杏仁核的负面影响。

要点在于，坏消息——如同（大自然与环境）免费赠送的，但好消息——就需要（耗费注意力）刻意地去收集、整理和关注，即：只有用“付费智能”才能对抗“免费本能”。

例如，看到别人给你差评，就多去看看别人给你的好评，切记别用差评还击差评，这是杏仁核的“战斗指令”——文明社会，需要战斗的是事情，而不是其他人。

当然，更高级高效的做法，是平静地直面坏消息，并从中获得学习、进步与反思，这需要用智能对抗本能，即：杏仁核（本能）认为所有的错误都是威胁，而前额叶皮层（智能）则好奇错误并正视缺点。

摆脱别人的束缚

人是一种情绪化的社交动物，别人对我们的负面影响是时常发生且难以避免的，这是一种环境信息的束缚，但它必须通过本能情绪才能起作用，所以我们可以利用以下思维模式，来尽量摆脱这种束缚，以获得心灵的独立与自由。

首先，需要精挑细选你在乎的人。

你在乎的人的言语和行为，必然你会在乎，而你对别人在乎的越少，别人对你的影响就会越小，包括物质和心理两方面。

事实上，你的感情被黏住（恋人、宠物、工作），你就会变得脆弱（依赖、依恋、依存），也就是说，你多在乎一个人，就多一分脆弱。

然而，就像你不谈恋爱，自然就不会体验到失恋的苦楚，但同时也会失去恋爱的乐趣，所以选择“正确”的人恋爱，才是最优解。

其次，理解你在乎的其实只有你自己。

为什么有时无关紧要的人，甚至是陌生人的言语和行为，也会让你在乎？

这是因为人们在乎自己，就会在乎别人对自己的影响，包括物质和心理两个层面，理解这点很重要。

而从生物学角度来看，在意别人评价，是在意反馈信息，这是大脑的贝叶斯特性（即根据新信息不断调整自我认知），而在意陌生人的评价（尤其是网络上的陌生人），是在意“无意义”的反馈，这是大脑特性的错配（即基因本能“没想到”，如今人们会连接这么多，与自己生存利益不密切相关的陌生人）。

所以，我们需要尽可能地了解自己，进而了解环境信息对自己的影响，并真正理解和想明白，这些影响的实质是什么，即环境信息为何能够干扰我们的情绪，接着主动有选择地去过滤环境信息，即辨别剔除掉那些噪音信息，最后我们才更容易获得，稳定平静的情绪与心境。

这里过滤信息的来源，包括但不限于：亲朋好友、同事同学、网络陌人、新闻媒体、权威专家、传统观念、群体舆论，以及等等。

在以上信息源中，会产生一类信息，知道与否对现实生活的唯一作用和影响，就是让人产生负面感受和悲观预测，这会严重干扰人的情绪和状态，属于噪音信息，需要注意并积极主动地远离和屏蔽。

再次，停止与别人的瞎比较。

通常情况下，我们的大脑是基于“相对水平”，而不是基于“绝对水平”来产生心理感受的——换言之，我们对“相对比例”的感知，会比对“绝对数值”的感知更加敏感，即感受会更强烈。

例如，富人赚了2千万，未必很开心，但穷人赚了2万，就会非常开心。

所以，我们特别擅长与别人“作比较”，而别人就会在无形的比较之中，影响我们的“感受系统”，即：没有对比就没有伤害。

例如，破坏自利性性偏差就会带来负面感受，即：一般我们会“自利性”地高估自己（以让自我感觉良好），但如果环境信息的比较（如朋友圈、短视频、社交网络），让我们觉得自己没有想象中自以为的那么好（如长相、身材、技能、地位、财富等），就会陷入悲观的自我否定。

但如果我们能够调整比较方式，让我们的感受基于：绝对拥有而不是相对拥有，已经拥有而不是还未拥有，自己拥有而不是别人拥有——结果自然就可以降低“作比较”的负面感受。

换言之，就是不要与别人“瞎比较”，甚至可以放弃任何比较。

事实上，在“作比较”的过程中，我们几乎都会感觉到“朋友关系悖论”（Friendship Paradox），即：平均而言你的朋友比你拥有更多的朋友——推广而言，你看得见的人比你更优秀、更成功、更受欢迎。

这其实是一种“统计偏差”，即：由于客观（看不到）或主观（不关注）的原因，我们忽略掉了那些“比不上自己”的数据。

那么，客观上的“沉默数据”，其实是很难获取的（如我们并不真正了解别人），由此也造就了——“幸存者偏差”和“视察者悖论”（Inspection Paradox），即：我们只看到了“幸存者”，而忽略了“有限观察”之外的可能性。

可见，只要我们与别人去“作比较”，就几乎一定会出现认知偏差，从而带来心理偏差，进而是偏差的负面感受。

更进一步来说，如果我们能够将——视野放宽广一些、眼界放长远一些、目力放深邃一些，多看一下社会上包罗万象的各 {MOD}人群，那么就会有一个基本的感受，即：世界之大，人外有人，比无可比，无可比拟——这就是个人之于世界的“比较现实”。

最后，不要过于在乎别人的“自由”，否则自己就会不自由。

因为，别人有充分的“自由意志”，这背后充满了复杂性与随机性，对你来说这就是完全不可控的不确定性，就如同骰子与彩票一般。

风险哲学家、随机性大师、“黑天鹅之父”——纳西姆·塔勒布（Nassim Taleb），在《反脆弱》中，认为：

“依赖于外部的认可有损健康。人们在给予认可时是残忍和不公平的，所以最好跳出这种游戏。在别人的态度面前保持强韧性。 ”

