要想控制网赌的心态，必须有坚定的信念和顽强的毅力。必须自己管住自己。做点儿自己喜欢的事情，感兴趣的事情。做正能量的事。好习惯养成需要大约一星期，所以头七天很关键，制定严格的计划，每天按部就班的进行。连着坚持一个星期左右，基本上已经形成好习惯了。

个人觉得，办法如下 ：

一，自己要自律。
二，请他人监督。
三，深切认识 {MOD}的危害，
不要太侥幸心理了。
四，树立积极、正确三观，
调整好身心状态。
五，适当培养、支持
积极、有益的兴趣、爱好，
建议适当兼顾一下。

那就是自己没钱

网赌对自己的身体性造成的危害是比较大的，要学会控制自己，尤其是情绪方面，这样你才能够戒网赌。

可以读一读佛经，一定要戒掉 {MOD}， {MOD}危害很大，南无金刚齐佛