2023-07-26 11:42发布
快速提高带球速度(足球)方法: 1、注意步频,多触球,多拿球,增强对球的控制力,也就是球感。 2、注意触球力量,快速奔跑中的带球很容易趟大,控制好每次触球的力量很重要。 3、身体重心的掌握,快速奔跑中重心是向上的,这会让你对球失去控制力。加强脚步的扒地力,不要虚。 4、注意抬头,方向感是你快速带球的前提条件,只有对场上的形式判断准确才能有信心大步带球。
应该用脚背带球。可以经常练一练。先慢跑用脚背趟球,逐渐变向并加快速度。很快就可练就很好的带球技术。
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快速提高带球速度(足球)方法:
1、注意步频,多触球,多拿球,增强对球的控制力,也就是球感。
2、注意触球力量,快速奔跑中的带球很容易趟大,控制好每次触球的力量很重要。
3、身体重心的掌握,快速奔跑中重心是向上的,这会让你对球失去控制力。加强脚步的扒地力,不要虚。
4、注意抬头,方向感是你快速带球的前提条件,只有对场上的形式判断准确才能有信心大步带球。
应该用脚背带球。可以经常练一练。先慢跑用脚背趟球,逐渐变向并加快速度。很快就可练就很好的带球技术。
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