2023-07-26 14:42发布
1、菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。2、把菜根切掉后切成段。3、锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。4、水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。5、在锅内
1、菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2、把菜根切掉后切成段。
3、锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4、水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
5、在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6、煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。这样就自己手工提取到了菠菜汁啦。
手工提取菠菜汁的方法简单可以概括为：
将菠菜煮熟后，用纱布等将熟菠菜包裹起来，挤出菠菜汁。
材料准备如下：
菠菜
纱布
具体方法如下：
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
煮熟，用凉水冲凉，之后包在纱布里挤压，就出绿 {MOD}菠菜汁。
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1、菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2、把菜根切掉后切成段。
3、锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4、水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
5、在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6、煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。这样就自己手工提取到了菠菜汁啦。
手工提取菠菜汁的方法简单可以概括为：
将菠菜煮熟后，用纱布等将熟菠菜包裹起来，挤出菠菜汁。
材料准备如下：
菠菜
纱布
具体方法如下：
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
煮熟，用凉水冲凉，之后包在纱布里挤压，就出绿 {MOD}菠菜汁。
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