繁文缛节使人懵逼。

察言观 {MOD}，有经验的人可以通过对方的气 {MOD}（面相丶精神状态）评估敌我差距。

1.例如：眼神，有神代表对方状态不错，反之亦然。

2.例如：说话语气，可以评估对方气虚否，语速快则偏向冲动型，不快不慢且稳重型的偏向理智。

3.例如：面 {MOD}干白，则可能休息不佳状态不好。

当然以上三点都是举个例子，经验的多少决定了你能观察出信息量的多少。

还有很多各种各样的例子，这些都是有经验的人在‘战斗前’就回开始关注的东西。

对于普通人（小白）来说，最重要的就是能跑，接着就是能抗。在这两个前提的过程中不断强化自身输出的能力。

本人专业院校毕业，目前也在从事相关职业工作。

一、基本功

身材悬殊不大的情况下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反应速度才能保证你在打斗中不会受到太大伤害，而出拳速度则决定了你出拳的命中率和造成的伤害。天生反应敏捷的人打架有很大优势，当然，不够敏捷也可以锻炼反应速度。有种方法是将物体抛起后下落时接住。目光不能跟着物体，要一直目视前方，在物体下落进入视野的一瞬间把物体接住。各位不妨一试。锻炼出拳速度可以这样，在前方悬一条湿毛巾，出拳打毛巾。什么时候能做到毛巾几乎不摆动，但发出很大声响，说明你的拳已经兼备了速度和力道。

除此之外便是力量。力量主要通过锻炼肌肉获得。务必同时锻炼肌肉的爆发力和耐力。举哑铃之类的是锻炼爆发力，锻炼耐力可以通过负重保持一定姿势。你可以双手各拿一块砖，双臂保持水平吗？双臂水平放于前方掌心向下锻炼小臂，双手水平放于两侧掌心向上锻炼大臂。

二、防御技法

有了速度和力量以后就占据了很大优势。除此之外格斗还需要一些技法。根据实战经验，格斗中多半使用的是双手，腿用的并不多。所以重点是双手的应用。

常人均有利手合非利手之分，大部分右手为利手。利手是较为灵活的那只手，通常力量也较大。一般人也会选择使用利手进攻。通常格斗中会依照个人习惯，逐渐形成两只手一只主攻，一只主防的情况。不过我要说的是，在刚学习格斗的阶段，应尽量以保护自身为主。闪避自然是一种方法，但如果紧身缠斗，是很难进行闪避的，所以要出一只手进行格挡。我认为，应该选择较为灵活的手作为防御手，另一只手作为进攻手。我天生右手灵活而左手较有力，所以我通常使用右手防御，左手进攻。建议初学者使用较为灵活的手练习格挡动作，另一只手锻炼力量和出拳速度。到一定时候，再平衡锻炼双手，双手皆能攻能防，那样最好。

不是所有的拳都能格挡。尽管如此，格挡仍能起到很大的作用。格挡主要用来防御摆拳和直冲拳。基本动作都是用小臂向外斜推，以小臂接触对方手腕减缓对方拳劲。比如用右手防御左摆拳。但是右手防御右摆拳，需要身体以右脚为轴向后稍微旋转，同时右手小臂向左前方推挡。防御直冲拳则较为困难一些，需要身体动作配合，把对手拳拨向一边。防御从下向上的勾拳则更为困难，需要用小臂下压，如果对方拳速够快，仍然能穿过你手臂和身体之间的缝隙攻击到你的下巴。

对于膝击、肘击这样的重击，基本是没有办法防御的。唯一的办法是紧盯对方的动作，及时后撤，避免遭到这种狠辣的攻击。宁挨十拳，不挨一肘，肘击的力量绝对远胜于拳，膝盖则更是可怕。尤其避免头部受到攻击，那会让你迅速丧失战斗力。

三、进攻技法

谈完防御，下一步说说怎么给对手造成伤害。一句话，“己所不欲施于人”，格斗不是武术，唯一目的就是让对手倒地。把你最怕的攻击施加给对手。以对手头部为第一目标，多用肘击、膝击。

打架讲求一招制敌。要用最短的时间让对手丧失战斗力。攻其不备是第一要义。明明看到对手在防御还去攻击是傻子的做法。要打击其防御薄弱的地方，要趁他不注意给他致命的一击。有一个人站在你面前骂你妈，你怎么办？和他对骂？上去推他？出拳打他？我告诉你，你要真想收拾他，这几种都不对。打架前的推推嚷嚷，都是毫无必要的，最简单的办法是，直接走到他面前，照脸上一记重肘，叫他挂彩。那时对手要是没有防备，基本就丧失打斗力了。我的左肘就是用这样的方式，撞断过好几副鼻梁。

对手还没有倒地？犹豫什么，不要给他喘息的机会，马上上去进行第二次攻击！你都已经出手了，绝对不要看到对手受重创，就愣在那里不动。他心里一定已经恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起来。接下来怎样？能肘击的话继续，要是对手弯腰更好，双手抱住他的头，用膝盖撞他的面门几十下，完成这一系列动作以后，他绝对已经昏迷加脑震荡了。要是对手还能跟你干，那就调整一下，注意防御，继续攻击。永远记住，小打小闹都只是幌子，真正决定胜负的，是那一次致命的杀招。

四、关于套路

不要以为武术套路是花拳绣腿，打斗进攻还是有一些套路的。因为人体并非机器，不可能同时完成很多动作。有一些动作就是不适合连接在一起，而另一些动作连接在一起，就显得很连贯，能保持速度，增加气势。举例说明，左摆拳之后的动作是什么？显然不能是左腿的动作，那样会让你失去平衡。因此动作要尽量左右交替。

