2023-07-26 10:28发布
练弹跳：你可以去买些沙袋，每天都绑在腿上，一定要持续一些时间。当你拿掉的时候你会感觉很轻的，我试过，不错。速度方面的确不好提，但是只要你的篮球技术过硬，速度慢点
练弹跳：你可以去买些沙袋，每天都绑在腿上，一定要持续一些时间。当你拿掉的时候你会感觉很轻的，我试过，不错。速度方面的确不好提，但是只要你的篮球技术过硬，速度慢点也没事，运球好点。速度慢也可以打，就是快攻不能少参加罢了。所以也不是要该意去怎么改变自大，只要你天天都有打篮球你的各方面自然就可以提高。祝你技术越来越全面。
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练弹跳：你可以去买些沙袋，每天都绑在腿上，一定要持续一些时间。当你拿掉的时候你会感觉很轻的，我试过，不错。速度方面的确不好提，但是只要你的篮球技术过硬，速度慢点也没事，运球好点。速度慢也可以打，就是快攻不能少参加罢了。所以也不是要该意去怎么改变自大，只要你天天都有打篮球你的各方面自然就可以提高。祝你技术越来越全面。
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