2023-07-25 20:26发布
每天做俯卧撑（20个）外加拉伸#p#自己体会、师傅领进门，修行靠个人#p#实心球投不远的原因不外乎这么几个：一是出手的角度太小，正确的出手角度应40-42度之间
自己体会、师傅领进门，修行靠个人
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