高额负债走出低谷的方法有：
1.向家人坦白，寻求家人的帮助。这适用于家庭有一定经济条件的人，如果欠款金额不大，可以尽早寻求家人的帮助，不要觉得好面子或者不敢坦白，要知道这种事情拖不得，越到最后雪球会越滚越多，不要等最后连父母都无法承担那就彻底没办法了。坦白之后，和平台进行协商，争取只还本金或者获得减免，基本上平台都会有各种政策来达到减免的目的。
2.理清自己的债务，算清楚自己到底欠了多少。如果自己欠的不多，征信还不错的话可以申请一笔正规的大额贷款进行分期，把所有的小额贷款还清，在还的过程中依然可以和平台进行协商减免。如果选择这样做，那么一定要保证这笔大额借款可以还清所有的小额贷款，不然一定不要去借。除此之外，一定要在自己有固定收入的情况下来选择这个解决方案，且自己的收入可以还这笔大额借款每个月的还款。否则，这样做只会加重你的欠款，让你陷得更深。
3.努力的工作，收入和付出成正比。努力不一定能成功，但是不努力一定不会成功，你付出你的汗水，换来你的薪水，你才能明白什么是钱，你才会知道钱的来之不易，你会明白每一块钱都是钱。这也是你上岸的关键，没有收入，谈什么上岸，我一个朋友，早上休息，下午送外卖，晚上网吧上晚班，还在网络游戏里面打金币卖钱，一个月我也不知道他能挣多少，但是我只知道他的债务在越来越少，虽然很苦很累，但是他脸上的笑容是越来越多。
其实在你负债累累的时候是有很多的方法可以让你走出低谷的，只要你不再去申请网贷。因为现在的网贷市场不正规的平台实在是太多了，所以贷款的你们一定要注意了，不能被一些利益蒙蔽了双眼导致自己的负债累累。