做为一个合格C，卡位意识是非常重要的。
很多篮板高手，抢篮板主要靠的是近乎完美的卡位。
为什么防守篮板会比进攻篮板更容易抢，因为防守方可以先进3秒区，先进行卡位，
卡好位了，防守篮板一般不会丢。
做好了防守篮板，那就开始吧拼进攻篮板吧。
进攻的时候，同样面对对手的卡位，你得根据自己队友的跑动位置而调整自己的位置，从而在对方不让你靠近篮下的情况下，找到最佳的篮板位置。
这就有了补篮的重要性，一般，如果碰到中低篮板的情况，补篮可以当作分球来用，特别是低板，都说C抢低板抢不过PF，分球也没PF快，那就用补篮吧，球一粘框马上DD，补不进去就看球的位置，球落哪边就往哪边跑，第二次，第三次补篮也是一样，球碰框你就DD，在你补篮的时候，对方因为第一次没抢的板，第二次，第三次是很难找到舒服的位置抢板的。
而如果是高板的话，那就是C的优势了，高板就是要摘下来，而不是去补篮，这一点一定要弄清楚。
所以，弄清楚什么时候该补篮，什么时候该摘板了以后，你就是一个篮板嗅觉非常灵敏的中锋了

补篮最好的时机是再靠近篮下的位置，如果再外面补的话板不准而且很难补第二次。
补篮要看准球掉下的瞬间，和秒板差不多，不停的补，这样刷版刷分

作为一名比较好的PF，我告诉你，补篮是前中期比较实用的技能，用补篮是要看板，球升起的瞬间DD
哪么就比较快些，绝对不是卡出来的，（前提是你跟对手的能力一样）
还有补篮要注意
不要在左右180°C补，很不准，在负角度都很准，太远也很准。
基本补篮是85%的命中

首先你的板能力强才行,只有在能板的前提下才能补,就连续两下D就可以补了,补了不进的话继续补,很大机会还是被你补回或者被你抢回板的

首先你的板能力强才行,只有在能板的前提下才能补,就连续两下D就可以补了,补了不进的话继续补,很大机会还是被你补回或者被你抢回板的