步骤一：尽量不接触与网络 {MOD}相关的信息

赌徒决心要戒赌，首要做的就是远离与网络 {MOD}相关的人和软件平台，删掉你的那些所谓的赌徒朋友和 {MOD}APP是必要的；其次尽量不要去赌徒聚集地，很多想要戒赌的人在刚开始戒赌的时候，往往容易陷入一个误区，那就是上网搜索各种戒赌群或者贴吧。其实这个出发点是好的，觉着在赌徒聚集地能够看见很多戒赌老哥分享的悲惨遭遇和上岸经验，一方面可以警醒自己，另一方面可以借鉴好的戒赌经验。

事实上，赌徒聚集地成功戒赌上岸的案例和经验分享确实不多，有些是分享自己的悲惨遭遇，这些信息在一定程度上可以警醒赌徒继续赌下去会有什么样的恶果，但更多的信息却是代理推广和骗子发布的混淆视听，诱惑你复赌或者赚快钱的话语！说什么不赌怎么上岸，零投资每天净利润多少，出黑之类的废话。这些对于一个正常人来说就是个笑话，可是对于输到走投无路的赌徒来说，却有可能让你抱有一丝幻想，结局当然是让你越陷越深！所以，兵哥觉得要想彻底戒除网赌，第一步就是要做到尽量不要接触与网络 {MOD}相关的信息！

步骤二：看透网络 {MOD}的诈骗本质和后果

要想戒掉网赌，必须要从思想意识上看透网络 {MOD}的诈骗本质和后果，这样赌徒才不会再对网赌抱有任何侥幸和幻想，这样赌徒才不会一错再错！即使刚戒赌的赌徒还债压力会比较大，但是认清本质和后果后你也不会再产生靠赌回本的念头了，因为那些已经输进庄家口袋的钱，是不可能再赢回来！

众所周知网络 {MOD}就是一个大骗局，庄家可以通过后台监控你的账户，通过大数据分析你的下注习惯，基于对赌徒心理的精准把握在后台控制你的赌局结果，让赌徒输掉大量钱财仍旧不能自拔，继续赌下去只会让你越陷越深，最终导致无可挽回的局面，试问这样的后果有几人能承受得住？

步骤三：让自己行动起来，不断充实自己的生活

兵哥作为过来人，认为第三步是最难实施的，可以说能不能成功戒掉这一步很关键。能够迅速行动起来慢慢改变的人，基本都能彻底戒掉，反之，做不到的人复赌的可能性将大大增加！事实上很多戒赌的老哥前面两步做得挺好，而忽略了第三步，时间一长则会好了伤疤忘了疼，走了回头路！

决心戒赌之后很多人发现自己的业余时间很难打发，因为沉迷网赌的时候那些曾经的爱好已经逐渐淡忘了。而戒赌不久的赌徒的身体、心态和很多习惯都没有恢复至正常，经常会因为旁人的话语和债务压力变得内心急躁！也很难有心思去想怎么充实自己的业余生活。所以，兵哥认为一定要行动起来，正常上班就安心上班，业余时间要么找兼职赚钱，要么就多陪陪家人，或者重拾自己的爱好强化身心锻炼恢复！只有踏踏实实努力挣钱还债，不再胡思乱想挣快钱，才能慢慢回到正常人的生活，否则迟早会再度沦陷！