11岁的男孩身高1.6m,体重130斤,这种情况要不要减肥?

2022-04-20 20:05发布

凡事不能一概而论,根据个人身体指标,合理运动,健康饮食,真正胖的人不一定能减肥减得下来。我朋友身高1米6。体重180,搬了三年砖还不是一样。#p#谢谢邀请!这

凡事不能一概而论,根据个人身体指标,合理运动,健康饮食,真正胖的人不一定能减肥减得下来。我朋友身高1米6。体重180,搬了三年砖还不是一样。#p#谢谢邀请!这
10条回答
2022-04-20 20:40

谢谢邀请!

这种情况,该男生属于超重级别了,需要进行饮食控制!不能任其发展,否则以后越来越难控制。毕竟现在才11岁,到青春期发育还有好几年,食欲只增不减的,由肥胖带来的各种身体健康危险趋于年轻化,希望引起重视!

平时生活中,尽量避免油炸、碳酸饮料、各种甜品,多吃蔬菜,少吃肉,先把这些做到,至少不会继续胖!

有好的生活规律,安排每周三次的运动配合,最好尽早把体重控制在正常的BMI值范围内

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