首先不必为已经过去的事情牵扯太多情绪，重要的是总结自己在哪些地方做的还不够好。
努力未必就一定有回报，努力只是成功的必要因素。
运气，方法，心态，发挥等等都会对考研成绩有影响。
我也是2战考研上岸的。

我分析是我的复习方法不对，我是三跨考研，跨专业跨学校跨到北京，同样一个专业，目标院校和我们学校的考试的路子完全不一样。
毅然决然的跑到了北京，直接到了学院，问到了目标导师的办公室，敲门进去，开门见山说：“老师您好，我是。。我想考您的研究生。导师看了看我，说：”我的确明年只准备收几个男生，你要过线了，我肯定要你，好好复习吧。寒暄一番，最后要了老师的邮箱，我返回了老家。
过了几天，返京，目标学校门口合租了房子，去听目标学校的专业课，搜集他们课件、期末考试题等（有些学校里面的复印社就有），每天去学校的自习室复习，勾搭了几个本校的学长学姐，传授了我一些经验。
2战考研，由于学校的保护政策，本校的考研题很偏重本校的教学方向，而我上了课，还搜集了历年真题，历年本科期末考试题，历年研究生专业课题，也跟老师邮件沟通了几次，所以最后考研，专业课一门145，一门130多。

我想说，考研失败了，如果你想继续考研，那么一定要注意方法。努力是不用多说的，但方法，很重要很重要。
这里面的方法，包括了，
你的目标院校选择是否准确？
这需要你正确的评价自己的水平和评价学校的水平。你们是否匹配？每个学弟学妹向我咨询，我都会给他们三个考研目标院校，并把他们能考上每一所的大致几率跟他们说清楚。
你的复习方法是否效率高？
复习要有严格的时间规划，什么时间看什么，自己哪长哪短，特别是外语，有一个好的复习方法会事半功倍。
你的心态是否正确？
人无远虑，必有近忧。考研不是人生的唯一出路。我认识几个N战考研的，他们一年比一年用功，但是成绩确止步不前，越来越无精打采，这就是心态问题。如果你在考研之前，就能冷静的想一想，考上了，我怎么办，考不上，我又该怎么办。那么你考试的心态就会好很多。

祝考试顺利。

我给你两点建议：1、先稳定住情绪。

既然是二战了，说明你曾经已经失利过，失利不可怕，可怕的是陷在失利的阴霾里出不来，进而影响了心态。首先你应该放轻松，不妨想想，你已经是上过一次“战场”的人了，相对于第一次上阵时候的你，如今的把握要比第一次更高，信心更足才对。

2、审视自己的不足。

在哪里跌倒就在哪里站起来。针对上一次失利的地方，应该认真思索一下自己遗漏的点在哪里，做对应的强化训练。另外，对于其他没有犯错误的问题，也应该认真过一遍，这些是自己确实会做的，还是只是恰好蒙到，然后也做对应的练习。

考研很辛苦，但要相信你自己一定可以。