52种思维工具虽然不是美好生活的绝对保证，却能大大提升你拥有美好生活的概率。

1、心理账户，如何将损失转化为收益

钱无法给人带来快乐，这个是众所周知的道理，但我还是想劝你一句，不要总是翻来覆去地琢磨几块钱的得失。一杯啤酒是比平时贵了两块钱，这种事我已经逐渐看淡。我省下的不是这笔钱，而是由此引发的不安。

你虽然无法追回那些已经失去的时间和金钱，但却可以重新解读它们。你可以提前准备一套心理账户策略，来帮助自己应付生活中可能遇到的各种情况。你会发现，你越是能熟练地避开思维误区，就越会觉得每一次故意踏进误区都很有趣。

2、修正的巨大作用，为什么完美的预设是不存在的

完美必须把修正带来的“耻辱感”放到一边。与那些花了很多时间构建完美的“预设”，并徒劳地期待自己的计划能够绽放的人相比，能够早早开始调整的人将会占据优势。理想的教育是不存在的，唯一可行的终生目标亦不存在。这世上没有完美无缺的企业战略、理想的选股方案，或唯一正确的职业，这一切都是神话。正确的做法是以一种预设开始，然后不断修正自己的预设。世界越复杂，你的起点越无关紧要。

3、誓言，将固执当成一项策略

无论你的誓言是什么，如果你能坚持依照自己的誓言生活，别人就会逐渐停止打扰你，让你获得安宁。

告别对变通的狂热崇拜。变通会令人郁闷、疲惫，并会悄悄转移人们对目标的专注力。

请坚守自己的誓言，毫不妥协。100%的坚持，会比99%的坚持更加简单。

4、黑匣子思维-为什么每次跌倒都会让生活更加美好

伯特兰.罗素曾说：“铲除滋生自我欺骗得土壤，是获得稳定、持续得幸福的前提。”

请为自己打造一个“黑匣子”，并在做出重要决策的时候将头脑中有的想法都记录下来，包括假设、思考过程以及结果。如果你的决策最终被证明是失败的，那你便需要查看一下自己的“黑匣子”（这个“黑匣子”不必坚如磐石，一个笔记本便足矣），并仔细分析一下是哪些想法引发了错误，一切就是如此简单。只要你了解了失败的原因，你的人生就会因为这次糟糕的失败而变得更加美好。如果你无法姐是自己究竟错在哪里，那你就嗨没有看懂这个世界，也没有看懂你自己。换句话说，如果无法解释自己的跌倒，那你下次还会跌倒。坚持不懈地进行分析，绝对是值得的。

查理.芒格曾说过：如果你不去着手解决一个问题，而是一直等到它变得无法解决，那你真是太愚蠢了，这份愚蠢让你理应接受问题的惩罚。

5、适得其反--为什么节省时间的因素往往会成为时间的窃贼

科技往往会被打上万能的标签，但经常会给我们的生活品质带来消极影响。快乐生活的一条基本原则是：如果一样东西无法为我们做出真正的贡献，那我们便可以省下它，尤其是针对科技而言。在将手伸向下一个小设备之前，请先打开头脑中的那盏灯。

6、美好生活的消极艺术--不要做错事，正确的事情就会发生

巴菲特曾说：“我们没有学过如何在经商过程中解决棘手问题，我们只学过如何避免这些问题。”要做到这一点，你并不需要很有才华。他的商业伙伴芒格曾说：“像我们这类没有追逐大智慧，而是努力不做傻事的人，所获得的长期收益是令人难以置信的。”

美好的生活很大程度上取决于避免说胡话、做蠢事或者跟风行动，而不是对极致幸福的追逐。令你生活富足的因素并不是添补，而是节省。或者正如芒格所言：“我最想知道的是我会死在哪里，以便让自己从不涉足此地。”

7、卵巢彩票--为什么你的成功并不是你应得的

1、你应当保持谦虚，尤其是在成功的时候。你的成就越大，你就越不该四处张扬。

2、请慷慨地、心甘情愿地将手中那份（并非归功于自己的）成功同他人分享，拿出其中一部分来接济那些没有获得成功基因的人，即那些没有在合适的家庭、合适的环境中出生的人。

8、内省错觉--你要把感受当回事，但不是自己的感受

斯坦福大学的埃里克.施维茨格贝尔教授的评价是：“对当前的情绪进行自我观察，这么做只会得出错误的、不可信的、误导性的结果。”

不要试着探究自我，不要让个人感受成为自己的指南针。

为什么自我探究如此不可信？有两个原因

首先，无论对自己的探究多么频繁、多么深入，你都无法将更多的基因复制给下一代。

其次，谁不渴望成为唯一的权威呢？无论我们如何判断自己内心最深处的感受，都不会有任何人站出来反驳。修正机制的缺少，并没有什么帮助。

必须说明一点：有些情绪，尤其是自我怜悯、焦虑和嫉妒，其毒性十分强大，强大到单纯用游戏的心态还是无法搞定。

9、真诚性陷阱--为什么你需要一位“外交部长”

