内外盘都可以套利的，套利就是俩个相关市场出现差价的时候卖价格高的，买价格低的，一种是期现套利，比如玻璃期货价格是1000，而现货价格是800，就可以卖期货买现货，不过国内的期货必须是公司账户才能交割，所以散户就不用想了，而且交割有手续费还有运费，一种是跨品种套利，比如铁矿石和螺纹钢，如果铁矿石价格比螺纹钢还高，就可以卖铁矿石买螺纹钢，当然现实中不会出现这种情况，只是打个比方，一种是跨期套利，就是一个品种的两个合约出现足够差价的时候就可以套利，还有内外盘套利，比如内盘和外盘几个差距过大。