要打上力量，我们首先要掌握基本的大力射门技巧，这需要我们转动我们的脚踝，用我们的脚背击球。标志盘射门当我们第一次学习大力射门技术时，我们可能会发现我们的脚趾经常会卡在地上。这是因为我们还不能很好地转动我们的脚踝。所以如果我们刚刚开始练习，把球放在一个标志盘上可能会有帮助。

最终解决方法：朝真暮伪何人辨，古往今来底事无。

都说努力是需要技巧的，不是想努力就努力，而是想到奇迹就努力。这也是真正的技术。如何像c罗一样努力投篮，我们学习c罗的投篮方法。c罗踢的球经常是不旋转或者几乎不旋转的，那么球在空中飞会怎么样呢？球在空气中不旋转的情况下，反正叫什么不重要。我们学习如何正确踢这个几乎不旋转的球。

在学习之前，必须说明，每个人打蝶泳的方式都不一样。即使是职业选手也没有一个绝对正确独特的方法。每个人都有自己的特点，可以找到自己的靠近点，击球点，脚触球的位置等等。区别不代表你踢不了蝶泳球，所以今天和大家分享的是我自己的方法。每个人都可以通过练习形成自己的风格，这样跑起来击球更舒服，只要会踢蝶泳球。

蝴蝶球通常有三个轨迹：第一种是如果球根本不转，它的轨迹先飞到空中，然后突然下落。第二种是会出现螺旋前进的情况，像球翻滚，球先向左或向右飞到空中，然后突然回来，就像下面这样。这种球对于未来是非常不可预测的。如果你踢的球几乎没有旋转或者只有一点点旋转，

就这样，在你面前拨45度，就像任意球一样，开球前让球稍微滚一下。仔细看，你会发现射我脚的最后一步，就在支撑脚之前，我踮着脚落地了。脚触球的位置在这里，就在这里，靠近脚掌；你可以用手感觉到这个位置，沿着脚趾向上摸，你会发现越来越硬，因为骨头越来越密，向上最硬的地方就是我们要找的触球的位置。如果在最难的位置触球，传出的球可能不会转多。

另一个很重要的点是带球动作。踢球是为了使射门更有力，旋转，带球动作通常很大。你会摆动双腿，将球完全送出。踢蝶泳球的时候千万不要这样，否则你很难踢到不旋转的球。你要突然停止跟球，就这样，向前击球，脚在你面前经过，然后停在这里；你必须有一个明显的“接收”动作。因为跟球会产生旋转，当你踢一个弧线球时，一个又大又漂亮的跟球会让球划出完美的弧线。

足球绝妙的大力射门技巧训练方法就是上面这些了。

首先就是要选择一个好的定点，而且一定要选择合适的力度，然后要调整好角度，之后用尽全力把这个球踢进去，而且前期一定要提高自己的腿部力量训练，然后一定要加强团员之间的配合。