我们会期待一定程度的体面、礼节和自控，即一种属于文明社会的伪装。至少在面对面的接触中，这种伪装还是有必要的。

信守自己的承诺，说出自己的想法，依照自己的原则行事，请将自己的“真诚”局限在以上几点，因为其他一切方面都同别人毫不相干。

10、五秒说不--小恩惠，大陷阱

“一报还一报”策略令全球经济持续发展。五秒每天会与很多不沾亲的人，甚至是来自地球另一端的人合作，这种合作为我们的富裕生活做出了巨大贡献。

但请注意，互惠主义也隐藏着风险。假如有人帮了你，你会觉得自己有义务回报他，比如帮他一个忙，这会让你变得容易被他人操纵。

“五秒说不”，“想找到世间美好的事物并非易事，然而如果你能在90%的时候说“不”，那么你便不会错过很多美好。

11、专注点幻觉--为什么住在加勒比海不会让你感动更快乐

在你思考一件事的时候，没有什么会比你的思考方式更重要。诺贝尔奖得主丹尼尔.卡尼曼曾这样描述道。

对“专注点幻觉”的控制，绝对是美好生活工具箱的思维工具之一，它会帮助你避免做出很多愚蠢的决策。如果你要比较一样东西（比如汽车、职业生涯或者旅行目的地），那你将会倾向于针对某个因素进行细致的比较，而将其他数百个因素都跑到脑后 。

12、“蒸发”的宝贝--我们为什么要少购物，多体验

1、心理学家诺伯特.施瓦茨.丹尼尔.卡尼曼和徐菁曾向车主提出过这个问题，并将他们的答案与汽车的价值进行了对比。

2、你在上一次开车的时候有多么开心？

第一项调查揭示了汽车价值和它给车主带来的愉悦感之间的关联性--车越豪华，欢乐越多。

第二个问题你想到的事情则完全不同，比如开车打手机的窘态、上班时的场景、堵车、前方愚蠢的司机等。

简而言之，只有当你想到车本身而非开车时，你的汽车才会让你开心，这便是我们在前面章节讨论过的“专注点幻觉”效应。

13、滚蛋吧，金钱--为自由做存储

研究表明：如果你生活在贫穷之中，那么金钱将扮演重要的角 {MOD}，因为贫穷是一种彻头彻尾的痛苦。如果你的年收入达到5万欧元，那么金钱扮演的角 {MOD}就会理性化。如果你的家庭年收入超过10万欧元，那么额外收入的影响就会降至0.

处理金钱有几个经验法则。

其一，“去你的钱”。

其二，请不要对自己收入或资产的微小波动做出反应。

其三，不要拿自己和富人做比较，这会让你不开心。

其四，财富会遭人嫉妒。即便你特别有钱，也要过有节制的生活，

14、能力圈--为什么一定要看能力圈的边界

巴菲特的人生座右铭是：“了解你的能力圈并坚守在圈中。圈的大小并没有那么重要，知道自己能力圈的边界才是至关重要的。”巴菲特的商业伙伴查理.芒格补充道：“每个人都必须清楚自己的才华所在。有件事我几乎可以保证，如果你试图在自己能力圈外的事情上取得成功，那你的职业生涯将会非常糟糕”

对能力圈的清晰划分，会令那些本不适合你却显得难以抗拒的请求突然变得可以被抗拒。

如何创建自己的能力圈？

创建能力圈需要时间，而且是很多时间。“一切有价值的东西都需要很长的时间，请对此做好心理准备。”

15、坚持的秘密--为什么无趣的人会比冒险家更成功

“持之以恒”背后的秘密就在于此：长期的成功就像是用发酵粉做蛋糕，这个过程很缓慢，很无聊，很冗长，但它却带来了最好的结果。

哪本书是有史以来销量最大的书？不是那些上了畅销书排行榜的书，也不是书店展台上堆得最高的书，而是那些几十年来，甚至数百年来一直都在印刷的书比如《圣经》《古兰经》《共产党宣言》《指环王》《小王子》，没有哪家出版社能抛开这些书运营下去。

正如查理.芒格所说：“你不需要聪明绝顶，只需要比别人稍微聪明一点点，然后将这种优势维持很久很久。”

16、使命的压迫--做自己能做的，而不是自己想做的

你可以抱着热忱的，甚至有几分痴迷的态度去践行自己的技能，但你的重点应该放在行动、工作或投入上，而不是成就、效果和产出上。

换句话说，“我今天至少写完三页”的心态，会比“明天我肯定能拿诺贝尔文学奖”要好。

17、好名声的牢笼--将自己从外部评价模式转换到自我评价模式

无论别人是把你捧上了天，还是想你泼脏水，这对你生活造成的实际影响，都会远远小于你的自尊心或羞耻感所带来的影响。

所以请将自己从这种情绪中释放出来吧。

这么做有几个原因。第一，你可以避免“情绪过山车”。从长远的角度看，你不可能一直都将自己的名声经营得很好。菲亚特汽车公司曾经的掌门人乔瓦尼.阿涅利说过一句话：“当你老去的时候，你便会拥有自己应得的名声。”他想说的是，你可以暂时愚弄他人，但这出戏演不了一辈子。

第二，过于关注自己的威望和名誉，会使我们对那些真正能令人快乐的元素产生扭曲的看法。

第三，过度关注名声会令我们精神紧张，而这对于美好生活是有害无益的。

巴菲特说过：如果我做了什么事，别人不喜欢，但我自己很喜欢，那我会感到高兴。如果我做的事，别人纷纷夸奖，但我自己不满意，那我也不会为此而高兴。

18、历史终结错觉--你可以改变自己，却无法改变他人

好消息：你能够为自己个性的改变施加些许影响，但影响的幅度却有限，因为人格变化极大程度上是由基因程序决定的，尽管如此，你还是应该抓住一些改变自己的机会。控制人格发展最有效的方式便是借助自己的偶像。巴菲特层写道：“只要告诉我你心中的英雄是谁，我便能说出你将来会成为什么样的人。”

