分享一些辅助小方法。

一、如果你从心里开始想要戒赌，首先你要做的就是远离你的那些赌友，该断绝关系就断绝关系，联系拉黑，尽可能不要让他们联系到你，即使联系上了，也要坚决拒绝，无论是什么名义约你去，都不要去，这样次数多了他们也就不再联系你了。

二、既然开始戒赌了，身上就不要带太多的钱，银行卡交给父母或者老婆，微信支付宝不要留钱，最好想办法把那些各种可以贷款的软件全部关掉，没有资本了，就算你控制不住想去赌也没有办法，尤其注意一点，不要借钱，赌场上都是高利贷，利滚利那就完蛋了。

三、之前 {MOD}，那你肯定是无心工作，估计已经没工作或者是个闲职，下定决心 {MOD}，重新找个工作，苦点累点都行，刚开始肯定不习惯，但还是要咬牙坚持下来，慢慢习惯就好，有事做，也就没那么多心思想其他的了，晚上下班，直接回家，不要去街上乱逛，避免走到不该去的地方，回家以后就不要出去了，在家看看电视，玩玩游戏读读书，或者陪陪家人。

四、在网上多看一些因为 {MOD}家破人亡的视频，加深 {MOD}危害的思想，如过能和戒赌人士联系上，可以与他们多聊聊，他们会告诉你 {MOD}有哪些套路，陷阱，但是别起歪心思，想着学习一些老千手法，去捞本，要记住一句话，在那些专业赌徒面前，你只是弟弟，他们随便收拾你。

五、最好避免少玩手机，尤其是棋牌游戏，有些 {MOD}已经在手游方面发展，这个是重中之重，这个比实体 {MOD}输的还要惨。追问

我就是网赌一失足成千古恨

网赌全称即网络 {MOD}，那么如何戒掉这个害人的东西，首先，如果网赌的人不是你本人，你可以把它的资金来源都切掉，只给他食物和物品，不要给他现金。
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如果是自己，那么自己一定是没有需要顾虑的东西，找到自己最害怕的需要顾虑的没有金钱支撑无法继续的东西，让自己好好清醒。
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网赌带来的诱惑是很大的，赢得人还想赢，输的人想输回来，可以采用仓位投资，每次 {MOD}都拿出自己的百分之30这样，保证细水长流，不要一次性入坑，当然这是对新手的建议而言。
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{MOD}害人不浅，长赌久输，讲道理是没有用的，最好可以实施找有分量的人给他严厉的教诲怒斥让他不敢再碰，也要监视好。

最重要的是下得了决心，不在去想输了多少，也别想着翻本。

说实在的，我接触网赌比你早多了。我12年就玩这个了，当时出来工作几年，存到点钱，就想着去赚点外块，无意之中接触到网赌，刚开始的时候，还不知道深浅，就冲了几千进去，那运气好得很，有时一天赚个几百，都是分分钟钟的事，最多一天赚了5千多，越玩胆子也越大，那时卡里的钱时刻准备着，好像自己不会输似的，不中就翻倍，计划一直连续买8期不中，那时就慌了，不仅把赢的全投进去，而且本金输了俩万多，12年的工资才3000多一个月，一下半年的工资就没了。

输掉之后，总是想着把本赢回来，自己又总结经验，赢到多少就停手，但没有用，你连赢几天，不够一晚输的，就这样断断续续玩了一段时间，又输了一万多，最后终于明白，你绝对玩不过庄家的。

后来我就下决心，戒赌了，输了就输了，不要去想它，也别想着去把本钱赢回来了，不赌就是赢。

就是现在遇到债务危机，想找条捷径，脑里闪过网赌的念头，但自己深知它的危害，只会让自己越陷越深，所以自己还是老老实实去搬砖吧，别做那种白日梦了。

{MOD}，刚开始都是从小开始上瘾的。如果你想戒掉赌瘾。需要给自己戒定一个计划，但前提条件是你真心想戒。你先问问自己对 {MOD}是否真的想戒?先制定一个戒赌计划。慢慢来。
但是我想说，支招的情况下，是你能有毅力戒，戒赌和减肥其实是一样的道理。需要长时间支持。
我觉得你可以先试着换个喜欢的东西转移 {MOD}注意力，比如想 {MOD}的时候去打篮球，或者上网。