以及在《随机生存的智慧》中，碎语道：

“只有当你在任何领域，都不跟任何人攀比时，你才算是拥有真正的生活。”

对此，哲学教授——马西莫·匹格里奇（Massimo Pigliucci），在《哲学的指引》中，介绍了斯多葛哲学的“控制二分法”，即：有些事情是你能够控制的，有些事情是你控制不了的，而你只应该关注你能够控制的。

换言之，想要更幸福，就需要把注意力放在可控的事情上——显然别人的“自由”不可控。

所以，人要学会自己如何取悦自己，做一个快乐的人，这和别人无关，只和自己有关，而当你真正做到“独立快乐”的时候，别人都会羡慕你的。

相反，轻易被别人的评价、评判、观点、或态度，左右自己的感受、情绪、想法、行为、甚至决策，不仅是沦为平庸的“最佳实践”，也是典型平庸的“必经之路”。

这从斯多葛哲学角度来说，就是对于不可控的事情，你应该既不伤心难过也不惊慌恐惧，只需要简简单单地接受，而你的内心则是你可以控制的，即控制自己对事情的情绪反应，你始终都拥有选择权与控制力。

那么，如何区分事情的可控与不可控，此处需要运用的，就是我们的智能与理性。

最后的最后，在以上理念之外，还有一个实践上的技巧，或说是一个操作上的捷径，即：要想快速不在乎别人，可以尝试把别人想象成，完全不同于自己的物种，如：外星人、机器人、变种人、半兽人、纸片人等。

真正的自由

情绪是感受的幻术，感受是本能的操控，本能是基因的算法，一切都是虚幻的化学反应。

可见，本能算法才是我们感受和情绪的主宰，才是化学幻术幕后的操控者。

那么试问，本能算法会是最优解吗？本能算法会有Bug吗？本能算法会无法应对某些情况吗？

显然，以今天的视角来看，相比自己的感受和情绪，我们更应该相信数据和逻辑，相信逻辑和推理，相信智能算法可以比本能算法，更能够让我们的自身利益最大化——这里自身利益，不是基因遗传，而是自我体验。

原因很简单：本能算法根植于非洲草原或原始丛林——充满谬误偏差（谬误是逻辑错误，偏差是认知错误），而智能算法则迭代于文明社会与文化信息——可以迅速调整。

所以，完全听命于本能算法是无法利益最大化的，但完全依据于智能算法也是做不到的——事实上由于智能与本能共存于颅内的生理现实——我们只能依从于智能与本能博弈的产物，或说是智能与本能的混合算法，即：心智 = 本能（心） + 智能（智）。

那么，真正的自由，就是能够用智能对抗本能，以让心智可以最大化地输出——无情的理性计算，从而获得一种身心的最优体验——这种体验代表着“真正的自我”，也有人称之为“无我”。

更具体地说，“真正的自我”就是不被环境信息所影响，不被本能反应所操控，不会朝令夕改变来变去，有着明确方向、追求与答案，感到平静、满足与丰富的体验自我；而“真的自由”就是对感受的选择、对情绪的选择，对体验自我的选择。

所以，“真正的自由”就是可以自由地体验“真正的自我”，即：自由地体验“无我”——这是算法的自由、体验的自由、人生的自由。

换言之，用智能改变思维，用思维改变感受，用感受改变行为——这即是用智能对抗本能，而只要智能足够强大，本能就无法（通过感受）控制你的行为，你（的智能）就可以通过你的行为，去获得真正的自我，并体验到真正的自由，而这就是人生的自由。

事实上，在经历任何负面感受、消极情绪、悲观预测的时候，我们都可以跳出这些虚幻的化学反应，用理性告诉自己这只是一种化学信息，用逻辑看清化学感受的路径，就能获得更好的化学体验。

那么，最重要的第一步：请先质疑自己的感受，这是不在乎的开始，而“不在乎”就是自由的开始，也是“故事”的开始……以及最关键的一点：本能很强大，你需要很努力。

所以，如果还在努力中（……），那么请——忽略情绪，立即行动，即：情绪问题要用行动来解决，行动问题要用思维来解决。

最终，如果能用“改变”做出想要的改变，就一定能够获得“真正的自由”。

看清当下与拥有

生命很脆弱，拥有健康的时候，往往不易察觉生命的脆弱，只有遭遇到重大疾病，才知道反思健康时的点点滴滴，往往此时人们会想：如果我当初……就好了……

所以健康，才是人们最易忽视且所拥有的最大财富，同时也是支撑人生一切活动的重要基石。

事实上，一天只有24个小时，也只有24个小时，每个人拥有的都一样多，不要觉得等到某天某一刻的某个条件达成了，才是真正的生活——不是我们想要的生活，才是真正的生活——而是无时无刻、顺境逆境、分分秒秒都是“会被倒计时”的真正生活。

那么，只有当下——真正所拥有的生活，被认真对待与认真体会，而不是被忽略或虚度，我们才不会在回忆过往时，不断回想起“如果我当初就好了”的语句。

显然，只要我们拥有健康，我们就可以行动，只要我们拥有思维，我们就能够行动，只要我们拥梦想，我们就应该行动。

所以，只要我们还拥有健康、思维与梦想，我们就拥有行动到种种未来的可能性——重要的是，每一步都从当下拥有指向未来可期，行动就将会“补间插值”出当下与未来的种种路径。

