可以用冰块冷敷，效过很棒，当年我就这么好的

挨砸很正常 习惯就好本回答被提问者采纳

如果是故意打到的。。。就。。。。
要是不是故意话不要手捂，一是手脏，二容易肿。
防止被砸也没什么。大家都是往框里投，没有人注意往你脑袋让投的。

人的颅骨是非常坚硬的，正常情况下以篮球的的硬度是不会对我们的大脑造成什么损害的，只不过被砸到的地方会有一些疼痛感。

篮球这项运动虽然对抗性比较强，但是相对于头部来说还是比较安全的，因为正常篮球运动头部被砸中的几率是非常低的，而且篮球本来就具有弹性砸到头部会有缓冲，因此不必过于担心。

1. 篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

2. 1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明[2]。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

教练曾经给我们讲的,砸头是因为在你扣篮的时候控制不好肩部和头部的协调动作，往往是因为缺乏力量练习和柔韧性练习造成的。所以你要增加肩部和颈部肌肉训练，这样才能和上肢更好地配合完成合理的漂亮的扣篮。望早日掌握扣篮技术！