先用水淋湿自己和沐浴球。。。
再在沐浴球上挤沐浴露。。。
擦身，，搓身。。。
冲干净。。。

打洗浴液 搓澡后，就直接拿桶冲就好了。

以前快停水，我只用了几分钟，现在提供一下
先用喷头喷湿全身上下
然后搓澡，搓重要的地方，容易积灰的地方
在洗头
把洗头膏打手上时沾点水，这样泡沫发得很快，再把手搓一下，是洗发液均匀分布在手上，绕头发边缘走一圈，剩余的揉发梢
沐浴
买那种海绵的浴巾，浴液打上面，变清洗边把海绵上的水洗到身上，冲澡
当然有人帮忙洗更好

呵呵 我很乐意提出我的方案 虽然我是个男生
我每次的洗澡时间一般控制在5-10分钟

1.用喷头冲遍全身约15-30秒 然后用沐浴露擦一遍约1分钟，顺便洗面奶一起使用约30秒
2.开始用搓澡巾搓全身，速度快的话力量的控制就要稍微大力一点约2-5分钟
这样算下来目前只用了4-7分钟。 我一般洗头是花2分钟洗2遍。

但是因为你是女性 可能又不一样的地方

呵呵 我第一玩百度知道 希望我这个男生的回答对你有一定的帮助。祝你找到你满意的答案

全身打湿 上浴液 澡巾搓洗 冲净 擦干。动作迅速十分之内搞定。