右摆拳是不适合的。因为那样显得非常笨拙，极大地降低了身体的灵活性和出拳的力道。左摆拳是顺时针方向的，而右摆拳是逆时针方向的，这需要你改变身体的运动方向，这样会使得右摆拳力道不够。如果你停下来调整，那么又增加了出拳时间，两个动作没有连贯起来，是对手有机可趁。

适合接在左摆拳之后的招式是右反摆和右鞭腿。反摆是指手臂伸直向后方摆过去。右反摆借身体顺时针旋转的力量，可以造成极大的冲击力。鞭腿又叫侧踹，左摆拳攻击对手右侧，同时使出右鞭腿攻击对手此时防御薄弱的左侧，能收到很好的效果。

反摆之后呢？反摆过程中左手屈臂扬起，待反摆完成那一刹那，左脚向前迈步，以左肘从上至下攻击对手面门。如果你有一点武学天赋，应该可以看出这一式连接地非常完美。这就是以一般攻击吸引对手，再突然使出致命杀招的范例。

当然，这只是对于一些连招套路的分析，并非要你拘泥于这样的套路。需要你掌握的是，出招要遵循物理规律，用最连贯省力的方式造成最大的伤害。自己慢慢悟吧。

五、其他

空谈没有多少用处，最重要的还是实战经验，没事找个志趣相投的人陪你练练，点到为止，可以对技术有所提高。写这篇文章的目的是给大家提供一些参考，传授一些格斗技巧，并不是鼓励大家去打架。这些技巧应该用在遭到歹徒袭击的时候，对付那些凶恶之徒。平常，就用来强身健体吧。中学生打打架还正常，18岁以上的朋友们，成年人了，没事就别打架了，要知道，把别人打伤是要负刑事责任的

基本功为主、核心是近身与发力，训练时敌情意识很重要。贵在坚持

我个人认为格斗中首先要注重的不是技巧和实战中所应注意的方面。先是要对自身力量和身体韧性的锻炼，这是硬件，去健身房不是什么好点子，不仅花钱还没有什么好效果，全看了美女了。不如找个练散打的朋友或师傅学下吧。其次是自身的气势和胆识，不要认为自己很能打，等到了真正对战的时候就心惊胆颤了。至于技巧这东西不是三言两语能说清楚的，最好是找个老师学下。实战中自己要注意的是，违法的不打，对方亮刃不打，敌众我寡不打。切记不要好恨斗勇，一般真的打急眼了，那就不是打架或格斗了，而是真的要出事了。

快准狠。以把人打的失去反抗能力为目的

格斗体系技巧侃谈

身体素质指在神经系统控制下运动时肌肉活动所表现的能力。良好的身体素质是掌握各项格斗技术的先决依托条件，是技术素质的基础.格斗术是激烈的对抗和战斗。本身就是力量、毅力和胆气的角逐和拚搏，斗力、斗智、斗勇。没有良好的身体素质，技术素质虽好.往往也难以克敌制胜。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧性、自身控制能力等素质。良好的身体素质，是增强格斗的打击力度，提高攻防速度，增强耐力和提高反应能力的物质基础。因此，学习格斗术，首先必须加强身体素质的训练，而且必须对这种训练提出高要求。主要是:力量:以全面为原则。不仅要使大肌肉群和主要肌肉群得到训练和提高，而且还要发展那些薄弱的肌肉群和小肌肉群的力量。因为在格斗中小肌肉群比大肌肉群更容易疲劳。

速度:以突出反应速度和动作速度为原则。因为格斗搏击中，反应的敏感程度和出招的快慢，是决定胜败的关键。

耐力:主要以提高耐力限度为原则。因为，参加格斗器官的能量供应.主要是糖在缺氧情况下，采用酵解方式供能。这一途径会产生大量乳酸。乳酸在人体内堆积后，会很快产生疲劳。耐力训练的实质主要是提高人体器官抗乳酸的能力。

灵敏:主要是以增强能力为原则.灵敏素质是人体综合能力的表现。在发展这一素质的训练中，应从培养各种能力入手.如掌握动力、反应能力、平衡能力、观察能力、节奏感等。灵敏素质训练，时间不宜过长，重复次数不宜过多.因为，在疲劳状态下，不利于人体灵敏素质的提高。

柔韧性:应当将静力性牵拉和动力性牵拉两种方法结合起来进行训练。静力性牵拉训练是通过缓慢动作，将肌肉等软组织拉长到一定程度时，暂时静止不动的训练过程，对柔的效果最好。动力性牵拉，是一种有节奏的、速度较快的、多次重复同一动作的牵拉训练方法。动力性牵拉训练既是柔，更是韧的训练。所以，二者应当有机地结合起来，有序地进行训练。

格斗预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳-预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚；两手握拳前后拉开，左臂弯曲略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方。

格斗的技巧：掀腿压颈、击腹别臂、刷腿踹腹、顶膝锁喉、夹颈别肘、抱腿跪裆。

街头实战可不是猛打就赢，关键是看你的计谋，可能敌人与你差距巨大，更应该用谋来胜他。不要表现出你练过，但千万不要耍高难度的动作，这不是任何搏击比赛。，需要的是简单明了，没有规则。请记住一句话，要么赢，要么输，没有平手这套。

要有气势，也要冷静，打不过要知道跑

竞技体育发展到今天，运动员的身体素质都是顶级，再配上高度发达的训练模式，让每个格斗选手的能力和技术差别都不是特别明显。赛场上分出胜负的还是心理上的差距，心理素质超强的选手往往是获胜方。