苹果手机刷机对手机没有害处，但是如果型号太老旧不建议刷机。

苹果手机刷机步骤：

1，网页搜索【爱思助手】

2，下载【爱思助手】

3，手机用数据线连接电脑，运行爱思助手

4，点击【刷机越狱】

5，选择要升级的固件并下载

6，固件下载完点【立即刷机】

友情提示：刷机有风险，请谨慎操作，刷机前备份好重要文件

1、会清除掉手机里的所有数据。
2、如果是越狱的刷机，系统会不稳定，而且不可以再保修了。
3、建议抹掉所有数据或者手动升级即可。

刷机或更新对手机没有任何伤害，如果越狱了就不保修，不能享受售后服务本回答被提问者采纳