2023-07-25 20:12发布
虽然水是生命之源，但是喝水过多会导致水中毒：1、水摄入过多会导致肾脏无法及时过滤排除多余水分，会破坏细胞正常运作。2、轻者会有软弱乏力、恶心呕吐的情况。3、严重
虽然水是生命之源，但是喝水过多会导致水中毒：
1、水摄入过多会导致肾脏无法及时过滤排除多余水分，会破坏细胞正常运作。
2、轻者会有软弱乏力、恶心呕吐的情况。
3、严重者会引起脑水肿，颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，可能会有生命危险。
4、肾脏一天所排出的尿量约有1500ml，在正常的新陈代谢下，我们每天需水量为2500ml左右，而50%需要饮水摄入，所以每日饮水量1300ml-1500ml为最佳。
5、气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人喝水要控制，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但需要分次慢慢喝。
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虽然水是生命之源，但是喝水过多会导致水中毒：
1、水摄入过多会导致肾脏无法及时过滤排除多余水分，会破坏细胞正常运作。
2、轻者会有软弱乏力、恶心呕吐的情况。
3、严重者会引起脑水肿，颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，可能会有生命危险。
4、肾脏一天所排出的尿量约有1500ml，在正常的新陈代谢下，我们每天需水量为2500ml左右，而50%需要饮水摄入，所以每日饮水量1300ml-1500ml为最佳。
5、气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人喝水要控制，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但需要分次慢慢喝。
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