怎么把牙刷白小妙招

2023-07-26 09:45发布

1、沿上排牙齿内面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。2、沿上排牙齿外面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。3、刷上下排牙齿的咬合面。4、牙刷毛斜45°放在牙齿
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1楼 · 2023-07-26 10:29.采纳回答

1、沿上排牙齿内面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。

2、沿上排牙齿外面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。

3、刷上下排牙齿的咬合面。

4、牙刷毛斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置。

5、幅度不超过一两颗牙的宽度,一颗牙一颗牙地刷,一点一点从前到后、从后到前。

扩展资料

错误的刷牙习惯

1、太过用力

刷牙并非用力越大,牙齿就刷得越干净,其实太过用力,反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。

2、牙刷不及时更换

普通牙刷每隔3个月需更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换。

3、用冷水刷牙

冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此,刷牙时用接近自己体温的温水效果较好,太热的水也不适合。

4、横着刷牙

横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质,时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩,使牙齿松动、敏感。所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

5、饮用红酒后立刻刷牙

红酒一般属于酸性,饮后会让牙釉质变软,因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤,增大牙齿磨损程度。所以,建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。

6、刷牙时间太短

刷牙时间过短,牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净,另外,如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短,将不能完全发挥其功能作用,所以,建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。

7、用漱口水代替刷牙

牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固,只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑,但只能起到辅助作用,因此漱口水漱口不能代替刷牙。

参考资料来源:人民健康网-好好刷牙

参考资料来源:人民健康网-刷牙,你真的“会”吗?

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