准备物 烫煮过的菠菜水、苏打粉、菜瓜布、刷子
　　所需时间 15分钟
　　01 沾满食物残渣的肮脏瓦斯炉。
　　02 在锅子中，加入两杯(400毫升)左右的水煮到沸腾，就能加入1～2把的菠菜烫煮30～40秒。 若水量过多，菠菜水的浓度较淡，可分次烫煮，刚开始水放少量就好。 熬煮很久的菠菜不适合做成小菜，比较适合煮成汤。
　　03 在烫煮过的菠菜水中，加入1 ～2大匙苏打粉。 虽然可以直接使用菠菜水来清洁，但加入一些苏打粉后，效果更佳。 另外加点柠檬酸。 加入柠檬酸时，会冒出泡泡，有可能会溢出来，所以最好选用大型容器。
　　04 将瓦斯炉的炉架挪走后，倒入菠菜水。 菠菜水温热时，去污效果最佳。 冷却时，最好稍微热一下后，再使用。
　　05 用柔软的菜瓜布刷洗瓦斯炉台面后，再用极细纤维抹布反复擦拭多次。
　　06 菜瓜布较难擦拭的地方用刷子搓洗。
　　07 缝隙里夹带的污垢用扁平形用具清洁。
　　08 擦拭后，用棉花棒用力搓， 即可清除异物。 最后用干抹布擦拭，避免留下斑点。
　　09 用棉花棒擦拭瓦斯炉开关上的沟缝。
　　10 将瓦斯炉拆解下来的零件摆放在水槽里，并撒上一些苏打粉!
　　11 用菜瓜布刷洗。 若是用铁刷刷洗顽垢，会残留刮痕。