刷牙的正确方法是什么

2023-07-25 20:11发布

解决办法:先将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜-然后,放并轻压在牙齿和牙龈的交界处-接下来,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面即可。刷牙的正确步骤如下:1、首

解决办法:先将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜-然后,放并轻压在牙齿和牙龈的交界处-接下来,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面即可。刷牙的正确步骤如下:1、首
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2023-07-25 20:44 .采纳回答

解决办法:先将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜-然后,放并轻压在牙齿和牙龈的交界处-接下来,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面即可。

刷牙的正确步骤如下:

1、首先,刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷,如下图所示。


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2、然后,再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面,如下图所示。


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3、接下来,刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面,如下图所示。


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4、最后,轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新,如下图所示。


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注意事项:

1、为控制牙菌斑,保持口腔卫生、预防口臭等,成人至少每天刷牙2次,刷牙时间在3分钟以上。

2、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷不要沾水,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时,刷牙方法应为竖刷而不是横刷。

3、使用完牙刷后,应该用力把刷头的水甩干,避免细菌滋生,建议3个月就更换一次牙刷。

刷牙的正确方法分为以下步骤:

1、刷牙时,首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷毛与牙齿呈45度角,并轻压向牙齿,使一部分刷毛可以进入龈沟。

2、注意刷上排牙时刷毛朝上,刷下排牙时刷毛朝下;每次刷2~3颗牙,刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅约1mm,然后轻轻拂刷。

3、在刷牙齿内侧时,要将刷头竖起,单颗刷,刷之前在牙根处先颤动。

4、结合以上正确的操作方法,再按照一定的顺序来刷牙: 先刷左上的颊侧,上前牙的唇侧,右上的颊侧;再刷右下的颊侧,下前牙的唇侧,左下的颊侧。

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