2022-04-10 22:54发布
一、决定戒赌时，一定要把自己身上的钱交给自己亲近的人去保管，自己只要留够生活费就行了，最好是生活费都不留，每天回家吃饭，这样身上没钱时别人也就不会和你赌；二、没
想要彻底戒赌，首先要从本质上认清楚什么是 {MOD}，为什么说久赌必输，认清楚了本质，从认知上否定 {MOD}，这是根本。具体的方法如下：和家人坦白，确定共同目标都是戒赌，寻求家人的帮助与理解。远离一切可以接触到 {MOD}的机会，家人监督找一件事去做，或是一份工作，或是一个爱好，培养有营养的兴趣爱好并且持之以恒多关注关于戒赌的公众号或者抖音，多看看案例，时刻警醒自己如果尝试多次戒赌还是不能戒掉，考虑自己是不是病理性 {MOD}，寻求专业的戒赌机构帮助，从认知和心理层面疏导戒赌
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二、没事时尽量待在家里，帮助家里做做家务活，和亲人多互动，培养自己的家庭观念，亲人要配合营造温馨宜人的家庭氛围，让其留恋家庭，树立家庭的责任感，控制或减少他与赌友的接触，使其无 {MOD}的机会；
三、加强体育锻炼，身体强健了，人的自律意识增强了，做事的意志力也增强，带来的结果是抵御 {MOD}诱惑的能力增强；
四、培养自己积极向上的爱好，比如养花、钓鱼等爱好，把对 {MOD}的爱好转移到这些项目上来，只要其喜欢上一个项目，他就可能会全身心的投入进入，享受这种爱好带给自己的快乐，从而戒掉 {MOD}；
五、多和兴趣高雅的人处朋友，中国有句老话叫“近墨者黑、近朱者赤”，与什么样的人交朋友，自己就可能会变成什么样的人或与这样的人靠近，这样会使你逐渐忘掉 {MOD}；
六、让自己的生活充实起来，不要整天无所事事。你可以找个比较忙的工作，让自己忙碌起来，让自己没有时间去和赌友交流、去 {MOD}。
总之，戒赌是一个考验意志力的东西，你只有从多方面着手，综合使力，标本兼治，才有可能最终戒除赌瘾。
想要彻底戒赌，首先要从本质上认清楚什么是 {MOD}，为什么说久赌必输，认清楚了本质，从认知上否定 {MOD}，这是根本。
具体的方法如下：和家人坦白，确定共同目标都是戒赌，寻求家人的帮助与理解。
远离一切可以接触到 {MOD}的机会，家人监督
找一件事去做，或是一份工作，或是一个爱好，培养有营养的兴趣爱好并且持之以恒
多关注关于戒赌的公众号或者抖音，多看看案例，时刻警醒自己
如果尝试多次戒赌还是不能戒掉，考虑自己是不是病理性 {MOD}，寻求专业的戒赌机构帮助，从认知和心理层面疏导戒赌
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