引言：很多孩子有多种牙齿问题，通常不刷牙。牙痛不是病，而是疼得真要命。“这句熟悉的话使人对牙病产生恐惧。为了防止下一代也被牙病束缚，从孩子出生的那一刻开始，作为父母，我开始向他人学习如何养成刷牙等良好的生活习惯。

一、父母要培养孩子良好的生活习惯

早上要按时起床，晚上按时睡觉，不熬夜，早晚刷牙，父母要教孩子怎么挤牙膏，怎么正确刷牙和刷牙。这对保护牙齿很重要。错误的刷牙方法会损伤牙齿和牙齿周围的神经，严重影响孩子的牙齿健康。提前和孩子说好，每晚的睡前流程是怎样的，尽量遵循同样的睡前流程来安排孩子的作息。习惯成自然，慢慢就会好起来。

二、经常在孩子面前刷牙

家长不光要让孩子爱上刷牙，还要引导孩子正确刷牙，刷牙方式不正确将不利于牙齿的清洁。一般来说，宝宝也至少要到3岁以后才能基本掌握刷牙的技巧。由于孩子的刷牙知识主要来自父母，因此家长首先要知道如何正确刷牙。1-2岁的孩子最会模仿，所以父母可以故意在孩子面前刷牙。刷牙的时候，对宝宝说：“妈妈要去刷牙，亲爱的要刷牙吗？”可以说。并且鼓励孩子拿起牙刷加入大人的“游戏”。虽然手不好。

三、建立仪式感

树立仪式感可以重视孩子们刷牙。例如，每天可以在规定的时间为孩子搬小椅子，放他最喜欢的童谣或他音乐。这样，每当孩子刷牙的时候，就能体验到愉快舒适的感情体验，随着时间的推移，他可以自己刷牙。音乐的时间也可以用作调节孩子刷牙时间的方法。每次播放音乐的时间要超过两分钟，音乐响起时刷牙，音乐结束时刷牙可以巧妙地保证刷牙的效果。

宝宝在乳牙全部萌出之后就要按时刷牙了，只有正确的刷牙才能够更好的预防蛀牙的出现，家长要给与宝宝正确的示范，另外宝宝牙膏的选择也要注意，选择不当也会伤害宝宝牙齿。
一、指导宝宝正确的刷牙方法：上下刷牙三分钟
训练宝宝刷牙，妈妈一开始就应该注意让宝宝掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后宝宝使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。
正确的刷牙顺序是：顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15至20次，才能达到清洁牙齿的目的。
二、含氟牙膏小心选用
含氟牙膏是目前有效防治龋齿的牙膏。但使用不当，宝宝会容易得氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，再加上宝宝的吞咽控制能力还不完善，就很容易误吞含氟牙膏，导致摄入过量的氟，使牙齿产生一些斑点，严重时使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。因此，3岁以下的宝宝禁止使用含氟牙膏;4-6岁的宝宝应在大人的指导下使用。宝宝在刷完牙后要把牙膏漱干净。同时，宝宝每次牙膏的使用量大约只需黄豆般大小就够了，最多不超过1厘米。