睡觉老是流口水,想摆脱尴尬,解决的方法有哪些?

2023-07-26 10:10发布

睡觉老流口水有可能是脾胃大。吃点儿山药。或者是,睡觉张着嘴巴。有牙周疾病。#p#保持良好的睡姿,可以去检查一下口腔卫生。#p#还是睡觉的时候最好平躺者睡,这样可

睡觉老流口水有可能是脾胃大。吃点儿山药。或者是,睡觉张着嘴巴。有牙周疾病。#p#保持良好的睡姿,可以去检查一下口腔卫生。#p#还是睡觉的时候最好平躺者睡,这样可
4条回答
2023-07-26 11:05 .采纳回答

相信很多人都有过睡觉流口水的经历,这让他们感到很是尴尬。睡觉时流口水尽管是相对私密的事情,但它也反映出身体的健康状况,因此很多出现这种情况的朋友都很在意。对于他们而言,心里面应该很想要了解可以摆脱睡觉流口水的方法。其实,想要摆脱睡觉老是流口水并不难,关键在于找对方法。下面介绍的这四种方法,能有效解决睡觉流口水的问题。


积极治疗口腔方面的疾病。如果存在蛀牙、 牙龈炎、疱疹性口腔炎、牙周炎、口腔溃疡和其他口腔疾病,应积极去正规牙科医院进行检查和治疗,这样才能有效地消除口腔疾病,从而缓解睡觉流口水的症状。


保持良好的睡眠姿势。大家在睡觉的时候,尽量不要趴着睡觉,应该尽量的平躺着睡觉,保持良好的睡眠姿势,这样才能尽可能减少对口腔的不良刺激,并减少流口水的发生。


注意日常的饮食。不要在进食后立即入睡,饭后要进行适当的运动,然后上床睡觉。注意尝试控制晚餐食物的量,不要吃得太多,并尽量少吃过于油腻和不易消化的食物。

保持口腔的清洁。有人认为只需要早上刷牙即可,而晚上是否刷牙并无大碍。实际上,在一整天之后,牙齿上会残留大量食物残渣,因此晚上也是需要刷牙的。否则,残留物会导致唾液分泌增加,并且睡觉后容易流口水。

用鼻子呼吸,吃些健脾胃的食物,流口水是脾虚。

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