强身健体，关健时刻可以匡服正义，运气好的话可以英雄救美女。

怎么会没用！健身，防身自卫，人更朝气，工作更努力。

切忌好勇斗狠。

记住一句话:

打输住院，打赢坐牢

谢谢邀请

练格斗不仅有用，还有非常大的好处。

现在社会上，无论是在单位上班，还是自谋职业或者是摆地摊，有了一个散打格斗的本领，做任何事情都有底气了不少，特别是别人知道你会“打”时，更是敬畏你三分，最少不敢欺负，霸凌你了。

现在社会上的经营模式，据我了解，基本上是“拳头”里面”出”摊位，就拿卖菜的人来说，有狠的人，不仅摊位大，摊位也最好，人流量也最大，生意也就最好了哦！

“落后就要挨打”，“软弱就要受到欺负”。这是典型的自然“丛林法则”。适者生存就是这么个道理。

我非常反对“好打”，但备就一套格斗的本领“以防万一”是非常必要的，也更是对那些无事找事，欺善怕恶的“混混”们极大的威慑作用！

就拿我说吧，我是今年才接受职业拳击训练，以前是一个自卑，很不自信的人，并且还有社交恐惧症，害怕与陌生人交流，接触，遇到一点小事就慌.

练了几个月拳击后，整个人都变得与之前不一样了，没有了自卑，人也变得越来越自信了，与陌生人交流也不会出现心跳加速等现象了.而且体能，力量变得比以前更强了，跑步跳绳不在话下.

总之，格斗是很有用的，当然，练武先练德，没有品德，什么都是白说.练拳击需要眼睛目视前方，盯着对手，当来拳时不能闭眼睛，要敢于出拳，反击.上擂台后，没有谁能帮你了，只能靠自己，勇气，自信就是一次次实战磨练出来的

防身还能健体，也是一种技能。

锻炼身体，保护自己；锻炼肌肉，防止挨揍！

强身健体，、防身自卫、

当然还是有用的。一、至少能强身健体，身体强壮不论生活和事业都有帮助。二、防身自卫，虽然不能打人。但至少可以不被人打，人家打你时还手可不犯法。

我是大醉狂侠，我来回答你的问题！

无论男女，练习一些格斗技巧，可以说是有百利而无一害！

1.可以强身健体，现在的年轻人，很多人缺乏锻炼，练习格斗术首先可以强身健体！

2.练习格斗术可以提高人的气质，很多人都见过，常年习武的人无论从气质，还是身板，还是眼神都跟常人不一样，都有一种非常人所拥有的气质！

3.提高自己的自信心，身怀绝技会壮胆气，让自己在各个方面更加有胆气，有魄力！

4.在遇到危险的时候能保护自己，人在社会上，谁都不敢保证会遇到什么危险，会格斗术，能在遇到突发事件很好的保护自己！

所以，练习格斗术好处还是非常多的！

人生漫漫，消磨时间，锻炼身体，提高斗志，人活着，总是要有点爱好的！