2023-07-26 14:18发布
菠菜炒肉最大程度的吸收铁元素，那么就是不要破坏菠菜的原有品质。提前把菠菜用开水焯一下，然后捞出给它把水分挤干，然后我们把猪肉正常的加入调料正常炒，基本上肉熟了，
你最好先把肉煸熟，然后菠菜用水焯一下，这样的话减少在锅里头的主卫的时间，这样的两者在骶再简单的捧场一下就可以了
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你最好先把肉煸熟，然后菠菜用水焯一下，这样的话减少在锅里头的主卫的时间，这样的两者在骶再简单的捧场一下就可以了
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