2023-07-26 14:40发布
164不能算高个子，130斤不胖，首先你不用减肥。想瘦好说，多跑，做什么都是习惯就好，你每天早上跑2个小时，时常慢跑时常加速，我以前也是这样，到了现在身边的朋友
164不能算高个子，130斤不胖，首先你不用减肥。想瘦好说，多跑，做什么都是习惯就好，你每天早上跑2个小时，时常慢跑时常加速，我以前也是这样，到了现在身边的朋友们都不如我跑的快，打篮球我不建议你跑的快就好了，你要掌握技巧和灵活度。希望你可以加油锻炼。
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164不能算高个子，130斤不胖，首先你不用减肥。
想瘦好说，多跑，做什么都是习惯就好，你每天早上跑2个小时，时常慢跑时常加速，我以前也是这样，到了现在身边的朋友们都不如我跑的快，打篮球我不建议你跑的快就好了，你要掌握技巧和灵活度。希望你可以加油锻炼。
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