坏消息：你无法改变他人，甚至连你的爱人和孩子，你都无法改变，只有来源于内心的动力才能促成性格的改变，外界的压力或理性的论证对此都是无效的。

针对美好生活提出的最重要的原则之一，便是学会避开那些你不得不改变他人的情况。正式这一简单的策略，让我摆脱了很多痛苦、亏损和失望。

19、生命的“小意义”--哪些目标你能完成，哪些不能

为什么目标会奏效？一方面，有目标的人会为达到目标而付出更多的努力；另一方面，目标令决策更加容易。生活是由无数个岔路口组成的，在每一个岔路口前，我们要么随性前行，要么以目标为导向。

所以，确立人生目标是明智的做法。这里还涉及2个问题，诺贝尔奖得主丹尼尔.卡尼曼曾评价道：“难以完成的目标，是催生不满的良方。”

目标会奏效，目标很重要！可大多数人对“生命的小意义”却缺乏清晰的思考。他们要么没有目标，要么给自己确定一些“时下流行”的目标。然而有时候，只有撕碎不切实际的幻想，设定可实现的目标，我们才能走在通往美好生活的路上。与匆匆赶到某个落脚点相比，知道自己前进的方向显然更加重要。

20、两个自我--为什么你的生活不是一本相册

诺贝尔奖得主丹尼尔.卡尼曼称之为“峰终定律”。他发现，人们对事件“顶峰”（即该事件的高潮，事件进程中最激烈的瞬间）和事件“终点”的记忆是最清晰的，而其他任何内容都难以逃过记忆的筛子。

你的“体验自我”很善于挥霍（它几乎扔掉了所有东西），而你的“记忆自我”却极易受到错误的攻击，并引导我们做出错误的决定。正是因为“记忆自我”的误算，我们更倾向于标榜简短而高强度的愉悦感，却极少珍视安静、持久、稳定的快乐：我们会选择蹦极、刺激的一夜情或吸引眼球的YouTube视频，来代替远足、有规律的婚内性生活或一本好书。

21、记忆账户--经历远胜回忆

应当被无限放大的是眼前的经历，而非以后去回忆。请欣赏日落，而不是拍下日落的照片。即便没有任何回忆，一段充满了美妙瞬间的人生也是一段美好的人生。所以，请不要再将眼前的经历当成是为记忆账户准备的存款。最迟在我们死去的那一天，这个账户就会被永久关闭。

22、生活的故事皆为谎言--为什么我们会怀揣着一个错误的自我印象游历世界

故事在真实世界中是不存在的。你可以花费十年时间，带着放大镜跋涉七大洲，翻过每一块儿石头，可你却找不到一个故事。你会找到石头、动物、植物、菌类.....如果有一个强大的显微镜，你还会看到细胞、分子、原子甚至能看到基本粒子，但你依旧找不到故事。

大脑是如何将事实编织成记忆的呢？答案是：将这些事实拼接成一个内容紧凑、连贯、有因有果的故事，即3K原则。“紧凑”意味着，这些故事要被压缩、简化，但不能有断层；“连贯”意味着，故事中不能出现矛盾；“因果”意味着，故事中必须存在一条明确的逻辑线--A导致了B，B导致了C，而且这条事态发展的线路必须要有意义。

我们头脑中的人生故事有多真实呢？请看以下四点：

第一，我们改变自身的速度会比想象的要快，这种变化不仅关乎个人偏好（例如兴趣爱好，最喜欢的音乐，最喜欢的食物等），还同样会涉及那些看起来似乎难以改变的方面，比如我们的人格特质和价值观。

第二，我们的人生看似易于规划，实则不然。机会在人生中扮演的角 {MOD}比我们想象的要大很多。

第三，大脑编织的这张人生故事网，使得我们很难再抛开一切解释、背景和借口，来对单个因素进行赤裸裸的观察。借口是我们的绊脚石，令我们无法从错误中吸取教训。

第四，我们眼中的那个自己，会比真实的自己更加优秀、美丽、成功、智慧。这种“自利性偏差”会令我们比理智的时候冒更多的风险，也会导致我们太过妄自尊大。

23、美好的人生旅程，胜过优雅的死亡--为什么不要去想濒死的那一刻

丹尼尔.卡尼曼曾经提出过有关回忆的各种不同类型的程序性错误，其中一种叫作“时长忽视”：某段经历的长度在回忆之中并不会发挥作用。无论假期是持续了一周还是三周，大脑在事后对这段假期的评价是一样的。对于整体评价而言，只有假期的高潮和结尾会发挥作用。如果一场电影的结尾令人不满意，那么即便其整体精彩，它给我们留下的印象也肯定不怎样。同样的道理也适用于聚会、音乐会、图书、演讲、住所以及感情等方面。

24、自我怜悯的漩涡--挖掘过去为什么毫无意义

在面临生活中的困境时，自我怜悯是做没用的反应之一。自我怜悯不能改变任何事，相反，它如同一个情绪漩涡，我们在里面游得越久，陷得就越深。一旦深陷其中，人们便会很快受到妄想症的困扰，会觉得有一群人，抑或所有人，乃至整个宇宙都在诅咒自己。这对他们来说是一个恶性循环，对周围的人也是如此，他们身边的人早晚会远离他们，他人的这种做法无可厚非。只要在自己身上感受到了自我怜悯的苗头，我马上就会试着让自己游离这个危险的漩涡。俗话说得好，如果发现自己已经身陷洞中，就别再继续挖下去了。

