如果你爱她，不代表一定要得到她，看着她快乐幸福不好吗？看她自己愈合她的伤口不好吗？你是备胎，毫无疑问，却不代表着会用得着的一个备胎，更确切点，是一个能在某个地方给她任何有需要的那个人，那个她转过身就能看得到的那个人，不管是朋友也好，暧昧的关系也好，给她点空间，在开导她的同事自己也别泥足深陷了，一切随缘吧。 祝你好运。

你的感情错位了，她平时比较关心你，只是出于友谊而已。所以，你们现在并不存在恋爱关系，她有权利和任何人（包括前男友）做任何的事情。你心中因此有个疙瘩是没有理由的。你是不是备胎只有她才知道，我想应该不会，她已经明目张胆的和人开房，你当备胎的机会不多。所以，你应该改变方向。以你的性格是不可能容忍并忘记她的过去，就算将来在一起也不会有幸福。好女孩多的是，不要以为她才是最好的，只要你走出情感的牢笼，你会发现天地并不是那么小。因为她不适合你，继续下去只会增加你的烦恼。最好还是保持友谊关系。

朋友你好！至少现在你不是她的备胎，因为你根本就不知道她到底喜不喜欢你！也许连好感都谈不上，更别说喜欢了！也许是你一厢情愿啊！所以根据这个问题咱们来探讨探讨！首先她有没有说喜欢你，有没有和你确定恋爱关系，如果没有，那么她从挂你电话到直接关机可以说明一点，那就是你在瞎操心，因为她根本不在乎你，根本当你不存在，连最基本的尊重都没有！知道为什么吗？原因在你，我觉得啊，你一天至少给她几个到十几个电话啊，这样怎么行呢？这样很容易对你产生排斥心理啊，直至不踩你！
如果你真的喜欢她，那么我建议，你应该从你自身改变起，给自己做个规划，每天发三条信息，早上.中午.晚上就是发一些关心的话题，比如吃饭了吗？要注意身体啊等等，不要啰嗦，坚持一个月，不管她有没有回，你都不要回，要有自己的性格！2.等一个月之后不要发了，等她来找你！
3.如果可以的话，找个机会把她约出来，好好的把你的心事告诉她，并说要照顾她一辈子，回让她幸福，不过我觉得现阶段还不应该谈这些！因为时机还没成熟！
朋友，作为男子汉我希望你要有自己的个性，现在讲究的空间大不大！不要一直死缠！

问题不是你是不是已经成为了备胎，关键是你选择要不要 成为备胎。你可以很大方地说，“我爱她，我可以为她付出很多，我愿意做她失意后的依靠的肩膀，我可以看着她跟别人幸福，我会在背后默默地支持她，即使她被别人再次抛弃了，我也仍就欣然地接受她投送过来的怀抱“。可以纠结的并不仅仅是你，还有她，甚至还有他。这个问题是需要每个人去勇敢面对的，你可以选择退出，结果是可以预知的，或者继续选择坚持，那就看能力和天意了。生活是有回报的，主要看你付出了什么！

世界上为什么有感情纠葛，就因为有误会二字，大家看待事物的方式不一样，理解能力不一样，所以又错觉，有幻觉，然后就有了迷惘与彷徨，我认为爱情这是儿，无解！
所谓云随风而走，水顺流而下，一切顺其自然，莫过强求