这就是当下与拥有的力量，它就弥漫在空气中，穿越过我们的身体，指引着我们走向属于我们的道路，通向我们所希望的那个具有独特个性的未来。

结语

努力成为自己想要成为的人，成为想在世界看到的改变——还有比这个更酷的事情了吗？ 如果不是这样，还有比这更悲伤的事情了吗？

人生就像一场大火，强烈的努力，不仅会让这大火烧得更加的炙热，还会让这大火烧出一些超越生命与时间的璀璨。

但我们真的想要这璀璨，以及忍受在璀璨之前，炙热所带来的摧残吗？

乔布斯认为：“活着就是为了改变世界。”

曾几何时，每个孩子都有过无比宏伟的梦想——不仅仅是改变世界，而是主宰世界、称霸宇宙、征服万物，外加永生不死、变种超能、科技无敌，还要经历各种传奇冒险与奇幻历程。

只不过，随着人生的回归平均值效应，梦想也随之回落到现实的方寸之间，最终只有很少很少的成年人，还会把梦想肆无忌惮且毫不畏惧地设置成——“改变世界”。

那么试问，我们为什么要有梦想？没有梦想，就不能过好人生了吗？

答案就是——体验，即：梦想带来意义，意义带来体验，或梦想带来行动，行动带来体验——从生命化学角度来说，过好这一生的量化标准，就是美好体验的——总体占比与峰终强度（峰终定律）。

所以，当没有梦想或失去梦想的时候，我们就失去了意义与行动（或说有意义的行动），进而就失去了某些化学体验，如好奇、喜欢、兴趣、热爱，或是由热爱所带来的——激情与热情。

相反，如果拥有了内心的梦想，无论是否真的可以实现，我们都能够体验到：每天进步一点点，希望的火苗不熄灭，每天完成小目标，行动的快感不停歇。

事实上，一个后验之明就是，找到你内心的梦想，及其指向的一系列的目标，那么时间定会赠送于你，如何实现的方法。

由此来看，人生就像一场大火，燃烧的就是我们的体验，而从炙热到璀璨，就是我们无与伦比的终极体验，因为过程就是奖励、旅途就是回报，所有的摧残都将会幻化成奖励与回报，所以行动才是人生唯一的答案。

事实上，每个人的起点和终点都是一致的，不过生与死——而填充之间的最大不同，就是梦想与实现的过程。

那么或许，改变世界——说起来和听起来太过遥远，但每个人都有能力改变自己和自己的生活，即：发现梦想并逐梦人生。

逐——除了有追赶，还有驱赶、依次、竞争的意思，所以它有被迫性（驱逐）、次序性（逐步）、竞争性（角逐）。

逐梦——不仅仅是追梦，它还有被迫性（智能逼迫本能）、次序性（一步步积累）、竞争性（与自我、与他人、与时间）。

最后，如果用一句话，来概括“逐梦人生”，那就是：

完成比完美重要（完成可以逼近完美），方向比努力重要（方向可以叠加努力），前进比焦虑重要（前进可以抵消焦虑），迭代比错误重要（迭代可以解决错误），创造比预测重要（创造可以实现预测），而行动就是一切的答案，你就是你自己人生的关键变量。

或简单说，请多给梦想一些时间，梦想必会给你更多的可能！

One More Thing

“乔布斯精神”，即：改变世界 + 工作狂 + 过程就是奖励。

这个精神的奥义就在于——每个人出生之时就内置了“好奇心”的种子，用科学与艺术、科技与人文、工程与设计的火把，点燃这个“火种”，就可以照亮前途的黑暗与未知，开启无尽的冒险与心流，而这就是“盗火”——盗取了宇宙终局奥秘的火！

事实上，最让人遗憾的，往往就是不够努力，因为后悔的都是那句——“本来我可以做得更好！”——但所有的挫折、艰难、与一切看似让人历尽痛苦的时刻，最终都会是奖励、是恩赐、是被隐藏在丑陋外表之下的美好、是值得、是荣耀、是光辉。​​​​

所以，要极尽所能，要压榨一切，不是随便说说，要付诸行动，要立马、现在、就行动，还要痛苦、要压力、要艰难、要挫折、要曲折、要一切磨难、还要忍受——能行！这些都是荣耀与光辉的燃素，用这些锻造属于自己的时刻，这一刻，那一刻，刻进时间的不朽、刻进永恒、刻成算法去破解宇宙的奥秘，寻找那最摄人心魄的终极排列组合——这就是原因也是结果 ，是驱动力也是奖励。​​​​

那么，一个人“快乐”的程度，就取决于他花多少时间，追随自己的“好奇心”，明确自己的“喜欢”，发现自己的“兴趣”，找到属于自己的“热爱”，从而知道什么能让自己“容光焕发”、什么能让自己“活力四射”，接着充满“热情”地去学习自己想知道的，充满“激情”地去追求自己想要的，并最终有所“创造”的过程。

是的，一切都始于“好奇心”——它可以帮你发现生活中的一根弦，顺着这根弦，拉扯前进，就可以通向属于你自己的未来——而这就是一条逐梦的理想之路，那么请相信你的“好奇心”，一定会将你带往你向往的地方！