不要在自我怜悯的泥塘中打滚，是“心理卫生规范”中的原则之一。生活并不完美，你和他人的生活都是如此，请接受这个现实。古罗马哲学家塞内卡曾说过：“命运会将麻烦事直接丢到你头上，生活并不属于软弱的人。”只因过去过得不快乐，便让自己现在也不快乐，这么做又有何意义呢？面对当前生活中的不幸，如果你能做些什么来扭转乾坤，那就去做；如果你做不了什么，那就接受现实。诉苦只是浪费时间，而自我怜悯更是会带来双倍的反效果。首先，你并没有在这段时间中为克服困难而做些什么；其次，这种自毁行为带来的负能量会和你本身的不幸叠加在一起，让生活更加艰难。或者正像芒格在他的《铁律》一书中所写的那样：“谁如果总在想某件事或者某个人把他的生活给毁了，那么毁掉其生活的正是他自己。’受害者‘心理是最具灾难性的生活向导。”

25、快乐论与实现论--如何让乐趣和意义彼此互补

请将乐趣和意义进行适度的混搭，避免极端。因为在你走向某一个极端时，边际效用会出现递减。最迟等到你吃完第四磅巧克力，连续看上24小时电视，或经历了第五轮性高潮之后，巧克力、电视和性爱的吸引力便会不复存在。同样的道理，谁如果日日夜夜都在为拯救世界而奉献，并禁止自己享受一切乐趣，那他也会缺乏动力。享受和奉献，这两件事最好能轮流出现。如果你已经拯救了世间的一寸土地，那就先奖励自己一杯啤酒吧。

26、尊严圈（上）--即或不然

尊严圈涵盖了你所有的誓言，并会保护你免受三种类型的攻击：1、更好的理由；2、致命的危险；3、与魔鬼的契约。

一个范围较小的、不容侵犯的、界限清晰的尊严圈，会对美好生活起到决定性作用。

如何建立自己的尊严圈？尊严圈将随着时间流逝自然地物化成形。你必须经历一些事情，比如错误的决定，失望，失败和危机。你必须具备足够的自省精神，以便能清晰地知晓自己应当准备好去捍卫或放弃哪些原则。有些人从未建立起自己的尊严圈，所以他们的人生缺少基础，并总是容易被诡诈谬论攻击。

请收紧自己的尊严圈。小圈子之所以比大圈子更有力量，原因有以下两点。首先，你在尊严圈中存储的元素越多，这些元素之间就越容易起冲突。请以极其严苛的态度来选出自己的“不容商榷之事”，即那些你不能放弃的原则。

我们为此付出的代价是否值得？这个问题本身就是错的，因为弥足珍贵的东西注定无法用价格来衡量。马丁.路德.金曾经说过：如果一个人还没有找到值得为之牺牲的事业，那他也不值得活着。

27、尊严圈（中）--一旦你从外部垮掉

如果对外表达的内容无法令自己的内心信服，那么随着时光流逝，一个人便会慢慢变成傀儡。其他人会利用他达到自己的目的，而他则迟早会缴械投降。他会放弃抗争，扛不住压力，意志力也会逐渐衰退。谁如果在外在层面上垮掉，那么他的内心也迟早会垮掉。

28尊严圈（下）--与魔鬼的契约

如果你没有清晰地界定出自己的尊严圈，那么每当诱人的报价或者新的交易机会出现时，你都要重新考虑一番。这么做不仅浪费时间，而且还会侵蚀你的自尊和声誉，并让你在将来更容易受到新报价的攻击，此乃恶性循坏。

请明确划定自己的尊严圈。当金融病毒试图渗透价值观的免疫系统时，请不要让自己被病毒感染。无论何时，无论别人出多少钱，尊严圈内的事物都绝无商量的余地。涉及尊严圈的任何交易都是与魔鬼的契约，而你绝不会像乌里州的大桥那样，毫发无伤地挺过一切。

29、忧虑之书--如何关闭头脑中的“扬声器”

事实上，90%的忧虑都是多余的：要么因为你翻来覆去琢磨的那些问题并非真的十分危险，要么因为你对此根本无能为力。在夜深人静的时候，躺在床上为全球变暖、股市或来世等问题担心，真的一点儿用也没有；相反，这只会令你夜不能寐。

长期的焦虑会导致慢性压力，这种压力会耗费我们数年的阳寿，这一点在动物王国中已经得到了证实。

来自古希腊和古罗马的斯多葛学派哲学家，曾建议我们使用以下技巧消除忧虑：1、明确你能改变什么，不能改变什么；2、解决能改变的问题，而不要让不能改变的问题困扰自己。

三个策略解决焦虑：

第一，留出固定的时间，专注于你的焦虑。具体来说：找出一个笔记本，并将其命名为“我的忧虑之书。”每天留出十分钟，在本子上记下令你忧虑的一切，无论这种焦虑是否合理，是愚蠢还是模糊不清。

