你好兄弟，你bai想戒赌这个是du个好事zhi，但控制不控制dao得住自己又是另外一回事了，要是想戒赌就必须做到这三点1.找个自己信得过的人把自己的钱全部放他身上，自己身上不要留钱，要买什么就让她帮自己买2.一定要跟那些损友断绝联系3.找份安慰的工作充实好自己让自己不要乱想什么，坚持几个月那么恭喜你兄弟成功戒赌了！不过还是要提醒你趁你现在还没走到无路可走的地步，就早点回头，让自己去接受这个结果，以前我也和你一样，因为参与了这些东西欠了一屁股债，房子卖了du 老婆也跑了。我的运气也算是很好的了，走投无路的时候遇到朗哥 在他的悉心教导下 一天回一点 慢慢的我也离以前的梦想和目标越来越近了 希望你也能够慢慢 的 找到自己把 朗哥的连 系方式给你（微博）------名镇四海 相信我们会好起来的，加油吧！

我已上岸遇见一个高手了

当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

首先，你的问题存在错误，肉制品的冷藏温度为0~4℃，冷冻温度为-15~--18℃。下面说明原因：肉经过冷却后（0℃以上）只能做短期贮藏，而要做长期贮藏，需要对肉进行冻结，使肉的温度从0~4℃降低至-8℃，通常为-15~--18℃。肉中绝大部分水分（80%）以上冻成冰晶的过程叫做肉的冻结。食品内水分不是纯水而是含有机物及无机物的溶液，因此食品要降到0℃以下才能产生冰晶，冰晶开始出现的温度为冻结点。由于食品种类、死后条件、肌浆浓度等不同，故各种食品冻结点是不同的。食品温度降到冻结点出现冰晶，随着温度继续降低水分的冻结量逐渐增多，但是要使食品内水分全部冻结，温度要降到-60℃。这样低的温度工艺上一般不用，只要使绝大部分水冻结，就能达到贮藏的要求。所以一般是-18~-30℃之间。一般冷库的贮藏温度-18~-25℃，食品的冻结温度大体降到此范围，食品内水分的冻结量即为冻结率以%表示。它的近似值为：冻结率=1-食品的冻结点/食品的温度如食品的冻结点是-1℃，降到-5℃时的冻结率为：1-（-5）/（-1）=0.8，即80%。此时全部水分的80%已经冻结。那么降到-18℃时的冻结率为94.5%，也就是说此时全部水分的94.5%已经冻结。以上只是大致原因，如有不懂再问我。追答

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与所有赌过的相关人员断绝关系

你不见面 就不会想到或者被拉去一起玩

多与家人一起 家人的鼓励很重要

坚持一段时间就自然而然不会想再去

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