刷牙的正确刷法是什么?

2022-04-10 18:40发布

正确刷牙应做到:1、刷牙要保证3分钟以上时间,2、保证牙齿的每个面都要刷到,刷牙时,要选用软毛牙刷,且刷牙的力量应该轻柔,这样对牙齿的损伤会小一些,通常多选用巴
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财经单挑社 陈思进 国际新
1楼 · 2022-04-10 19:18.采纳回答

正确刷牙应做到:1、刷牙要保证3分钟以上时间,2、保证牙齿的每个面都要刷到,刷牙时,要选用软毛牙刷,且刷牙的力量应该轻柔,这样对牙齿的损伤会小一些,通常多选用巴氏刷牙法;巴氏刷牙法要选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角,使刷毛一部分进入龈沟,一部分在龈缘上,用轻柔力量,做前后方向水平颤动十次,每次刷2-3个牙。

如果是想要刷牙的话首先一定注意是可以使用一些软毛牙刷,这种情况是可以把自己的牙齿伤害可以降到最低,日常生活中一定要多加注意好个人的饮食和卫生情况,平时的时候一定要多加注意尽量的是不要吃过多含糖的食物,否则是非常容易导致牙痛的情况。

材质:刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成,PETG作为手柄材料具有较强的韧性,光泽较好,透明度较高;pp具有较强的抗冲击力;TPR作为橡胶材料具有摩擦力大,防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成,绿 {MOD}环保、舒适度高,可较为有效的清除口腔异味。

一、物理刷牙方法

1、动作要领:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

2、功能:能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

二、比斯刷牙法(Bass technique)

1、动作要领:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

刷牙的正确刷法介绍如下

一,使用少量牙膏  

每次刷牙,挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫,让你以为自己已经刷了很久,从而过快结束刷牙。

二,以45度刷牙    

将牙刷斜立呈45度角,用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。

三,刷够三分钟

分区域刷牙,每块小区域先从左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面,确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌,边听歌边用整首歌的时间刷牙。

四,刷臼齿   

将牙刷垂直于嘴唇,或使刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前、从下往上刷

五,刷牙齿的内表面    

根据牙医提示,人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。

六,轻刷舌头   

舌头上往往也有很多口腔细菌停留,因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

七,冲洗口腔  

用清水漱口,将嘴里的泡沫残留物吐干净。

一天刷两次,晚上刷牙比早上更为重要。牙刷刷毛和牙面成45度角,顺着牙龈线上下清刷每个牙齿。清洁牙内侧时,牙刷放在牙龈处,上下轻刷。清洁门牙内侧时,用牙刷前端的刷毛上下轻刷。咬合面来回轻刷每个牙齿。

刷牙知识

正正确的刷牙方法是顺着牙齿的长轴方向,由牙龈的方向向牙齿切缘的方向,即咬合面去刷。上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,注意不要刷到牙龈,因为牙龈较为娇嫩,若刷在牙龈上会造成牙齿的损伤。另外前后牙齿都要顾及到,牙齿的内侧和舌侧面,咬合面也要刷到,充分的清洗出牙齿里面的食物残渣,顺便还可以把舌尖刷一刷,因为舌尖上也有可能会黏附食物残渣,一般情况下刷牙3分钟之后,食物残渣就基本上清除了。此外,漱口可以把牙膏残留的物质和食物残渣给清除出来,达到清洁的效果。最后,刷完牙之后一定要把刷牙的缸子还有牙刷甩干晾干,且牙刷一般最好3个月更换,以防止细菌的生长。

分为两种情况

一中是牙膏,必须选用正规厂家的

而是牙刷必须选择毛软的

不要选择毛是硬质的

因为硬质毛刷对牙伤害很大

在一个十万起,要上下刷动

不要横向刷动

因为牙的缝隙都是上下而长

所以上下刷动更有利于去除

牙齿间的食物残渣

而横向刷动却不容易,把这些残渣去除

还容易造成牙根部的损伤

这个在以往的科教片种

压抑多次向大家推荐过

再就是每天早晚各两次

刷的太轻易,太拼也不好

但刷太少也不行

最好的坚持方法是每天

晚上刷一次

这样就可能保持牙齿的健康情节

对美白有很大效用

不知我这样回答网友,你满意复

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