首先，现在市面上牙刷的材质不一样，不同材质的牙刷寿命也不一样。如果是塑料牙刷，一般1~2个月就需要更换。如果是动物毛牙刷，需要在一个月内更换，因为动物毛牙刷容易滋生细菌。所以及时更换牙刷可以更好的保护牙齿的健康，而且刷牙后一定要记得用清水冲洗牙刷头，避免牙膏和细菌留在牙刷底部。使用牙刷的正确方法1.每次使用完牙刷后，一定要彻底清洁，尽量擦干牙刷上的水。牙刷头要朝上放置，最好放在通风、有阳光照射的地方，这样可以更好的杀灭病毒，保持牙刷干燥。2.在使用牙刷的过程中，如果牙刷的刷毛散开或卷曲，使牙刷失去弹性，就要及时更换牙刷，否则会影响牙齿和牙龈。3.每个人都应该有自己专属的牙刷，不能混用，这样才能有效预防传染病。4.可以买两把以上的牙刷轮换使用，这样牙刷的干燥时间会更长。还能保持牙刷的弹性。一般两个月左右就要更换牙刷，这样可以有效避免细菌的滋生。同时，在正确使用牙刷的过程中，一定要知道正确的刷牙方法，这样才能更好的保护牙齿。而想要让牙齿更健康，更好的保护口腔卫生，也要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。

如果有人问我：“牙刷应该多就换一次呢？”我以前一定会不假思索的回答：“三个月！”。因为大家都是这么说的，而且几乎所有的牙刷外包装上都写着：“建议每三个月更换牙刷一次。”可事实真的如此吗？关于这个问题，其实没有确切答案。据很多研究显示，牙刷三个月一换的确是最科学的，但是，如果单一地靠计算时间换牙刷，未免也太过生搬硬套了。有些时候时间未到，牙刷就出现了刷毛卷曲、磨损等各种情况，这时候就必须更换新的牙刷了。

就在前一段时间，我还坚持三个月换一次牙刷，结果最近看到一篇报道，说至少一个月就需要更换一次牙刷，我才知道自己这么多年来省了那么多牙刷！
不过，为什么需要更换牙刷呢？这是因为每次刷完牙后，刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质，如果冲洗不干净，加上牙刷是湿的，就特别容易滋生细菌。因为好奇到底有多少细菌，我还特意查了一下，这才知道一只使用3周的牙刷，其上的细菌数量会高达百万，一下震惊了，有没有！这真是名副其实的病从口入，我的感觉就是想去一趟医院的口腔科，总感觉自己被细菌包围了。唉，知道太多的感觉不太美好啊！

很好奇别人都是怎么做的，就在宿舍群里问了一下舍友是多久换一次牙刷，结果回答让人哭笑不得。因为她们对这个没有概念，纯粹是看到牙刷刷毛变形或者是塌陷了才去换一只新的。不过有一个舍友厉害了，她是只要兴致来了，就会去超市扫荡一圈，然后会买新的洗漱用具，最后没几天就忍不住换了新用具，所以她更是完全没有概念。不过这姑娘误打误撞，倒是对牙齿挺有好处的！
我身边没有使用电动牙刷的朋友，要是你用的是电动牙刷的话，只需要更换刷毛就好了，尽量一个月一次吧。反正我是觉得口腔卫生挺重要的，稍微注意一点肯定有好处的。但是，我的意见仅供参考，你可以根据你的情况来吧，也没必要非得一个月就要换一次牙刷。另外，要是不想换那么快的话，还是有些小方法的。比如在刷牙的时候不要太过用力，或者是刷完牙以后用流水多冲几次等等。

个人认为这个问题没有固定的答案，应该视具体的情况而对待。有的两个月，或者三个月，通常要看牙刷具体的实际质量而定！

我们都知道，每天早上起床都是需要刷牙的，因为口腔经过一夜的休息，其中很多的杂物都已经被新陈代谢而留在了口中，所以也就有了异味。所以说口腔和牙齿是入侵人体的主要途径之一，而我们每天都要刷牙，牙刷天天都要接触牙齿和口腔很多的角落，难免会有不少的病菌在牙刷的缝隙里隐藏。新的牙刷买来仅用了3—4周后就有以上很多种细菌，如果牙刷质量好 没有起毛你完全可以长时间用。但是一般我们使用的周期最好是一个季度更换一次。而且，在使用的过程当中最好是，养成经常护理和消毒的习惯。每次刷完牙最好都用清水冲洗一遍，然后将牙刷头向上放在杯子里，这样有利于细菌在牙刷毛上繁殖。这些都是一些生活中一些健康的小常识。总的来说，建议大家使用牙刷最好不要超过三个月，然后就换掉新的使用！当然，如果牙刷在使用的过程当中，发现脱毛，并且建议大家买一些质量好一些的牙刷使用，对牙齿 牙龈和口腔都会有一个好的保护。牙刷毛变质 最好也是应该及时换掉。这样也是对我们的自己健康负责任！
总的来说，牙刷作为每天必须使用的生活用品，又和我们的健康息息相关，这个东西不要使用太久，三个月更换一次新的，这样比较好！

牙刷应该多久更换一次？