2022-05-19 10:58发布
八百米跑不算长跑，跑步分为短跑、中长跑、长跑，800米跑属于中长跑。既然是中长跑，跑步时要结合短跑与长跑的技巧，加速跑、匀速跑运用得当。比赛先天晚上要注意休息
你好，我是阿力很高兴回答你的问题，关于跑步呢啊，我也是一个非常喜欢跑步的人啊，曾经啊，也是全校的百米第一人，而且在长跑方面，我也经常是获得第一名的啊。
800米啊说，说长不长说短不短，如果是按100米的速度，那么就比较费力了，所以800米我建议你这样跑开始400米，稍微快些拿出80%的速度，然后剩下300米拿出60%的速度。最后还剩100米，这就是冲刺阶段，拿出90%的速度这样，我们就可以完胜对手了。开始一定不要太慢，因为你太落后，你就失去了领先的那种气势了，跑步就是一种气势，它代表着一个人的爆发力耐力还有毅力，如果在最后关头，你还能激发出你的潜能，那么你就很容易在这种短跑中获得非常好的名次了。
当然平时的锻炼非常重要，经常跑步和自己水平差不多的人进行竞技比赛，这样水平才能不断提高，但是首先你要相信自己，你要觉得自己很适合跑步，这样的话，你就有这种状态可以很好地赢得别人的挑战。
我的回答结束，希望对你有所帮助！
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你好，我是阿力很高兴回答你的问题，关于跑步呢啊，我也是一个非常喜欢跑步的人啊，曾经啊，也是全校的百米第一人，而且在长跑方面，我也经常是获得第一名的啊。
800米啊说，说长不长说短不短，如果是按100米的速度，那么就比较费力了，所以800米我建议你这样跑开始400米，稍微快些拿出80%的速度，然后剩下300米拿出60%的速度。最后还剩100米，这就是冲刺阶段，拿出90%的速度这样，我们就可以完胜对手了。开始一定不要太慢，因为你太落后，你就失去了领先的那种气势了，跑步就是一种气势，它代表着一个人的爆发力耐力还有毅力，如果在最后关头，你还能激发出你的潜能，那么你就很容易在这种短跑中获得非常好的名次了。
当然平时的锻炼非常重要，经常跑步和自己水平差不多的人进行竞技比赛，这样水平才能不断提高，但是首先你要相信自己，你要觉得自己很适合跑步，这样的话，你就有这种状态可以很好地赢得别人的挑战。
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