你好:帮忙刷流水属于违规操作，不还钱了就是涉嫌诈骗犯罪的行为。
你可以先把刷流水的经历整理清楚，向警方提供详细的信息，警方会根据你提供的信息介入调查取证。
如果警方通过你提供的信息介入调查取证认定你是被诈骗了，而且被诈骗的金额达到最低立案标准，就会立案侦办帮你解决追回的。
如果警方通过调查取证认定你这属于民事经济纠纷，你就只能走法律程序起诉对方了。
被诈骗了就要依靠警方帮你解决问题。