怎样才能戒赌?

2023-07-26 11:09发布

切断自己的赌本,即现金、信用卡全部上交家人,身上一毛钱都不要留,不要给自己留有任何念想。#p#{MOD}是一种习惯性行为,戒赌并不容易,但如果你拥有坚定的意志,
4条回答
1楼 · 2023-07-26 11:23.采纳回答

只有记住自己是为什么输的才有恒心果断的戒赌,我就是,网赌网赌,其实就是网络诈骗,你要赢的不是牌,是幕后出老千的黑客专家,你进的不是游戏战场,是专家给你设的陷阱,为什么这样说,你没发现你没下注时心里想的那个牌点都中,为什么下注大了在预算好的牌点当局中你却输的原因吗?没错,就是那些长着狗眼睛的狗专家在看着你,等你不带兵器赤身裸体进去,它不吃你???这也是网赌最可恨,最令玩家气愤的原因,很多玩家却看不到

2楼-- · 2023-07-26 11:30
{MOD}是一种习惯性行为,戒赌并不容易,但如果你拥有坚定的意志,则绝对可以应付或克服 {MOD}问题。 心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。可以尝试以下的自我控制方法:

1、避免出席任何 {MOD}场合,培养其他可取代 {MOD}的嗜好,努力打消 {MOD}的念头。

2、定一个限额,无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止 {MOD}。

3、控制现金的流转,限制现金的供应,如制定从银行提款的限额,对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行 {MOD}活动。

4、控制精神压力、定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想等),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),借此驱走闷气,舒缓紧张的情绪。

5、养成记录的习惯,写日记可助你了解自己的 {MOD}行为,找出 {MOD}的倾向和模式进行反省。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会 {MOD}。这些记录可以帮助你找出抑制 {MOD}的有效方法。

6、倘若你想找人倾谈你的 {MOD}问题,但又不习惯面对面或不愿向你认识的人倾诉,你可以通过电话,向心理医生和社会学家表白你的感受,或商讨 {MOD}问题。

有的赌徒输了好多钱,家庭破裂,选择逃避,甚至一死了之。没有什么大不了的,只要不再去接触 {MOD}。保持一个良好的心态,去更加努力地奋斗,让所有人看到你很努力,你回头的勇气,相信你在赌场上失去的,会被你慢慢挽回,过上幸福美好的日子。

3楼-- · 2023-07-26 11:37

切断自己的赌本,即现金、信用卡全部上交家人,身上一毛钱都不要留,不要给自己留有任何念想。

4楼-- · 2023-07-26 11:37

要想彻底戒赌,必须从两方面入手,即外部环境和自身调整。那么远离 {MOD}环境,正所谓近朱者赤近墨者黑,不要再跟 {MOD}的朋友联系,也远离 {MOD}的场所,为自己创造无赌的生活。

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