罗伯特.罗素的建议：当你发现自己对某些事情念念不忘时，最好的办法就是让自己想的更多，想的比直觉要求的还要多，直到这种病态的魔力自我湮灭为止。

第二，购买保险。保险制度是一项伟大的发明，也是最优雅的忧虑杀手之一，其真正的价值并非事后做出的理赔，而是在事前减轻我们的焦虑。

第三，专注于工作，是应对胡思乱想的最佳疗法。令人着迷的、内容充实的工作，胜过沉思冥想，而且比任何其他事情都更能转移我们的注意力。

30、意见的火山--为什么不持观点会让人更加自在

人的大脑是一个蕴藏着各种意见的火山，它会不断喷发出各式各样的观点和想法。无论问题重要与否、是否有解，也无论问题是否复杂还是简单，答案都会像五彩纸屑一般从大脑中喷发出来。

我们会因此犯下三类错误。

第一，我们会对自己不感兴趣的话题发表意见。

第二，我们会对无法回答的问题发表意见，

第三：我们还倾向于对复杂的问题（比如本章开头的那些问题）做出草率的回答。

如果真的想要持有某种观点，你该怎么做呢？抽出一点儿时间，心平气和地将它写下来。写作是整理思路的理想方式。在将观点凝结成语句的过程中，凌乱的想法会变得越发清晰。

发表的草率意见越少，生活就会越美好。我甚至敢说，99%的意见都是多余的。对你而言，无论是在私生活还是在工作中，真正重要的意见只有1%。你可以想象自己此时被邀请参加一档谈话节目，而在场的其他五位嘉宾全都反对你的观点。在现实中，你需要模拟这五位嘉宾，极力捍卫自己观点的对立面，只有这样，你才值得拥有自己的观点。

31、精神堡垒--幸运女神的轮盘

波爱修斯的建议：

第一，这个世界上的确存在“命运”之类的东西，请接受这一点。

第二，拥有的、珍视的、热爱的一切，包括你的健康，以及你的爱人、孩子、朋友、房屋、财产、故乡、名誉、地位等，都会随时光而消逝。

第三，如果你像波爱修斯一样失去了很多，乃至一切，那么你也应当意识到，在自己的人生中，积极的元素还是占据了上风（否则你便无法在此时诉苦了）。此外，你还要明白一点：人生中的甜蜜总会包含在苦痛之中，怨天尤人是不可取的。

第四，你唯一不会失去的正是自己的思想，即你的思维工具，你解读厄运，损失和打击的方式，我们也可以将其称为“精神堡垒”，这座堡垒是一块永远也无法被攻占的自由高地。

我们的世界，正是由那些会偶尔打乱我们生活的风波和意外构成的。你无法从自己的地位、豪车、银行账户或社会成就中寻找到快乐，正如波爱修斯所经历的那样，这些东西随时可能会离你而去，而精神堡垒才是我们获得快乐的源泉。

32、嫉妒--魔镜，魔镜

人们并未像今天这样，将自己同这么多人对比。互联网已经把嫉妒变成了现代的流行病。因此，在退出社交媒体之后，你同样也要在现实中控制与他人进行比较的冲动。例如，你应当避开同学聚会，除非你在收入、地位、健康、家庭等方面都是优胜者。

如果你的生活碰巧是特别令人羡慕的，那么请保持谦虚，这是你为世做出的贡献。谦虚的你，会让他人少经受一些嫉妒的折磨，并让世间少一分苦难。正如人们所说，成功之后最大的挑战就是保持沉默。如果你有什么值得骄傲的事，那就在心里默默为之骄傲吧。

在你的社区、社交圈或工作领域中，总会有一些人比你过得更好。请接受这个现实，并将“嫉妒”二字从情绪的字典中删除，越快越好！

33、治病不如防病--避免让问题出现，胜过动手解决问题

智慧是一种实战技能，智慧能衡量我们领航人生的水平究竟有多高。谁如果能意识到，规避困难几乎总会比解决困难容易很多，那他也一定能明白这条简单的定义：智慧就是预防措施。

事实上，生活是艰难的。问题会像雨点般从四面八方落下，命运会在前方给你挖坑，并为你的人生道路设置障碍。你不能改变这一点，但如果你知道危险潜伏在哪里，便可以采取预防措施，避开这些障碍。对此，爱因斯坦说：“聪明的人会解决一个问题，睿智的人则会避免让问题发生。”

即便你能够以认真的态度定期践行本章的建议，你也仍然会忽视一些危险，做出错误的决定。通过面对现实，迅速着手解决问题，你可以降低这些不可避免的灾难所带来的损失。

但就可预见的困难而言，预防显然比解决更加容易。预防是一种智慧，它是无形的，所以你不能炫耀它，但你终会明白，对于美好生活而言，炫耀毫无益处。

34、心中的救济工作--为什么你不应当为世界的现状负责

我们的确在被世间的不公困扰。对此，我们需要拿出应对策略，即那些帮助我们直面世间灾难，避免内心失衡的思维工具。5条建议：

第一，除非你是奥古斯都大帝、查理大帝或约翰.肯尼迪，否则你能亲手办到的事情十分有限。请牢记这一点：绝大多数人为的灾难，比如冲突、战争或恐怖主义，都会比表面上看到的要复杂的多。

