2023-07-26 14:25发布
菠菜直接煮着吃是最健康的，而且营养价值也是特别高，不会让菠菜营养流失太多。吃多了也不会觉得腻。#p#我个人觉得菠菜和萝卜凉拌着吃是最健康的，能够保证它的维生素不
最健康的吃法是，将菠菜放在烧开的水中烫1分钟，加入橄榄油和少许盐调味即可，这样不会损失营养成分，味道也很好。
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最健康的吃法是，将菠菜放在烧开的水中烫1分钟，加入橄榄油和少许盐调味即可，这样不会损失营养成分，味道也很好。
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