记住，最强大的“好奇心”——是不仅想知道“怎么办”（即解决方案），还想知道“为什么”（即背后原理），甚至想搞清楚所有的刨根问底（即终极本质）。

事实上，“凡是过往，皆为序章，念念不忘，必有回响，若无梦想，何必远方”——所有的工作狂，终将在宇宙中留下属于自己的凹痕——而梦想最大的回报，就是你亲手把它给实现了——这个结果会给世界留下你的印记，这个过程会给印记留下你的精神！

不过在最初，或许只有你和你的梦想，孤独地站在这个地球上，可能没人会支持鼓励你，别人为什么要支持鼓励你——在你获得成功与成就之前，陪伴你的只有你的梦想，以及你坚信能实现一切梦想的决心！

那么最后，到底什么是梦想？

简而言之，梦想就是——你有一个创造的执念，它是你想在世界看到的改变！

后记1：创造与成长

资深技术行业编辑——布伦特·施兰德（Brent Schlender），在《成为乔布斯》中，这样说道：

“世人看到的是一位高瞻远瞩、手握重权的领袖。……在非常年轻的时候，他就曾担任领袖一职，但现在他终于在领袖之位上得心应手。……这些年里他所做的每件事几乎都是正确的，也能够从中看出他的变化究竟有多大，他终于成为一位充满创意的商业奇才。史蒂夫喜欢说这句话：「我就是我。」这句话是他最后7年生命的真实写照。”

乔布斯的故事，不是关于成功的故事，而是关于成长的故事——他从艺术家成长为王者领袖，从格格不入者成长为改变世界的人。

施兰德在《成为乔布斯》中的前言部分，指出：

“史蒂夫最后10年所展现出的远见、理解、耐心和智慧，正是从这12年（即从1985年离开苹果到1997年重回苹果期间）的不断尝试与探索中获得的。潘多拉魔盒中的一切不成熟，包括挫折失败、沟通不力、判断失误、价值取向偏差等，都是史蒂夫通往成功坦途的必经之路，只有经历了这些不成熟，史蒂夫在重回苹果之后才会变得头脑清晰、脾气温和、不断反思、始终如一。”

事实上，乔布斯他那自学成才的独特天赋，他那理想主义的可怕执念，他那无与伦比的审美品位，他那严苛死板的追求完美，以及他那傲慢自大的使命感——这都不是重点，唯有“成长”，才能够将“天赋、执念、品位、完美、使命感”紧密融合在一起，创造出全新的工具与极致的产品，让人们得以更好地探索这个复杂多变的世界。

在艾萨克森所著的《乔布斯传》中，乔布斯的妻子（劳伦娜）对他这样评价道：

“他没有社交风度，不会设身处地替别人着想，但是他高度关注如何发挥人性的作用、让人们获得力量，如何使人类进步，并给人类创造正确的工具去追求进步。”

而米哈赖，在《心流》中，指出：

“心流体验，会使自我变得比过去更复杂，而这可以说是一种成长。……（心流）都有一个共同点：它带来一种新发现、一种创造感，把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表现，使意识到达过去连做梦也想不到的境界。简单地说，它把自我变得更复杂，自我因而成长，这就是心流活动的关键。”

如果说创造是一种体验，复杂是一种成长，那么在创造过程中的心流体验，就是最复杂的成长。

所以，这才是改变世界的奥义所在，即在创造的心流体验中复杂地成长，或简单地说——创造与成长！

后记2：成为黑天鹅

经济学原理告诉我们：梦想可以让你在“不充分均衡”领域里独树一帜的独领风骚，如：乔布斯打造软硬件结合的封闭系统。

不充分均衡——是指存在更优解，但各方处在均衡状态，没人可以单方面做出改变局面的行为，如：开放硬件与开放软件，不会单方面转为封闭，这样会导致失去对方的市场。

换言之，市场主流让你“这么做”，但你的梦想偏让你“那么做”，而你坚定地追随梦想，结果得到了远远超出系统可预测的高额回报。

这里“可预测”的真实意思是——努力与才华的所带来的有限收益，因为在均衡领域，努力与才华的收益已经体现在了有效市场里，即：你努力别人也努力，你有才华别人也有才华，所有的努力与才华都充分竞争到一个明码标价的等值状态。

但梦想可以让你切换赛道，来到“无人之境”的创新领域（即无人和你竞争），这里充满了低垂的果实，在此你的努力与才华，将会具有不可预测的“无限收益”（即非线性的质变收益），你就像一只振翅高飞的“黑天鹅”，翱翔在你梦想的“伊甸园”或“应许之地”。

例如，举不胜举，无需列举。

所以，梦想可以让你有机会获得超越努力与才华的不可预测的高额回报——逐梦人生其实就是一条“黑天鹅之路”。

而梦想一定源于兴趣、连于热爱——如果没有兴趣、热爱、梦想，那么在哪里做什么，都是零和博弈的牢笼，并且永远插翅难逃，因为无法成长为那只黑天鹅，然后振翅高飞！

但与此相反，在不断成长的逐梦道路上，眼里看到的都是自我目标，注意力聚焦的都是自我实现，接下来一步接一步、一步跟一步、一步又一步，都是奋勇地跳跃，而在跳跃的那一边——唯有心心念念的诗与远方，还有星辰大海——是的，过程就是奖励，旅途就是回报——只要走在自己梦想的道路上，所有的苦难（即痛苦与磨难）也终将是福报！

那么，我们可以逐梦人生，成为那只“黑天鹅”吗？

事实上，设定一个坚定不移的目标，解决方案就会随之而来——因为，若不想就可以找到千百个借口，若真想就可以找到千百个方法——并且，只有设定目标，才能开始行动。 ​​​​

