游泳对打篮球有好处吗

2023-07-25 20:04发布

游泳对打篮球有好处人在游泳时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收

游泳对打篮球有好处人在游泳时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收
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2023-07-25 20:44

游泳对打篮球有好处。 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。 游泳是一项不错的训练运动,他能锻炼全身的肌肉与协调性,还能锻炼手臂,腰部和腿的力量,而且游泳也可以调整心情,减减压。

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