第二，如果你想帮忙减少地球上的苦难，那就捐钱吧。

第三，大幅度降低自己对新闻的关注度，特别是在人道主义危机发生的时候。

第四，你可以假设宇宙中充满了生命，而类似的危机、灾难和苦难，同样会在其他无数的星球上蔓延。

第五，你不应当对世界的现状负责。

35、专注力陷阱--如何对待自己最宝贵的资源

你的注意力放在了哪里，对你的人生而言同样至关重要。

专注力、时间和金钱，这三者对我们而言是最重要的资源。我们对后两种更加熟悉。一旦涉及专注力，我们总会不可避地犯错误。要想避免这种错误，下面几条建议尤为重要。

第一，不要将新事物和重要的事物混为一谈。无论是产品、观点还是新闻，每一个新事物都想赢得我们的关注。世间越是喧嚣，他们就叫得越响，只为让人们都能听到它们的声音。

第二，请避开免费的信息或技术，因为这些都是由广告资助的专注力陷阱。既如此，你为什么要故意让自己掉进陷阱呢？

第三，与多媒体有关的一切，你都应当远远避开。图像、动态图片以及未来的虚拟现实技术会令你的情绪运转陷入超速状态，而这则会对你的决策质量造成严重影响。

第四，你必须意识到专注力是不可分割的，这一点与时间和金钱不同。

第五，在与信息打交道的过程中，你应当占据主动，而不是处于弱势地位。

无论你此时身处何方--你的关注点在哪里，你的生活就在哪里--每个瞬间都只会出现一次，谁能有意识地调动自己的专注力，谁就能从生活中得到更多。在摄入信息时，你要像对待食物和药物一样挑剔、严格、谨慎。

36、读书要减量加次--我们阅读的方式是错误

一本书读两遍的效果，绝非读一遍的两倍，而是会远远高于这个比例。依照我的经验，书读两遍，其效果会翻十倍。某一本书，如果我看完一遍能记住3%的内容，那么看完第二遍后我便能记住30%。

在放慢节奏、全神贯注地阅读时，汲取的信息量竟会如此之大；在第二遍阅读时，居然能发现那么多新内容；阅读的时候仔细思考，竟会对加深理解有那么大的帮助，这些效果总会令我感到惊奇。

这里的关键词是“沉浸”，而它的反义词则是“浏览”。

这里再细讲几点。

第一，效果。紫瑶这本书没有在我们的脑海中留下什么印记，那么这次阅读在我看来就是浪费时间。

第二，侦探小说不应当出现在我们的读书票中，因为我们几乎不可能将它再读一遍。

第三，你必须要决定属于自己的那张读书票上应当有多少个小方格。

第四，如果你还年轻（我们暂且将“年轻”定义为“阅读生涯”的前1/3），那你此时应该做的就是吞下尽可能多的书。无论是长篇小说，短片小说，诗歌，还是各式各样的通俗类书籍，你都应当混搭着读，不必考虑作品质量，读到满腹经纶为止。

37、教条的陷阱--为什么理论家总会把事情想得太简单

我们既没有读书，也没有咨询专家的意见，我们的观点来自那些与自己志趣相投的群体。这个群体可能是某个党派、职业群体、社会阶层、体育俱乐部或街头帮派。我们的知识绝不像自己期待的那样客观。

一旦这种“团体意见”不再局限于单个领域，而是组成了完整的世界观，那么情况就很可怕了。人们将其称作“观念形态”。观念形态是彻头彻尾的团体意见，它会以批量的形式为我们提供观点。

独立思考，不要让自己成为过于忠实的群组成员。最关键的是，你要远远绕开各种教条。只有尽快明白自己对世间万物并不明白，我们才能更好地明白这个世界。

38、思维减法--如何才能感受到自己的幸福

感恩伴随着两个问题。第一个问题是我们应当感谢谁？对于没有宗教信仰的人而言，其感激之情往往缺乏接受的对象。第二个问题便是习惯与适应。人类的大脑虽然会对变化做出激烈的反应，然而却能很快适应某种状态。

心理学家保罗.多兰曾说过：“人生中的很多快乐都是感受不到的。我们必须要做点什么，来让自己感受到这些快乐。”

39、思考极点--思考好比手电筒，行动才是探照灯

只有将产品生产出来并推向市场，企业家才会知道产品是否能获得成功，而消费者调查无法帮他做到这一点。

推销员只有在经历了无数次拒绝，并完成了无数次改进之后，才能打造出属于自己的撒手锏，这个过程无法通过研究销售秘籍来替代。

俗话说得好：“如果你没有得到自己想要的东西，那你便会收获经验。”行动者会在失败中积累经验。

尝试借助沉思来发现自己真实的欲望，看到人生的意义，或是找到幸福的黄金核心，这是一种错误的做法，心理学家将其称为内省错觉。实际上，这种自我调查可能更会令你身陷沼泽之中，交织的情绪、模糊的思想和混乱的念头便是其中的泥浆。

40、站在对方的立场上思考--角 {MOD}调换

你应当站在他人的立场上，并真正体验一下。要想同他人建立互信，角 {MOD}转换是迄今为止最有效、最快速、最划算的方式，其效果原胜其他方法。由于互换角 {MOD}有时候不可行，所以还有一个建议：阅读小说。你读的小说要尽可能多、尽可能好。沉浸在一部优秀的小说中，同主角共同经历每一次高峰和低谷，是一个介于思考和行动之间的行之有效的折中方案。

41、改变世界的幻想（上）--不要痴迷于“伟人理论”

每一个历史事件，都是在无数趋势和影响力的作用下产生的。历史的运转更像是街上的车流，而不是单个的汽车。从本质上看，世界历史有时是无序的、偶然的、不可预测的。

倘若你为研究历史文献花费了足够的心血，就会发现，所有重大的变革中，都会包含一些偶然因素。此时你便会明白，哪怕是历史上那些最为杰出的人物，也要受自己所处的时代限制。