所以，世界级潜能开发专家——托尼·罗宾斯（Tony Robbins），曾说：

“唯一能够阻挡你，去获取你想要的东西的事情，就是你一直在告诉自己，为什么它不属于你。”

后记3：改变世界

对私人情怀的执着与热爱，是那些改变世界的人，给我们树立的人设标杆与精神指引。

每个人心中，都有一座的高山，高山的前面往往就是深渊，要在一条路上走下去，爬上高山越过深渊，走出结果，走出想要的一切，就要付出代价，任何代价，就要毫不犹豫，不能犹豫，这需要的是信念，是对内心的坚定认可，是对自我极大的考验，现实，就像一面墙，有时候挡住的是整个霍格沃兹的真相，现实，就像一张纸，有时候你必须撕碎，扯破完碎它，你才能看见那个原本的真实世界！

而我们只有通过强烈的努力，不断学习如何平衡放纵在癖好与追求之间的黄金比例，才能时刻对抗本能感受，并坚守对私人情怀的执着与热爱。

或许，在历经万难——努力过、失败过、痛苦过、失去过、得到过，做错、再错、一错再错、一直错、错错错，然后猝不及防地与正确不期而遇——之后，我们才能渐渐明白——不是我们在努力证明自己是怎么样的一个人，而是在努力成为一个怎么样的人，不是我们努力去改变世界，而是努力去成为想在世界看到的改变，且努力不被现实所改变！

事实上，私人情怀就是改变世界最锐利的力量，它可以划破一切，点燃所有的激情与梦想，并在暗黑中照亮全世界。

那么，人生苦短，何妨一试呢？

你心中有一个确信——将要改变一切的构想，这个构想或许还是一个概念，或许已经成为一款产品的雏形，你不甘平庸、野心勃勃、充满激情，在会议室、车库、办公室、咖啡厅、公园、公寓、路上、亦或是宿舍与出租屋中，你或许还有几个小伙伴，正在埋头苦干，或孤军奋战，即便是在工作、学习、休闲、亦或是陪伴女友、老婆、孩子的时候，你依然会走神，去考虑深思你的宏大构想，你知道你的事业就要厚积薄发，没有什么可以阻挡，势如破竹，势不可当，因为推动这一切的——是时间和其所塑造的命运。

所以，请坚持你私人情怀的梦想，创造属于你的未来！

事实上，我们可以执着地执意选择——戴上面具、穿上紧身衣、亦或是钢铁战衣，早晚它会合身的，早晚都会合身的，早晚它都会合身的。

因为，绝境会把人带到他能力极限的巅峰，而我们需要一种信念，去完成不可能的任务与梦想，一切终将完全。 ​​​​

后记4：少年心的野望

如果有一个想法一直困扰着你，那么剩下的就只有行动了。

凭借着梦想的力量与热爱的激情，不断地积累量变，我们终将看到一幅更为广阔的图景与路径连接成的画卷。

这幅画卷会让我们激动不已，但也会一直困扰着我们，直到我们彻底明白并看清这幅画卷，其实是一幅地图，是我们应该去的地方，是我们心有所属的地方。

或许，我们自感天赋一般，但我们对自由的向往与对美好的想象，会促使我们不甘于平凡的生活与工作——我们渴望自由与美好，渴望成为想象中的人，渴望做成想象中的事——所以，我们内心与脑回路，并不认可平凡且坚决抗拒平庸，这就是我们可以强烈努力的动力之源。

从某种角度说，我们现实是平凡的，但我们的想法却可以不平凡，我们现在是平凡的，但我们的未来却可以不平凡。别人的天赋、努力与运气，并不能成为阻止平凡的自己追求不平凡的借口。或许我们的野望，终其一生也未能够全部实现，但这就是我们为之努力有所追求的一生——因为过程就是奖励，旅途就是回报！

事实上，没有经历过巨大的困难与挫折，就没有真正的轻松与快乐，只有无尽的麻木与重复，最开心的不是获得，而是失而复得，最痛苦的不是失去，而是曾经拥有，面对内心的渴望与挣扎，不去放手一搏，人生很短，死得很快，这个后悔来的比我们想象的都要快得多，死亡并不可怕，可怕的是，临死前，才知道自己的胆小与懦弱，没有勇敢地去追随自己内心的想法与愿景，然后看着眼前的世界，会有半句话不断回荡在耳边与脑回路中，那就是——如果我当初……就好了……

如果想等到万事俱备再去做一件事情，那么往往就意味着永远地等待。

或许有一天，大约凌晨3点钟，熬夜失眠的你，睡不着，走到阳台，看着路灯与马路，看着天空与繁星，看着寂静与高楼，就会想到上面那句话——这太被动了。

随着年纪渐长，只会越来越缺少行动力、勇气与试错的机会。后悔，其实就是一种衡量行为的准则——想象今天就你人生的最后一天，你会怎么选，答案就是你“不会后悔”的选择。

而从本能角度说，关于人生，“后见之明”，总可以找到许多让你后悔的理由，而强烈的努力就可以解决掉这些“千方百计”的后悔——因为所有的努力，都是为了事后，让你找不到后悔的借口，让你远离后悔的风暴——因为尽力而为，无悔可悔——那么关于人生与梦想之间，唯一不会后悔的道路，就是强烈的努力。

