2023-07-25 20:26发布
每天做俯卧撑（20个）外加拉伸#p#自己体会、师傅领进门，修行靠个人#p#实心球投不远的原因不外乎这么几个：一是出手的角度太小，正确的出手角度应40-42度之间
1000m的速度太慢了，我校初一的学生都跑出3分30多秒了，建议开始时要匀速跑，最后一圈加速（体能好的人试用，加速时要跑出最快的速度），再就是要顺其自然了，即开始时不使全力，后面也不加速（例如我，现在初一，800米3分31秒）实心球也不够远啊，你早干什么了？体育是不能“临阵磨枪，不快也光”的。建议没事就抛个铁球什么的练练，手臂力量！立定跳远还不错，可惜我们学校初一有跳两米六的，你还差半米呢，跳时尽量把自己像扔东西似的扔出去......加油吧，其实你还不如去问体育老师，（因为我不专业）！希望能帮到你追问
又是你这个傻和谐逼，有一个楼主已经骂过你了，我就不说什么了
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://hwaiwenda.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 的问题《中考体育前抛实心球的技巧》','https://hwaiwenda.com/answer/15205/34540.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
1000m的速度太慢了，我校初一的学生都跑出3分30多秒了，建议开始时要匀速跑，最后一圈加速（体能好的人试用，加速时要跑出最快的速度），再就是要顺其自然了，即开始时不使全力，后面也不加速（例如我，现在初一，800米3分31秒）实心球也不够远啊，你早干什么了？体育是不能“临阵磨枪，不快也光”的。建议没事就抛个铁球什么的练练，手臂力量！立定跳远还不错，可惜我们学校初一有跳两米六的，你还差半米呢，跳时尽量把自己像扔东西似的扔出去......加油吧，其实你还不如去问体育老师，（因为我不专业）！希望能帮到你追问
一周热门 更多>