孩子不喜欢吃饭怎么办？妈妈们可以做哪种颜值高食物，吸引孩子呢？-的回答

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2023-07-26 13:20

小孩不喜欢吃饭，手把手带你这两样美食，绵软可口，清香鲜甜高颜值

许多孩子平常用餐可愁人了。这个东西不喜欢吃，那东西吃一丁点，感觉都没有可口的。处在生长发育期，一直这个样可太愁人了，为人父母害怕长得小，抵抗能力又差。那么今天，跟大家分享以下两种美食的具体作法，家中有孩子的家长好朋友不要错过哦。

一、蔬菜水果小馒头

需要食物：西兰花、红心火龙果、胡萝卜、冬瓜、小麦面粉、酵母菌、冷水

步骤一：西兰花摘去根处也有枯黄卷叶，洗干净。红心火龙果削皮切成小块放到碗里，胡萝卜洗干净切块，冬瓜削去表皮，挖去种籽和瓤，洗干净切块。

步骤二：先后把西兰花、红心火龙果、冬瓜、胡萝卜放进破壁养生机或是破壁机中，弄成细腻蔬果汁，各自撒到4个洁净的碗里。

步骤三：往4个碗内放进一小块酵母菌，搅拌一下，确保酵母菌彻底溶化，随后先后倒进小麦面粉，搅拌成絮状物，搓成平滑的面团，是4块面团哦。

步骤四：各自给4个碗盖上一层保鲜袋，放到一旁醒面成原来的二倍大，随后各自把面团撒到控制面板上边，揉紧致，排尽面团里边空气。

步骤五：各自把4块面团揉成才条，切割成小一点面块，最终将小的面块搓成馒头的样子，能是正方形的，还可以是圆形。

步骤六：馒头的尺寸尽可能小一些，放到一旁，盖上一层笼布，放到一旁醒面10min，把小馒头摆入笼屉内，凉水揭锅，火烧开，再次蒸20分钟，熄火焖5min能够取下食用了。

二、胡萝卜炖牛肉

原材料：牛肉400g、葫萝卜2个、醋、盐、糖、生抽适当

作法：

1、牛肉切块预留，葫萝卜切块预留

2、水烧开后，把牛肉放入锅，把恐怖水绰去，我就是等牛肉表层泛白后，就停了，随后用冷水清洗。

3、姜蒜炸得稍软点时，放进牛肉煸炒，倒进生抽着 {MOD}，之后添加水，走红炖。这时候加两滴醋。

4、走红炖20分钟，添加葫萝卜，再次走红炖，等开锅后，用小火，添加盐、一勺糖。

5、三十分钟之后就可以起锅享受了。

孩子如果不喜欢吃饭的话，妈妈可以做一些新鲜的蔬菜和水果给孩子吃，比如水果沙拉，香菇炒油菜。

孩子不喜欢吃饭怎么办？妈妈们可以做哪种颜值高食物，吸引孩子呢？