2023-07-26 19:36发布
控制愤怒情绪，要冷静一下，告诫自己不要发火，如果实在是太愤怒，可以找朋友倾诉，让他们帮你分析原因，疏导你。。。另外，保证充足睡眠，平时要锻炼，心情不好的时候，听
控制愤怒情绪，要冷静一下，告诫自己不要发火，如果实在是太愤怒，可以找朋友倾诉，让他们帮你分析原因，疏导你。。。另外，保证充足睡眠，平时要锻炼，心情不好的时候，听听舒缓的音乐，或做自己喜欢做的事情来分散愤怒的注意力，善待身边的人和事。最后祝你生活愉快！
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控制愤怒情绪，要冷静一下，告诫自己不要发火，如果实在是太愤怒，可以找朋友倾诉，让他们帮你分析原因，疏导你。。。另外，保证充足睡眠，平时要锻炼，心情不好的时候，听听舒缓的音乐，或做自己喜欢做的事情来分散愤怒的注意力，善待身边的人和事。最后祝你生活愉快！
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