踢足球对小学生有哪些好处?

2023-07-26 09:57发布

一、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的,在运动时,可以吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强,并促进肌肉本身的

一、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的,在运动时,可以吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强,并促进肌肉本身的
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2023-07-26 10:33 .采纳回答
一、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的,在运动时,可以吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强,并促进肌肉本身的发育。胸廓扩张,胸腔容积增大,肺泡发育良好,呼吸的力量增强,肺活量、肺通气量和摄氧量增大。二、强化腿部的骨骼,足球是训练腿部的最佳运动,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化,这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。三、更有效的延年益寿,原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力,也是比踢足球的人较低。

1、踢足球有助于身体健康,让身体素质堤高;
2、出去踢足球只是让自己的身体放松放松;
3、不会耽误学习成绩;
4、可以有助于困队合作的意识,增强伙伴之间的友谊。
5、将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷,食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。

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