你的梦想在脑壳里咆哮，闪念在记事本里微微闪光，直觉在你耳畔低语环绕，直到你想通了，甩开过往、挣脱现实、全力以赴，并决定实现所有的想法——事实上，所有伟大故事的开端，都是从空气中流淌着超现实的气氛开始的——然后，一切就都顺其自然了，回到房间你可以倒床就睡，而从此以后，你就不需要再努力了——因为以后的努力都是生活，以后的生活都是努力——这就是强烈的努力。

来吧，为了梦想，让我们一起窒息！

事实上，一个人的力量是渺小的，关键在于聚集资源、创造可能性，或创造可能性、聚集资源，即：说好一个动人的故事，让别人知道你在做什么、需要什么、能成什么，以及你想做、要做和正在做，把信息传递出去，让感兴趣的人知道。

还有最关键的是——敢想，并让别人知道，你能做——这个世界并不缺少想法，缺少的是相信自己的想法，并敢于把想法昭告天下，且能够去实现的人——如埃隆·马斯克（Elon Musk）。

只有相信，行动才是人生的答案，过程才是人生的奖励，才能得到内心的平静与宁静。

人生苦短，还有很多物理限制，所有的感受都是虚幻的化学反应，如提线玩偶却无法摆脱，快乐幸福转瞬即逝，难以获得又容易忘却，难以满足又容易厌恶，就像恶魔诱惑灵魂的糖果，且困难挫折其实都是常态，只能在失望中追寻着偶尔又短暂的满足，但唯有闪念是利剑，梦想是铠甲，还有一颗闪闪发亮永不熄灭的少年心，在平凡又琐碎的每一天中寻找着内心不平凡的彩蛋，无论结局如何，只要活着，就要努力追逐，忘记一切，只留下专注、纯粹、简单与执着，在精神图像的指引下，学会使用心流、愿力与心法，来掌控精神机器的运作。

是的，精神图像会引导我们实现愿景，在过程中我们将会习得心流、愿力与心法，并认识到感受是虚幻的，这是控制它的开始，接着挣脱、对抗和改变不良情绪，保持高效、开心与兴奋，这是可能且充满技巧的，然后把所有的负面思维摒弃，再用行动去激发正面感受，并持续放大增强，最后结果不仅如期所愿，过程也更是奖励。 ​​​​

路通向的是远方，未来就在路的尽头闪闪发亮，那是少年心点燃的永不熄灭的野望。

事实上，力量是来源于真正相信一件事情，并每日勤奋工作践行这种相信，最后推动周围的人也相信这件事情。

所以，心中要想着愿景与长远规划，而眼前用行动活在当下——接受宏观，迭代微观，创造可能性，就是顺应天命。

启程了，带上利剑与盔甲，斩荆棘、解谜题、入洞穴、屠黑龙、翻山岭、穿森林、越海洋、打怪兽，地图的终点美妙得像天堂一样，正等待着勇士的到来……

Are You Ready To Be Player One？——让我们倾听少年心的野望。

后记5：不被改变

乔布斯认为：“当你长大以后，你会被告知世界就是那样的，你的人生就是要在这个世界里生活，不要试图去击破墙壁（后面才是世界的真相），要试着去拥有一个美好的家庭生活、要快乐、还要存点钱——但那是一个非常受限的人生。”

有时候，其实是经常，现实会不断地打击你，而能够给予还击的只有你自己，也只有你自己——这取决你是否想要还击，以及是否想要成为自己人生的主人，而不是基因的奴隶。

乔布斯认为：“你的人生会在发现了这个简单的事实之后，变得无比宽广，即：你所谓的生活，是由那些根本不如你聪明的人构建起来的。你可以改变它，你可以影响它。你可以创造你自己的东西，让别人去使用它。”

或许，我们一直都想要成为，自己想要成为的人，但这条道路如此艰难，有时会让人恍然觉得，不是你在左右事情，而是事情在左右你。

乔布斯认为：“当你意识到你可以戳探（Poke）人生之后，一旦你往里推进，有些东西就会从另一头蹦出来。你可以改变，塑造它。”

多少坚持多少执着才能照亮最初的梦想，多少失败多少放弃就让成功变成妄想。

乔布斯认为：“最重要的可能就是，摆脱那种「生活就在那儿，你只是生活在其中」的错误观念，而应该去拥抱它、改变它、提升它，留下你的印记。”

• 谁不想要，创造一家伟大的公司，门前有一座寓意雕像；
• 谁不想要，创造颠覆革命的技术，左右文明演进的方向；
• 谁不想要，创造简洁深邃的思想，阐释宇宙所有的真相；
• 谁不想要，创造激动人心的故事，编织群体的颅内幻象；
• 谁不想要，创造不可思议的产品，实现最具野心的想象；
• 谁不想要，创造扭曲现实的力场，成为世界的一种现象。

乔布斯认为：“这非常重要，无论你是以何种方式获知生活的真谛，一旦你明白了，你就会想要去改变生活并让它更好，因为生活竟是那样一团糟。一旦你学会了，你就永远不会再像以前那样了。”

但人生苦短，能力有限，天赋模糊，现实琐碎，本能很急切很渴望也很无奈，不过智能不可以停止仰望（预测）与想象（模拟），梦可以遥远可以虚幻，但不可以破碎（Brokenness），我们能做的，就是在平凡的每一天，把自认为不平凡的想法，都付一一诸实践，剩下的就交给历史进程了。

乔布斯认为：“工作是人生中最重要的体验，坚持不懈地做好一件你认为具有非凡意义的工作，能够给你带来真正的满足感，而从事一份伟大工作唯一的方法，就是认真、敬业、执着、创新。”

