是的，每天要至少早晚各刷一次，如果有条件的话饭后也要刷牙，这样才能保护牙齿健康。多次刷牙不会对牙齿造成伤害，但刷牙的方式比次数更加重要，同时刷牙的力度不要过重，这样避免刷牙次数太多损伤牙龈。

每天早晚刷各刷一次就行，刷多了反而会把牙齿表面的保护膜弄坏。

牙齿一天应该刷2~3次。刷牙能够保持口腔卫生，防止出现口腔疾病。在正常情况下，每天应当刷牙两次，也就是早晨起床以后以及晚上睡觉以前，如果中午有时间，也可以再刷一次牙，因此每天的刷牙次数通常为2~3次左右。通过刷牙能够使口腔保持卫生，去除口腔内的一些致病菌，防止出现一些口腔疾病。但是在刷牙时应当选用较软的牙刷，牙刷不要过硬，避免对局部造成损伤，掌握正确的刷牙方法，并且刷牙次数不要太多，刷牙次数过多可能会伤害牙齿。

此外，在日常吃完零食以后也要及时的漱口，避免口腔内存留食物残渣。刷牙能较好的去除牙面上的牙菌斑和软垢，是日常牙齿及口腔卫生保健最重要的方法，能有效预防龋齿及牙周疾病，建议每天刷牙两到三次。刷的次数过多会伤害牙齿。关键要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟，正常早中晚饭后需要刷牙，如果中午没有条件，饭后漱口也是很有必要的。

频繁刷牙是有一定危害的。正常情况下，每天刷牙次数至少2次，早上晨起以及睡前各刷牙1次，3餐后也可以刷牙漱口，以清洁口腔，去除食物残渣等。而过多频繁刷牙就有可能会使牙本质变得比较敏感，特别是在刷牙的时候过度用力，甚至是出现横刷牙这种不正确的刷牙方式，就会导致牙齿出现楔状缺损，而有吃过酸、过冷、过热食物，就会有刺激性疼痛。

一天多次刷牙对牙齿并不是很好，如果频繁的刷牙或者是刷牙姿势不正确，有可能会对牙齿造成磨损，也有可能会损伤牙龈。一天刷牙次数在两次或者是三次左右相对是比较正常的，刷牙的时候最好使用软毛的牙刷，另外不要使用刺激性比较强的牙膏。在吃过东西之后，如果不想刷牙可以使用清水或者是漱口水来进行漱口，晚上刷过牙之后注意不要吃任何食物。

牙齿一天应该刷2~3次。刷牙能够保持口腔卫生，防止出现口腔疾病。牙刷不要过硬，避免对局部造成损伤，掌握正确的刷牙方法。会对牙齿造成不良影响

是的，刷牙的次次控制在每天2~3次。刷牙过多对牙齿造成的伤害也是有的，会导致牙齿敏感，平时注意保持牙齿的清洁，不需要太多数次的刷牙。