2022-04-18 20:14发布
有啥不可以的，因人而异吗！80岁老人如果以这个配速去跑步，会被人羡慕死的[我想静静]。另外，疫情期间戴口罩跑步，从缺氧角度来说9分钟配速，对身体最合适！还有身体
当然可以，普通人健身是为了身体健康或瘦身，又不是专业运动员，必须达到一定水平。
选择跑步健身，就应该按照科学的方法，比如跑前热身，跑后拉伸。
希望我的回答对你有帮助。
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当然可以，普通人健身是为了身体健康或瘦身，又不是专业运动员，必须达到一定水平。
选择跑步健身，就应该按照科学的方法，比如跑前热身，跑后拉伸。
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