42、改变世界的幻想（下）为什么我们不应将任何人（至少不应将自己）奉上圣殿

几乎所有的发明和发现都是同样的道理。里德利已经在他的书中证明：不是发明家发明了技术，而是技术发现了属于它的“发明家”。

同样的道理，那些尖端技术的突破也绝不依赖某一个人。只要测量仪器能够达到必要的精度，新的发现早晚都会浮出水面。

从根本上看，一切需要被发现的东西，都会在某个时刻被某个人发现--这便是来自科学的咒语。

在面对自己的成就时，我们则应当保持谦虚。

无论你的成就多么不同寻常，事实上，即使没有你，该到来的也还是会到来。

个人对世界的影响微乎其微。作为商人、学者、首席执行官或将军，无论你多么出 {MOD}，在整个世界的框架下，都是微不足道的。

唯一能够让你发挥出决定性作用的地方，就是你的个人生活。

对于美好生活而言，最有价值的策略之一就是别把自己太当回事儿。

43、“正义世界”的谬论--为什么生活看起来不像一部经典的侦探小说

大多数人都深信这个世界基本上是公正的。善有善报，恶有恶报，邪恶的人终会为自己的行为付出代价，凶手终会被绳之以法。

然而现实却并非如此。这个世界有时其实是不公正的。那么，我们该如何面对这个现实呢？我相信，如果你能够将世间的不公当成一种客观事实，并以坚忍的态度接受这个事实，那么你的生活定会更加美好。如果能做到这一点，你将在自己的人生之路中甩掉很多失望的情绪。

坚信这个世间并不存在公平的计划，是构成美好生活的拼图之一。请专注于自己的花园，也就是你的个人生活。你会发现，这座花园中已经有足够多的杂草等着你拔除了。你生命中多经历的事情，尤其是那些给你的命运带来了沉重打击的事情，其实同你是好人还是坏人并没什么关系。请以冷静且坚忍的心态，坦然接受一切不幸与失败。

44、货物崇拜--不要制造“稻草飞机”

非物质的形式主义比我们想象中的要普遍得多。如果你想拥有美好生活，那你就必须看穿这一切，并将形式主义从你的生活中驱逐出去，否则它便会浪费你的时间，并会让你的眼界变得狭窄。

请对那些信奉货物崇拜的人和组织敬而远之，并离开那些靠仪式、言语和表象来撑门面，却不重视效益和成就的企业。

有一点也颇为重要：在真正了解成功人士的成功因素之前，请不要盲目模仿他们的行为。

45、参加属于自己的比赛，你就是赢家--为什么常识只适合作为业余爱好

首先，全球化融合了过去由于地域原因而难以碰面的专家。“胜者为王”效应导致了明显的收入不均，少数的胜利者占据了几乎整个市场，而其他绝大多数人则在该领域的边缘苦苦挣扎。

其次，专业领域开始不断细化，出现二级领域、三级领域等。领域的数量如爆炸般增长。

这对于你我而言意味着什么？

第一，我们对自己专业的研究不够极致，所以当别人超越我们时，我们会感到惊讶。

第二，只有成为该领域全球范围内最优秀的人，“胜者为王”效应才能帮助你。

第三，不要为了改善职业前景而去囤积各个领域的知识。

46、军备竞赛--远离战场的理由

你需要从“军备竞赛”中脱身，但这股暗流有时却很难被发现，因为每一轮“扩军”看起来都合情合理。因此，请记得偶尔到部队之外走走，并以俯瞰的角度观察战场。“军备竞赛”意味着一系列代价高昂的“惨胜”，而你最好能置身事外，不要让自己成为疯狂的牺牲品。只有在大家不会为“军备竞赛”而斗争的领域，美好生活才会成为可能。

47、让偏执成为你的朋友--为什么你要认识“圈外人”，但却不要让自己成为他们

圈外人有一个战略上的优势：他们不必坚守团体公约，并为此浪费时间。绝大多数团体都会在自己的章程中规定一些没意义的事，而圈外人则不必参与这些烂事。

圈外人的另一个优势是，由于身在局外，所以针对现有体制中的缺陷和矛盾，他们的目光会更加敏锐，而团体内的成员则会被一些制度蒙蔽双眼。圈外人能看得更深，他们对现状的批评不会含糊其辞，而是直指要害。

我们应该怎么做呢？你可以将一只脚踏入团体，这会确保你能够享受会员资格带来的一切好处，但请同时用另一只脚来探寻。你应当维系与圈外人的友情，尽管这说起来容易做起来难。同圈外人打交道，你应当遵守以下几条准则。1、避免阿谀奉承：你需要做的，是真正参与到他们的工作中去。2、对地位的轻视：圈外人完全不会在乎你有没有博士头衔，或者你是不是扶轮社的社长。3、宽容：圈外人很少守时，而且他们有时候会蓬头垢面。或者穿五颜六 {MOD}的衬衫。4、互惠：你也要同他们分享属于自己的资源，比如想法、金钱和人脉。

48、秘书问题--为什么我们人生中的样本太少

秘书问题，令人惊奇的是，针对该问题，的确存在唯一的最优解：你应当首先面试37个人，然后将她们全都拒绝，此时你已经知道这37人中最优秀的那位是什么水平了。在随后的面试中，只要出现比之前的冠军还要优秀的候选人，那你便立即将其录用。

