刮腻子技巧如下：

1.选择合格的腻子粉，以一定的比例与水搅拌，在墙面刷一遍801胶。刮完腻子后要避免冷风直吹。因为如果冷风直吹的话，看似干了的墙，实则不过是水分被锁在了墙里面，这对墙体本身是不好的。

2.将墙皮铲除干净，缺角或凹凸不平的地方用石膏进行修补，有突出的地方要剔除，有凹处就要用砂浆找平。其阴阳角的平整度和垂直度要符合要求，底灰表面用木槎子槎平。

3.腻子兑水的时候一定要把控好腻子和水的比例，先倒入适量清水，最后倒入适量腻子粉，均匀搅拌。

4、批刮腻子切勿批得太厚，大概厚度在2毫米左右即可，腻子批刮的太厚可能会导致整个墙面的干燥程度不统一，容易开裂。

5、刮腻子的时候应该着重用手腕发力，力量要均匀，手法要柔和，批刀要稍微倾斜于墙面，这样才能把多余的腻子收平收净。

扩展：刮腻子前，一定要把墙面的基层清理干净，如果有缺角或裂缝，先要用石膏粉补好，再用牛皮纸或布进行处理。基层处理好后，就可以开始刮腻子，一般情况腻子要刮三遍。而且每刮一次都要等腻子干结后才能进行下一步的操作。

其腻子厚度为2mm比较好选用的腻子必须是要符合国标、通过质量检测的，千万不要贪便宜选择一些差的腻子，否则可能会导致墙面起皮、空鼓甚至脱落，最终得不偿失。