我和你遇到过一样的情况，刷了很多题，成绩却一直上不去。原因就是刷题不能盲目刷题，一定要刷高考真正考的和自己不会的，那筛选题目就是一个很大的难点，未来脑个性化教辅一人一策非常合适，这是我用的比较好的教辅资料。
天星的教辅书试题质量都是比较高的，而一人一策是天星教育出的个性化教辅，可以通过AI测评先找出自身薄弱点，再根据薄弱点定制专属学 习方案，包括针对失分点的必备知识、名师视频、失分点练习等等，可以先下载他们的APP“考试在 线”，先体验一下。

1、注重质量
不少同学都认为习题做得越多越好，其实是不对的。高中三年加起来有这么多作业，其中有很多习题都是白做的，做题过程要学会取舍。每次复习前先将习题在脑海里过滤一遍,把自己做过的普通题筛选出来，主要突破自己不熟悉的题型。
之后可以找相同题型的不同题目，学习新的知识点，而不用花费时间在已经熟悉的知识点上，目的是注重做题的和数量。

2、刷题顺序
刷题第一步：针对知识点训练，哪方面知识点还不能够熟练掌握，就挑选相关的试题，来练习错题。
刷题第二步：按照题目的难易程度，觉得哪个难度的准确率上不去，按照目前的水平针对性地做题，突破自我。
刷题第三步：做最近几年高考的真题，适应高考题型的走向，有备无患。

3、总结归纳
复习的时候，可以将没一道做错的题型进行简单的分类、并用笔标记好每道错题要运用

的知识点，总结和分析自己做错的原因。将错题的原因归纳成一本错题集，下次在复习的时候发生同样的错误可以拿出来看看,这错题集将是高考前几天的复习重点。

刷题是一个逐渐累积经验的过程，当练习的次数多了，做题经验也就更丰富，应试技巧的处理方式就更多。可以说在题海战术的过程中，我们的复习能力会有很大的提高。

高山刷题不能说没有效果，它只是效果比较慢，你只有刷的题多了，做题的速度才能提高上去，还有就是刷题的时候千万注意检查一下错题。错题集可以增强你知识的的积累

高三刷题是有用的，而且是非常有用的。
不过是要在理解的基础上再多刷题，在刷题后要归类整理错题，对错题又反复地进行练习。
另外，对做题中不理解的知识点一定要弄明白，系统地理解一轮复习的知识点，这样就会高效且容易提高了。
个人经验仅供你参考。

其实我觉得作为过来人来说的话，高三刷题的话，还是有一定的作用的，刷题的话，你掌握了方法就会很熟练，对高考的时候做题的话，你会更加的轻车熟路，还是有一定作用的。