彩票工作室是做什么的

2023-07-26 09:51发布

家长应该引导孩子做这些: 1、眼保健操 它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以起到治疗和预防近
3条回答
1楼 · 2023-07-26 10:53.采纳回答

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2楼-- · 2023-07-26 10:40

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3楼-- · 2023-07-26 10:42

家长应该引导孩子做这些: 1、眼保健操 它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以起到治疗和预防近视眼的作用。 2、用眼卫生 培养孩子良好的阅读书写习惯,讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿,脊柱保证正直,身体不前倾,使眼书距离保持在30-50cm(一市尺左右)。不要躺在床上看书,不在行进的路上看书,不要在暗弱或强光下看书。同时,读写的持续时间不宜太长,一般30-40分钟要休息片刻,学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时,每小时应休息5-10分钟,眼与屏幕的距离一般为3-5米,室内要有一定的照明,避免耀眼。 3、合理安排生活制度 切实减轻孩子的学习负担,保证孩子有足够的休息,睡眠,活动时间和注意个人卫生。睡眠时间不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动,并注意合理营养,避免偏食,增强学生体质和抗病能力。 4.、定期检查视力 定期去郑州童瞳儿童眼科医院检查视力,发现视力不良,应及时分析原因,提出防治措施。近视患者应作散瞳验光,配戴适度眼镜。 5、加强体育锻炼 坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中,多做室外活动。

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