或许，穿越过不可描述的过程，来到万难的尽头，才发现：改变世界和不被世界改变一样难！

后记6：热爱的力量

这里有一个容易被忽视的奥秘，就是人的本质（即基因算法实现的本能）是差不多的，所以每个人精神层面最深处的共鸣（或说“化学共振”）是相似的。

因此，那些能够感动自己内心深处的东西，同样也会强烈地感动别人，感动那些千千万万和你一样的人，比如游戏、漫画、音乐、电影、小说等等，都是如此运作的。

于是，这就回到了“热爱的统一”，只有热爱某个事物本身，我们才能够长久的创造创新，并打磨出令自己感动到爱不释手的东西，而这个东西，必然也会感动千千万万的人到爱不释手地想要。

换言之，你创作你的热爱，别人就会热爱你的创作。

事实上，需要坚持、行动和进取心，才能有所创造——就像乔布斯所说的，柜子靠墙的背面也很重要，虽然用户看不见，但你自己知道，这就是工匠精神的热爱——那么为自己的热爱而创造，追求在灵魂深处与他人共鸣共振，这就是行动的进取心——虽然在别人看来可能是有病，但这不重要，重要的是自己能乐在其中，并有所创造。

换言之，创作需要坚持，坚持需要忍耐，忍耐需要热爱。

而从另一个角度来看：是什么让你搞定所有细节，使得一切都顺理成章的？是什么让你找出解决方案，确保结果能如期而至的？是什么让你无视机会渺茫，只管积累试错最终逆风翻盘的？

——是热爱且只有热爱。

再换一个角度来看：能力不足可以培养、经验不足可以积累、知识不足可以学习，但意愿不足，就没有办法充分有效地培养能力、积累经验、学习知识，并且这个世界并不稀缺知识，真正稀缺的是你有多强的意愿去学习知识，那么自动强大的意愿，是从何而来的？

——来自热爱且只来自热爱。

是的，热爱就是你稳定的内部驱动，它让你不被外部驱动所劫持或影响，然后创作出属于你独一无二的印记，而这个印记会给别人及世界带来——“熟悉 + 意外 = 喜欢”的精彩，以及“意外 + 特别 = 痴迷”的疯狂。

事实上，做成一番事业，往往需要很多年的努力，不够热爱（即好奇、兴趣、喜欢，包括爱好）往往都不够稳定（即具有脆弱性），这会让你在失败的时候很容易就放弃，而轻易放弃就做不成大事，显然任何大事的背后，往往都是一些非常繁杂、没意思、不好玩、又非常艰苦的工作，这需要你花大量的时间、精力、耐心、以及韧劲去克服完成。

那么，能够让你坚持下来的，就是贯穿始终的热爱——因为，热爱可以穿越昼夜、穿越时间、穿越成败、穿越一切，最终热爱会与极致相遇，而极致可以创造奇迹——极致 = 热爱 + 改进。

换言之，做到极致唯有热爱，成为最好必须热爱。

是的，热爱不是单纯的爽与开心，而是痛并快乐的正反馈循环，它会让你做的事情促进你更想要做这个事情，并且做完不会后悔，以后还会继续做，直到做出结果，之后是更高要求的结果——永无止境。

换言之，在面对这个充满复杂性与不确定性的世界时，我们的最高境界就是——你以为我在工作其实我在玩，你以为我在玩其实我在工作，即：在热爱的领域努力地热爱。

所以，没有热爱，就没有登峰造极的可能与动力——热爱就是使命的召唤。

所谓使命的召唤，就是感觉自己被选中了，无论有没有的选，都不得不干、必须要干、不干不行，这关系到了你的人生目标与人生意义——这就是热爱。

当然，成功必需要有运气，运气可以带来机会，但机会并不完全等于运气，而热爱就能够创造机会之中除去运气的那一部分，即：机会 = 热爱 + 运气。

换言之，热爱让你有机会把事情做到极致，最终连全世界都会给你让路的，此时运气就由量变的随机涌现为了质变的必然。

或许，因为热爱所以热爱，你的机会和成功，就来自这“无理”的闭环之中。

后记7：Stay Hungry，Stay Foolish

乔布斯认为：“我们应该「Stay Hungry，Stay Foolish」。”

那么，在乔布斯的语境下，hungry——其实是对成功的渴望（不是对知识），foolish——其实是对嘲讽的无视（不是对自己）。

显然，这个“foolish”，不是指真的“愚蠢”，或是表达谦虚或虚心，这要结合“hungry”（即对成功的渴望）来看。

事实上，从某种角度说，大部分人并没有聪明到可以理解卓越想法的程度（尤其是在最开始，或是在未实现的时候），否则这个想法就不够卓越（如哥德尔不完备性定理）。

所以，如果大部分人觉得一个“foolish”的人正在做一件“foolish”的事情，那么就有一种可能——虽然概率很低，但确实存在——即：这是一个卓越的人正在做一件可以改变世界的事情。

因此，乔布斯觉得，你需要保持这个“大部分人”眼中的“foolish”，不要理会那些“大部分人”的看法——他们没有远见对你的工作与目标啥也不懂，甚至根本不可能懂。

换言之，这就像乔布斯亲口在说：“我就是我，你们说我蠢，好吧，我就是蠢。”

可见，“保持雄心壮志，保持专注自我”——专注自我那种渴望成功、充满热情、激情做事的体验——这才是乔布斯的“Stay Hungry，Stay Foolish”——或更有乔布斯风格的说法是——“我要成功，你是笨蛋！”

