2023-07-26 10:42发布
对于初学者来说，应该要先知道这个动作的要领，然后每天安排一定的时间来进行练习。#p#在颠球之前首先要进行传球的训练，让自己的腿部肌肉力量更加紧实，更具有爆发力，
在颠球之前首先要进行传球的训练，让自己的腿部肌肉力量更加紧实，更具有爆发力，在颠球的过程中，球的高度不能超过头顶，要控制自己出脚的角度，尽量要勾起脚尖，这样能够有很好的稳定性。
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在颠球之前首先要进行传球的训练，让自己的腿部肌肉力量更加紧实，更具有爆发力，在颠球的过程中，球的高度不能超过头顶，要控制自己出脚的角度，尽量要勾起脚尖，这样能够有很好的稳定性。
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