高三体育生,田径400米,从54秒5一个月训练到53秒有什么技巧?急求

2023-07-25 19:23发布

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2条回答
1楼 · 2023-07-25 20:11.采纳回答

前一百历异奏图米逐渐加速,百分之70速度水陈很顾活着秋燃头平左右,二百米结束时达到最高速,后二百米速度递减,切记不可猛冲或瞬间降速太多。注意步幅要开阔,摆臂积极

2楼-- · 2023-07-25 20:01
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