当然，这是他对自己这类人的指引，即：那些卓越却又格格不入的人。

乔布斯认为：“成功没有捷径，你必须把追求卓越，转变成你身上的一个特质，并最大限度地发挥你的天赋、才能、技巧，高标准严格地要求自己，把注意力集中在那些，将会改变一切的细节上，且从现在开始，就尽自己最大能力去做，你最终会发现，生活将给你惊人的回报。”

那么，用本文的语境来说，即是：保持野望，质疑本能，强烈努力，逐梦人生。

最后，往事应该成为我们的老师，而不是我们的主宰，这才是未来充满无限可能的前提，而如果我们能够，把某个想法杀死在自己的脑海中，那么我们就可以运用这种能力，做成自己想要做的任何事。

当然，这里会有两条路径：一是杀死那些阻碍我们的想法（然后实现想要），二是杀死那些成就我们的想法（然后放弃想要）。

乔布斯认为：“只有那些疯狂到认定自己能够改变世界的人……才能够真正改变世界！”——我们可以杀死这个想法吗？能，或不能……

本文题图就是，乔布斯在2005年“斯坦福大学毕业演讲”中，提到的《全球目录》（The Whole Earth Catalog）杂志最后一期的封底照片，他说道：

“照片是清晨的乡间道路，就是那种如果你喜爱冒险，你就会曾搭便车探索过的道路，照片下面有一句话「Stay Hungry，Stay Foolish」这是他们的临别赠言，而我一直希望自己能永远保持这个状态。”

后记8：超频密码

从演化角度来说，“自我”会在抵达极限之前要求你放弃，这是为了自我保护，而留有余力——可见，如果可以超越“自我”，就可以让自己发挥出极限的水平，即：超越自我，释放潜能。

当然，超越自我不仅仅是指“改变世界”，只要是一个“自我外物”即可，如：为了爱情、为了荣耀、为了信仰、为了使命、为了愿景、为了价值观，等等。

作家诗人——斯蒂芬·茨威格（Stefan Zweig），在《人类群星闪耀时》中，曾写道：

“一个人一生中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强时，发现了自己人生的使命。”

事实上，发现了使命，并还有精力追逐，这就是获得了超越自我的契机，而只有不断超越自我，才能够不断接近那个总在远离当下的“自我实现”，最终在超越与追逐的终局，我们才会发现，自我实现其实是超越自我的副产物，其代价就是自我牺牲，甚至是“超越牺牲”。

那如何才能，在超越自我的过程中，承受自我牺牲呢？

答案就是，当你找到了那个“Something Bigger Than Yourself”的外物，你就找到了一条“超频之路”——它将带领你超越自我，并在终局给予你自我实现的奖励。

乔布斯，他从来不在乎别人说他无情自私，或是为人太过尖锐刻薄，为了实现目标，他愿意不惜一切代价，但如果他内心没有一个“Something Bigger Than Yourself”的东西，他的目标就会狭隘与自我，那么他就只剩下了自私与刻薄，这样他也不会获得成功与成就。

换言之，你的内心要装得下一个“Something Bigger Than Yourself”的东西，最后“Be Part of Something Bigger Than Yourself”就是你的——“自我实现”。

那么或许，只有为了基因（即基因库整体）的利益，基因才有可能解锁极限，用尽生存机器的能力冗余——这就是超频密码“Something Bigger Than Yourself”的原理所在。

而换个角度来看，世界时刻都需要有梦想的人——这是被宇宙植入在人类脑海里的未来，而有时候，你只需要看得远一点，不是只看眼前，看得再远一点，再远一点，再远一点，直到看到那个属于你的“Something Bigger Than Yourself”——那时，一切都会变得更加清晰。

事实上，你看得越远，你就越有耐心，你越有耐心，你的创造就越有价值。

所以，创造想要的未来，要从想象未来开始——正面积极的想象，将带来信心与希望，这是决定未来的决定性力量——那么“看多”你想象的未来，就是最明智的“创造”，也是“超频自我”的启动所在。

最后的最后：成功

富有传奇 {MOD}彩的成功学大师——罗伯特·柯里尔（Robert Collier，1885~1950），在旷世奇书——《秘密》（The Secret of the Ages ）中，引用了诗人伯顿·布莱利（Berton Braley）的一首诗——《成功》（The Will to Win），其主旨用在这里结束全文再合适不过了，全文如下：

• 如果你对某种东西极度渴望，
• 加倍努力为此奋斗，
• 没日没夜为此劳碌，
• 放弃娱乐、放弃睡眠、放弃舒适，
• 一切渴望皆系于此，
• 它的存在让其它一切变得庸俗和廉价，
• 没有它生命对你而言只剩苍白和空洞，
• 你所有的计划都为它而设，
• 所有的美梦都为它而做，
• 所有的汗水都为它而流，
• 所有的烦恼都为它而生，
• 为了它，你不再对宇宙和上帝畏惧，
• 只用尽你的能力、智慧与才华，
• 全身心为此一搏，
• 如果寒冷、贫穷、饥饿与憔悴都不能使你屈服，
• 疾病、疼痛、以及身体和心灵的双重折磨，亦不能使你放弃，
• 你不屈不挠，勇往直前，
• 那么最后的最后，
• 它定是你的囊中之物！

勇敢地踏上逐梦人生的道路——在路的尽头——它定是你的囊中之物！

那么至此，祝你好运，并旅途愉快。

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