技巧：

1、练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。

2、练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。

3、先前带球，要求尽量多接触球。

4、左右扣球，拨球。要求越自然，越快。

5、再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。

6、专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。

注意事项：

1、练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。

2、任何形式的练习与方法都要有明确的目的，还必须出几点切实可行的要求，便于课后总结和检查教学效果。

3、要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件，选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。

4、对初学者可要求用强脚踢球，对已有一定基础的可要求两只脚交替练习。

5、初学阶段要强调动作的正确掌握，不要过多要求力量。

6、对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步之处，再指出不足之点，以坚定其学习的信心。

7、组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相当。

8、在组织练习的过程中，可充分采用语言提示以启发学生的思维，防止错误动作的形成和减少停顿时间。

9、要求学生在练习时，要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会，培养学生分析动作正误的能力，还可在课上开展互帮互学，人人充当“小先生”的活动。

10、对基础较好的学生要敢于严格要求，不能姑息迁就，要设法调动他们的积极性。可指定他们与基础差的同学结成小组，帮助分析解决学习中的难点，发挥教师助手作用。

11、基本动作练习多利用辅助性设备：如高矮墙、网、档板等进行练习，可以大大增加练习密度。

12、传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展，战术的不断变革与创新，必将使技术的内容更加丰实，难度也相应提高。

要提高足球技术水平，运动员就必须全面学习，熟练掌握各种技术动作，扎扎实实地训练基本功，这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术，这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。足球技术来源于实践。包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。