37这个数字究竟有什么特殊的地方？37除100，结果正好是数学中的常数e（约为2.718）。假如只有50人应征，那就先拒绝掉前18位（50/e的结果），随后再聘用第一位表现比前18人都好的应征者。

美好生活绝非是一场与数学精确度有关的游戏，用沃伦.巴菲特的话说就是：“近似的正确，胜过精确的错误。”

秘书问题的重要性：它能在我们面临重要抉择时提示我们，在做出最终决定之前究竟应当“试水”多久。与秘书问题相关的实验已经证明，绝大多数人在选择“面试者”时，都过早地做出了决定。当我们面临针对事业、职位、领域、配偶、居住地，以及最喜欢的作家、乐器、运动或度假地的选择时，我们应当先在起初阶段，在较短的时间内多尝试各种不同的方案，最好比自己想要尝试的还多一些，随后在做出最终的决定。

这个世界远比我们想象的更大、更复杂，同时也更加丰富多彩。所以，请在年轻的时候尽量多完成一些样本实验。在成人阶段的最初几年中，最重要的绝不是挣钱或谋求事业发展，而是去了解生活的方方面面，所以你应当以极端开放的态度，接受命运为你安排的一切。

你应多读书，因为小说--无论是长篇小说还是短篇小说--都是对生活极佳的模拟。而一旦上了岁数，你就应当切换一下人生模式了。

你应当在选择的时候坚持及其苛刻的态度，因为此时的你，已经清楚自己究竟喜欢什么，不喜欢什么了。

49、期望管理--期望值越低，幸福感越强

研究表明，期待会极大地影响我们的幸福感，而不切实际的期待更是幸福的头号杀手。

如何应对自己的期待呢？我的建议是：那你应当像医生分诊急救病人一样，对自己的想法进行归类排序，将“我必须做的”“我想要做的”“我期待做的”进行区分。

第一类事情强调的是必要性；

如果把所有愿望都看作是人生中必须完成的使命，那你在别人眼中只会变成一个闷闷不乐、不好相处的人。此外，无论你的智商多高，这种心态都会诱导你做出蠢事。所以请将那些所谓的人生使命从你的待办清单中划掉吧，越快越好。

第二类是愿望，或者说是偏好和目标；

没有任何愿望（目标、偏好）的人生，意味着虚度的人生，可我们也不能因此就被愿望束缚了手脚。你要知道，有些愿望是你无法实现的，因为它们不由你控制。

第三类则是期待。

你遭遇的许多坎坷与不顺，都应归咎于那些不切实际的期待，尤其是对于他人的期待。你不能指望别人顺遂你的心意行事，就好比你不能指望天气的好坏能由你的心情决定一样。

那么人们该如何建立合乎实际的期望呢？

第一步：在每次小聚、每次约会、每个项目、每场派对、每个假期之前，在读每本书、开展每一次计划之前，你都要先将任务、目标和期待清晰地区分开。

第二步：用0到10之间的数字来对自己的每一个期待评级，0就如同你对灾难的期望值，而10则代表你对实现人生理想的期望值。

第三步：将每一个期待的分值都减掉两分，然后把你的心理预期也调整到新的数值上。

50、史特金定律--如何调节自己的“垃圾探测器”

美国哲学家丹尼尔.丹尼特说，史特金定律不仅仅适用于图书和电影：“任何事物，其中90%都是垃圾。物理、化学、进化心理学、社会学、医学、摇滚与乡村音乐界...各个领域均是如此。”

史特金定律不仅对外部世界有效，它也同样适用我们的内心世界。以我为例：我心中90%的主意都是毫无用处的，90%的感觉都是毫无道理的，90%的愿望都是毫无意义的。正因为对这一点心知肚明，所以我会十分谨慎地思考，自己应对哪些来自个人的“精神产品”加以重视，对哪些则应当一笑而过。

不要抓住别人给你提供的每一件垃圾不放；不要在自己刚刚对一件事产生兴趣的时候，便去追逐自己的欲念；不要因为某些设备或应用的存在便去不断尝试。因为只有极少一部分内容才是有价值的、一流的、重要的。史特金定律会帮你节省大量的时间，并能让你避免很多愤怒。请认清主意和好主意、产品和好产品、投资和优质投资之间的差别，请认清垃圾的真面孔。

51、对谦虚的赞美--将自己看得越轻，生活就会越美好

用下世纪的眼光来审视自身的价值。无论你现在是何等传奇的人物，再过百年，你所有的功绩声名终将归于尘土。美好生活的基本准则就是：不要把自己看得太重。骄傲和幸福呈反比关系，也就是说，你越是谦虚自持，你的生活就会越美好。原因有三：

第一，重视自我会花费大量的精力。

第二，我们越是一味抬高自己，就越容易掉入自利偏差的陷阱。

第三，你会为自己树敌。

52、内心的成功--为什么输入比输出更重要

没有人能百分之百追求内心的成功，并对外在的成就嗤之以鼻，然而我们却能够借助日复一日的练习来让自己接近那颗“不动之心”。你应当在一天结束之前检讨一下：我今天在哪里失败了？我今天哪些时候让自己被有毒的情绪伤害了？哪些我无法控制的打击让我动摇？我应当运用哪些思维工具来提升自我？你没必要成为墓地中最富有的那一位，而是在此岸今生，成为内心最成功的那个人。“让你旅途中的每一天都成为杰作！”